人格分析 療愈內在小孩四階段｜內在小孩受傷的人，很容易遭遇相似的困境

內在小孩受傷的人 很容易反反覆覆遇到相似的困境 就如果你和人打交道 總是有強烈的委屈感 情緒很不穩定 害怕被拋棄被拒絕 總是換得換世 比如一遇到事情就逃 你不舒服就放棄 別人一句無心的話 你就默認自己被傷害 那說明你的狀態還停留在幼兒時期 兒童心智最明顯的表現 就是被動的在等 等人來看見 等人來安撫 等人來拯救 沒有一個主動探索嘗試 主動思考解決問題的過程 對世界的認知 也停留在理想化的階段 他會認爲一開始沒得到過的東西 就像愛 尊重 高薪 那麼後續就沒有了要磨合和爭取的必要 表面看起來 你一直都在焦慮 在內耗 一再拼命的追求曾經缺失的東西 但實際上 你根本不知道要通過什麼路徑 才能一步步的拿到 你只是本能的想要 然後期待着有人來給予 本質上你內心是匱乏的 是缺乏實感的 因爲我們每個人的內在 內在小孩想要長大 需要走完一個完整的心理週期 如果你在早年遭受過非常劇烈的創傷和打擊 你的心理年齡就會固化在那個地方停止生長 平時你還能很好的僞裝成大人 可一旦碰到和以前類似的遭遇 受傷的小孩就會跑出來 讓你退行到七八歲 甚至三四歲的年紀 所以你的委屈也好 崩潰也好 本質上都不是二三十歲的你太脆弱 而是你受傷的內在小孩 他的需求始終沒有被看見 他的傷痕始終沒有被療愈 他的孤獨也始終沒有迎來擁抱 因此想要做成事 想要搞好親密關係 人際關係 那核心就是療愈受傷的內在小孩 很多人誤解療愈就是要追回過去 但其實不是的 真正的療愈是把曾經的自己 接回到現在來生活 完成小孩和大人的整合 賦予他成長所需要的愛 安全感和力量 在我的內在小孩訓練營當中 我把療愈的過程拆解成了四個階段 識別 探索 瞭解 轉化 識別指的是 我們會通過大量的案例總結 以及冥想技術 帶領大家探索自己的內在小孩 就像心理學上有句話 看見即療愈 當你深度的看見自己的內在小孩 他留着什麼樣的髮型 穿着什麼樣的衣服 有多高多大 療愈就開始發生了 而探索部分 我們將會深入到你的創傷記憶 和情緒陰影中 幫助你具體的看到 你的受傷來自於哪些情景 或許你的強迫性重複模式 是經歷了祖父母父母代記傳遞下來的 又或者你遲遲不敢長大 是因爲潛意識想通過退行 對父母表達忠誠 而終結循環開啓成長的力量 就藏在你的自我當中 所以到了第三個階段 瞭解 我們將會一起去探究自我的價值基礎 除了早年被愛被肯定 還有哪些可以幫助大家 拓寬自己的心理空間 然後你就會看到 其實我們也可以很好的做自己的父母 而等到第四個階段 轉化 則是整合過去的我 現在的我 未來的我 訓練營當中 我們會教給大傢俱體的 改寫自我預言的辦法 不是去想象未來 而是引導未來切切實實的來到當下 完整的四個階段走完 當你很好的能夠轉身去擁抱那個 曾經被遺忘被冷落的那些小孩 給予他無條件的愛與接納時 生命的枷鎖便開始鬆動 真正的自由力量和喜悅 將從內心深處源源不斷的生長出來