ai muốn sống khỏe ,ít bệnh tật thì hãy ăn ngay loại quả này rất bổ dưỡng

Chào quý khán anh chị Video lần trước mình quay đuổi mũi ra khỏi nhà thì có đoạn mình quay bứt cái cụ xã nó ở sát cái góc của cây vả mình thì có một bạn xem được cái video này nói anh trồng cái cây gì giống cây sung mà tráng nó to đùng nó to đùng như cái cây sung mà sao to quá thấy sợ quá mà nó có tác dụng gì không mà anh trồng vậy cái bạn này là chắc chắn là không biết cái quả vả đó là cái cây vả nó là dòng họ nhà sung nhưng mà nó là quả vả nó to vậy nè bạn nói cái quả to đùng thấy ghê có tác dụng gì không mà anh trồng nhiều dữ á thì cái cây vả là nó cho tráng mình ăn lá cũng được nè rồi làm thuốc cũng được rồi cái quả của nó là cực kỳ bổ dưỡng luôn nó tốt hơn cả cái quả sung Mỹ nữa nhà mình trồng nguyên một hàng luôn 4-5 cây luôn á bây giờ mình đang nhân giống ra cây nhỏ nhỏ trồng nhiều lắm anh cũng rất là bổ dưỡng cho cơ thể mà nếu bán thì cũng mấy chục ngàn một ký á cho nên là bây giờ mình hái trái vả để chia sẻ cho bạn biết cái công dụng của cái quả to đùng mà bạn nói ha nó rất là tuyệt vời cho sức khỏe của người mình trồng bên đây một cây bự nè một hàng đây luôn nè 4 cây một hàng sung Mỹ khó mà không có ngon bữa trước là mình quay bức cái bụi sả này nhổ mấy cái bụi sả này để làm cái bài đuổi mũ ra cửa nhà thì vô tình nó dính vô cái cây vả của mình nè bạn ơi trái cục cục ở dưới góc mà mà trái to đùng to đùng giống trái sung mà không phải sung nó chín 2 trái chín mùi rồi 2 trái đây sắp chín nữa nè mình ăn sống cũng rất là tốt mà ăn chín cũng cực kỳ ngon luôn cái quả chín nó kẹt luôn đây nè 2 trái kia trước đây chắc 2 quả sống trước chín ở trong nó hóa thạch ra như là thạch rau câu, ngon lắm đây là quả chín nè đây là quả chín nữa nè chín ăn rất là ngon, bổ dưỡng 2 trái đây chuẩn bị chín đi 2 trái đây là 2 ngày nữa bây giờ mình hái 1 quả sống nữa để chia sẻ cho bạn biết cái sống là mình làm thức ăn cho, chế biến các món ăn cho trô cái nhựa nó ra nè nó ở trong như là thạch ra đây là 3 cái quả vả mình mới hái cây nè cây ở dưới góc này trái dày ở dưới góc nè đã được 2 quả chín rồi mình hái 1 quả xanh để chia sẻ cho bạn biết đây là 2 quả chín nè quả chín là mình rửa sạch rồi ăn cả bỏ luôn rất là ngọt, thơm ở trong nó tạo ra như là thạch rau câu vậy á đặt bên trong luôn, rất là ngon thơm ngon và bổ dưỡng lắm ngon hơn quả xung mỹ nhiều còn đây là quả xanh là mình dùng để trộn gỏi nè rồi ưm xào, kho, nấu curry nói chung nấu món gì cũng được người ta hay xào với mực để dọn đám cưới á rất là nhiều món ăn chế biến từ quả vả nè bạn nói trái gì to đùng giống trái xung mà không phải có công dụng gì mà trồng chứ vậy thì bây giờ mình sẽ chia sẻ cho bạn công dụng của nó để bạn biết nha rồi đặt trên shopee mua 1 vài cây trồng ở vườn nhà làm món ăn hàng ngày cực kỳ bổ dưỡng cho sức khỏe thì quả vả này tên khoa học của nó là ficus auriculata cái loại trái cây thuộc hội dâu tầm nó cùng họ hàng với quả xung mà bạn nói quả xung nhỏ cái này to đùng quá rất là phổ biến ở châu Á, nổi tiếng tại Huế quả vả nó có