或許你一直都沒有給對方提供正確的情緒價值

從心理學的角度來說,真正有效的情緒價值並不是你的虛憾溫暖 歐文告訴你,你可能一直在用錯誤的方式提供情緒價值 那些在感情裏不會被拋棄還佔據主動權的人 心裏都很清楚就算兩人分開了也能毫不費力地再走到一起 因爲對方根本沒辦法徹底離開他 你可以反思一下,自己的條件也不錯 在這段感情裏傾盡所有付出了那麼多 可爲什麼還是會走到分手這一步 他可以很絕情地離開,你卻很難放下 心裏還掛念着他,因爲你還沒弄明白感情能長久的關鍵 現在互聯網很發達,情緒價值這個詞大家經常聽到 可很多人對它的理解偏差太大 就是因爲不知道該怎麼正確給對方提供 最後結果完全相反,離自己想要的感情狀態越來越遠 我們得好好聊聊什麼是真正的情緒價值 首先糾正一個常見誤區 不少人覺得給伴侶提供情緒價值 這些想法就跑偏了 但是抱着這種念頭去付出 只會讓對方越來越不重視你 真正的情緒價值應該是什麼樣的 舉個例子 比如週末對方想一個人出去透透氣 沒跟你說原因 這時候你心裏可能會不安 擔心他是不是有什麼心事 或是對這段關係感到厭倦了 所以你就過去追問 是不是我哪裏做錯了 你跟我說說 結果呢 對方顧緊顧戀情 反而一眼不耐煩 甚至會衝你發火 你會覺得自己明明是在傳遞關心 爲什麼是這個結果 其實你犯了兩個錯 一個是以自我爲中心 把自己內心的想法當成了對方的需求 第二個是 是把索取當成了付出 看似是在關心 實則是想通過對方的回憶 緩解自己的不安 很多時候 我們總是站在自己的視角里 只想着自己的顧慮 卻忘了去觀察對方的感受 就像你生病時 渴望被關心照顧 但這並不意味着 對方也需要同樣的方式 每個人性格不同 處理問題的方式 也是千差萬別 不能把自己的需求 加在對方身上 在沒弄清楚對方真實想法之前 就一股腦把自己的關心和想法 強塞過去 還總說 你該這樣做 只會讓對方更加煩躁 說到底 不過是想滿足自己 要去關心他的心理 打着爲對方好的旗號罷了 這種行爲 說白了 本質上是自私的 不過是換種方式 向對方索取 和真正的情緒價值毫無關係 那到底該怎麼正確 爲對方提供情緒價值呢 可以從這三點入手 第一點 是獲得對方許可 開始時 別急着把自己的想法 全部塞給對方 得先明白對方 真正需要什麼 比如你可以問 你現在是想讓我陪你說會話 還是想一個人靜一靜 要是對方說想獨處 那就尊重他的想法 給他留些個人空間 讓他自己處理情緒 表面看你好像沒做什麼 但其實 已經給了對方 極大的支持和理解 你沒有把自己的意見 強加給他 也沒給他增加額外壓力 這種處理方式 就是在提供情緒價值 很多時候 有效的情緒價值 不在於你做了多少事 而是你剋制住 自己沒去做哪些事 第二點 是拿捏好合適的時機與節奏 等對方的情緒 平復得差不多了 你再慢慢靠近他 先從物質關心做起 比如倒杯溫水 或泡杯茶 在對方接納這份心意後 再告訴他 你理解他想自己 梳理情緒的選擇 鄭重表明 自己會一直是他的後盾 無論遇到什麼難題 都會陪他一起共同面對 別看只是行爲邏輯上的微調 往往能讓對方主動敞開心扉 跟你訴說心事 這時候 你就能順勢把握節奏 該關心時就關心 該提建議時給出建議 第三點 是實現彼此的情緒互換 其中最爲核心的 就是做到情緒的雙向流動 你可以無意地表達自己的感受 比如說 他獨自消化情緒時 你其實很擔心 又怕打擾到他 怕他會反感你的過問 說完這些 還要向他索要情緒的回應 要知道 只有向伴侶適度索取情緒價值 他才真心實意地爲你付出 也纔會更懂得珍惜你 懂了嗎