vỏ màu xanh là lúc sống nè chính là nó chuyển sang màu đỏ như thế này nè nó giống hình như 1 cái cụ tỏi bự không ruột trong khi nó màu đỏ mà có giống nó màu trắng thì theo đồng ý cái vả nó có vị ngọt, tính bình giúp hỗ trợ tiêu hóa, trị táo bón, bệnh trĩ, ho và tốt cho tim mạch thành phần dinh dưỡng của quả vả quả vả nó chứa đựng các thành phần dinh dưỡng đa dạng trong khoảng 100 gram quả vả này là trung bình nó bao gồm 1,3 gram protein 0,3 gram chất béo vitamin nhóm B như là 0,085mg B1 và 0,082mg B2 0,619mg vitamin B3 và 0,434mg B5 0,106mg B6 và 1,2g vitamin C 162mg canxi và 68mg Mages các khuôn chất khác bao gồm như là phosphorus, sắc, kẻm, đồng, mangan ngoài ra cái vả nó còn cung cấp nhiều hợp chất quý như là flavonoid, polyphenol và pectin mà nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích sức khỏe đáng kể từ quả vả điều này cho thấy ăn cái quả vả không chỉ là cái nguồn cung cấp dinh dưỡng đa dạng và nó mang lại nhiều cái lợi ích cho sức khỏe con người thì công dụng của quả vả rất là nhiều cái lợi ích cho sức khỏe như là cái lợi ích thứ nhất là nó giúp ngăn ngừa ung thư thì cái chất calmarin trong cái quả vả này nó giúp giảm cái nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến việc ăn quả vả thường xuyên để ngăn ngừa ung thư vú và ung thư rụt kết cái lợi ích thứ 2 là nó giảm cholesterol 6 chất pectin hay là chất seo hòa tan trong quả vả nó giúp giảm cholesterol và cái lượng triglycerides trong máu giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và phòng bệnh béo phì cái lợi ích thứ 3 là nó ngăn ngừa bệnh tim mạch và khiếc áp cao thì cái hàm lượng Cali Omega 3 và Omega 6 trong cái quả vả này nó giúp duy trì khiếc áp ổn định và bảo vệ tim mạch cái thứ 4 là nó giúp thanh cường siêu chất khỏe cái lợi ích thứ 5 là nó giúp ngăn ngừa thiếu máu sắc trong quả vả giúp tạo tế bào máu đặc biệt tốt cho bà bầu và người sau phẫu thuật cái lợi ích thứ 6 là nó hỗ trợ giảm cân thịt chất sơ và ít năng lượng trong quả vả cái lợi ích thứ 7 là nó chống oxy hóa thì cái hàm lượng chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nguy hiểm và cải thiện thị lực cái lợi ích thứ 8 là nó giúp chữa trị bệnh tiểu đường thì Cali trong quả vả giúp kiểm soát lượng đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường cái lợi ích thứ 9 là ngăn ngừa mụn và trứng cá thì cái tính kim của quả vả nó cân bằng độ pH cho da ngăn ngừa mụn trứng cá với những lợi ích như vậy thì quả vả không chỉ là một loại thực phẩm ngon mà còn có tác dụng đáng kể trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe cực kì tốt rất là bổ dưỡng cho cơ thể các bài thuốc dược liệu từ quả vả này bài thứ nhất là bài thuốc chữa tỳ hư tiêu chảy tiêu hóa kém nguyên liệu quả vả khô đường cát cách làm là mình phơi khô quả vả còn sống như thế này cắt ra từng miếng nhỏ như hạt lựu rồi sao chung với đường cát cho vào nước sôi và mình hảm nước để uống thay trà cái liều dùng là mình uống thường xuyên mỗi ngày 1 quả hảm với 500ml nước sôi đại nấp chín mình hảm trong 20 phút là mình uống hết trong ngày dùng liên tục 7 đến 10 ngày các triệu chứng nó sẽ thiên giảm rõ rệt bài thứ 2 là bài thuốc chữa sưng đau hỏng nguyên liệu là cái vả non như thế này và cái lá cây chó đẻ tức là dịp hạ châu và cái búp tre tức là cái ngồi lá non khi nó còn vồi nó chưa bùng ra cái lá gọi là búp tre cách làm là mình giả nhuyễn 100g quả vả còn non 50g lá chó đẻ, 30g búp tre đem sao nóng rồi đắp chỗ bị đau hỏng liều dùng thực hiện 2 lần mỗi ngày sau 3 đến 5 ngày sẽ thấy được cái hiệu quả rõ rệt cái bài thứ 3 là chữa cảm hay là bị ngộ độc thì nguyên liệu quả vả, lá móc mèo, rễ canh châu mỗi loại 30g đem rửa sạch phơi khô sao vàng cho vào ấm đổ 600ml nước sách cạn còn 300ml chia làm 2 lần uống trong ngày sau 30 phút sử dụng liên tục 5 đến 7 ngày để giảm các trị triệu chứng rất là tốt cái bài thứ 4 là bài thuốc chữa táo bón thì quả vả, quả vả là xanh như thế này quả sống, đừng có dùng quả chín nha quả vả xanh, đường và cái củ khoai lang cách làm là mình nấu chín 5 cái quả vả như thế này cách ra mình nấu chín nhừ và 100g củ khoai lang 30g đường, mình nấu chín khói đều và chia ra làm 2 lần uống trong ngày dùng 3 đến 4 ngày để cải thiện cái tình trạng táo bón rất là tốt cái bài thứ 5 là bài thuốc thanh tiết sữa cho mệ sâu sinh thì nguyên liệu quả vả mình đem cắt ra vơi khô cách làm là mình xoáy khô cái quả vả tán thành bột mịn khoa với nước ấm để mình uống mỗi ngày 12g 1 ngày dùng 2 lần, mỗi lần 12g sau 3 đến 5 ngày sử dụng là cái sự tiết sữa của mẹ sẽ tanh lên gấp bội hoặc là mình dùng quả vả này cắt ra hầm chung với chân giò lợn hay là chân giò dế với đu gủ là vài ngày lượng sữa về rất là nhiều đó là những cái lợi ích và những cái bài thuốc mà có mặt của cái quả vả này chia sẻ cho bạn biết bạn không biết cái quả vả là cái quả gì mà to đùm không giống quả sung trái được 1 năm luôn nó trái 1 năm mà trái to giống như hình 1 cái củ tỏi bự không thì nó cực kỳ là tốt cho sức khỏe nhưng mà khi sử dụng để mà làm thực phẩm cũng như là làm thuốc thì bạn cũng cần có 1 số lưu ý thứ nhất là không nên ăn quá nhiều cái quả chín khi bụng đói vì nó có thể gây trốn ván buồn nôn cái thứ 2 là tránh ăn quá nhiều cái quả vả tươi có thể gây đầy bụng hoặc là hình thành cái bã thức ăn trong dạ dày gây ra cái tình trạng tách cuộc cái thứ 3 là sơ chế khi ăn quả sống nên ngâm nước muối pha loảng hoặc là nước chanh để mà mình loại bỏ bớt cái mũ nó không bị thâm và giảm bớt cái vị chát còn cái liều dùng là được khuyến cáo là không nên ăn quá 100g trên 1 ngày 1 người tưởng thành là tốt nhất không nên sử dụng nhiều 100g thì khoảng 2 quả vậy thôi trên 1 ngày 1 người còn quả vả chín đây thì 1 ngày 1 quả là cực kỳ có lợi cho sức khỏe nó cung cấp vitamin khoản chất và các vi lượng mà cơ thể cần mỗi ngày đây là mình chế biến ra thức ăn là mình gọt đi rồi cắt lát mỏng rồi cộn gỏi xào với thịt bò hoặc là xào với mực ống hay là làm chua, làm dưa món rồi hầm với các loại xương các loại thịt rất là thơm ngon bổ dưỡng đặc biệt là bà mẹ sâu sinh bồi bổ sức khỏe và giúp tăng lượng sữa cho em bé bố rất là tốt bây giờ mình cắt cái quả vả chín ra cho bạn thấy trái đó hết trái rồi, hành hết rồi, nó chuẩn bị ra lứa khác 2 cây bên kia trái nhiều lắm nhưng mà trái nhỏ hơn cây này đây là cái quả chín này đây là mình ăn luôn cái phần vỏ luôn không có vỏ dinh dưỡng nó có trong vỏ luôn bên trong nó có thạch này nó mới chín tới này khi nó chín mùi là lượng thạch đầy cái hốc luôn là mình sử dụng hết luôn không có bỏ 1 cái gì hết bên trong nó rất là sạch không có 1 con gì hết mời cô bác anh chị dùng với mình dùng cái quả vả chín ngay tại góc cây vả luôn ăn ngay tại góc còn gì bằng không tươi ngon mà không có sợ thuốc men gì hết mình trồng sạch tại nhà dùng rất là tốt 1 ngày dùng 1 quả chín như thế này hay là 1 quả xanh là đủ liều cho 1 người nó rất là ngọt, thơm ngon lắm ngon hơn cái quả sung mỹ nhiều hạt nó giòn giòn cái sạch bên trong nó ngọt, thơm lắm ngon quá cái nha đây là nên trồng cái này họ trồng chín là họ không có bán đâu họ bán xanh hết à nhà mình trồng nhiều cho nên là có anh chín chứ còn người ta trồng bán xanh hết à ngon quá ha làm miếng nữa đi thạch này cái nha thạch đẹp trọt luôn hay mà nó chín thêm ít nữa là nó dẻo dẻo hay nên trồng từ qua video hôm nay mình chia sẻ cho bạn biết những cái công dụng và những cái dưỡng chất có trong cái quả, cái quả vả này để bạn mua 1 cây trồng ở gần thì mình có thể mình nhăn giống cho 1 cây được còn xa thì bạn đặt trên shopee có mấy chục ngàn cây à còn ở cách mình xa mà mình gửi đi thì tiền ship cao hơn tiền bạn mua ngon quá nên em trồng em trồng anh quả chín là mình ăn 1 ngày 1 quả thôi còn bụng đói là mình không nên ăn nhiều nhiều nó khó chịu bụng lắm nó ngọt mà vừa phải mà nó thơm, nó giòn ngọt thanh dễ chịu lắm nó không có ngọt ghét như những cái loại quả khác đâu mùi thơm rất là dễ chịu thì cái video hôm nay là mình chia sẻ cho bạn biết cái quả bạn nói to đùng cũng phải quả sung mà có tác dụng gì mà thấy anh trồng nhiều quá thì mình chia sẻ cho bạn biết là đây là cái quả vả dòng họ với cái quả sung nhưng mà nó to gấp 4 lần 5 lần cái quả sung mà nó cực kỳ là thơm ngon bổ dưỡng dùng để làm thực phẩm để ăn tươi quả chín anh cũng rất là ngon để bạn biết mà đặt mua 1 cây về trồng nếu có đất, nếu mà ở quê thì mình trồng 1 cây còn nếu mà ở thành phố mình có thể trồng trong cái chậu lớn hoặc là cái thùng xốp bựa để trên sân thượng cũng được hay để ngoài vỉa hè cũng được nó vừa bóng mát mà vừa có quả anh quanh năm, nó ra trái qua năm luôn rất là có lợi, lúc nào mình có cái nguồn thực phẩm vô giàu hết mình dùng bổ dưỡng cơ thể làm món ăn rất là ngon thì video hôm nay mình chia sẻ đến đây cũng xin tạm dừng nếu bạn và cô bác anh chị thấy video này hữu ích thì cũng đừng quên nhấn đăng ký kênh ủng hộ mình ha để mình có thêm động lực cô bác anh chị mình hỏi về vấn đề dinh dưỡng của loại quả cũng như là các loại rau cũng như là các cây phút nam thì mình sẵn sàng thiên cứu để chia sẻ cho cô bác anh chị mình nắm được cái kiến thức nhỏ bé này để mà áp dụng vào cuộc sống hàng ngày, rất là hữu ích bây giờ mình cũng xin tạm dừng video xin chào và hẹn gặp lại video sau