我的露營保暖抗寒經驗分享

嗨 我是Luke 來自Outdoor Boys YouTube頻道 我經常在極端 寒冷的天氣下進行露營 面對各種惡劣環境 我曾帶著妻子和三個孩子進入過極其嚴酷的環境 天氣寒冷 因此我整理了24個建議 相信能幫助任何人保持暖和 好 第一個建議能讓你暖到發瘋 拿出你的夏季攜帶式飲水袋 灌滿熱水後穿在冬衣內 一個容量僅兩公升的保溫水袋便可讓你 保持暖和超過八小時 若追求極致享受 可將保溫水袋灌滿熱水 把你的愛用熱飲裝滿保溫瓶 一整天都會笑容滿面 只要記得清洗它即可 用完後請取出 否則會發霉 我清單上的第二項是黏貼式暖身貼 我 隨時在車上和我的急救包裡備幾片 這些體溫貼片尺寸就像大型手暖貼一樣 帶有背膠貼紙的暖貼 可直接貼附於身體上 你不應將其直接貼在皮膚上 因為會太熱 請務必先放置妥當 在底層使用 打開包裝後 約需45分鐘才會開始發熱 散發熱量 但能持續超過12小時 我堅信 不存在 天氣太冷時 只要身上有足夠的暖貼就沒問題 有時在真 實極端天氣下 我會貼一張暖貼在手機背面 防止電池過冷 即將熄滅 而生產黏貼式體溫貼的公司也生產暖手寶、黏貼式腳趾暖貼、 鞋內加熱襯墊以及巨大的坐墊暖貼 如果你的裝備還不完全符合需求 足夠保暖 買一包暖貼就能搞定 接下來是我的清單上的熱水袋 無論是在家中還是野外 一個熱水袋都能 熱水袋形狀大小各異 甚至還能購買到 用一種叫做「暖套」的東西包裹它 暖套只是一種毛茸茸的袖套 能防止熱水袋直接接觸皮膚 灼傷你的皮膚並讓熱氣停留更久 熱水袋非常適合用來 預熱你的睡袋 讓你整晚保持溫暖 或只是擁抱著它取暖 當你坐在火爐旁時 如果你沒有專用的熱水袋 可以隨便用個容器裝滿熱水 一個裝有熱水的Nalgene保溫瓶 放入睡袋中或穿在外套底下 但務必確保 在將它放入睡袋前先檢查是否有漏氣 如果你早上醒來發現 冰凍的靴子搭配兩瓶水 能有效幫助解凍靴子 如果你腳大 這方法尤其適合 可以使用兩個裝滿熱水的Nalgene保溫瓶 如果你的腳比較小 可以使用兩個佳得樂瓶 瓶子 如果您的腳容易感到冰冷 請務必擁有一雙羽絨露營拖鞋 它們的重量為 幾乎不佔空間 塞進背包毫不費力 還能讓雙腳保持極度暖和 羽絨露營用 拖鞋非常適合在帳篷或拖車內穿著 甚至晚上睡覺時也能穿進睡袋裡 我比較喜 歡西方山地（Western Mountaineering）品牌的露營拖鞋 因為 他們鞋底剛好有足夠的鞋底 讓我需要上廁所時可以走出帳篷 或偷偷溜出去拿點東西 如果腳容易冰冷 務必隨時穿著保暖鞋具 一雙乾爽的襪子 特別是在準備就寢時 當我們開始流汗時 最先濕掉的總是這部分 通常都是我們的腳 腳經常濕漉漉的 久而久之 我們甚至都沒注意到它們有多濕 在你出發之前 上床前換上乾燥的襪子 如果腳開始發冷 請停下並換上乾襪子 如果 你若沒有乾 socks 就花點時間讓腳部通風 並把 socks 晾乾 睡前務必先將襪子烤乾再穿上 若沒有機會換上乾燥的襪子 就不要穿 睡前把襪子脫掉 塞進睡袋的腳部再睡 睡覺吧 比起醒來時腳上還穿著濕掉的襪子 不如乾乾淨淨地脫掉襪子睡覺 早上起來 包包裡的熱氣已經把你的襪子曬乾了 務必確保你拿到一個好的 睡墊比睡袋更能幫助你保溫 因此睡墊至關重要 睡袋的保溫 效能在壓縮時會大幅下降 因此你身體接觸睡墊的那部分…… 睡袋放在你與地面之間 對保暖幫助不大 此外 身體接觸冰冷的地面 散熱速度會比接觸冷空氣快兩到四倍 因此你使用的墊子非常重要 睡覺時 保暖效果遠比睡袋更重要 衡量一個優質的 睡墊的隔熱值就是其R值 數值越高越好 在零度時 你希望R值約為六 在零下20度時 你希望隔熱值達到七或八 如果你的墊子沒有足夠的效能 您可以疊加多層較薄的墊子來保持溫暖 有時 我會在墊子底下加幾層紙板 以提升睡眠系統的R值 確保你的瑜伽墊也夠大夠寬 特別是你容易翻身的話 晚上在周圍走動很多 如果你在半夜從墊子上滾下來 肯定會醒過來 真的非常寒冷 如果你想在露營時保持暖和 選擇合適的 睡袋至關重要 睡袋的尺寸要合適 你希望睡袋盡可能小 否則會限制你的活動空間 務必測試睡袋在各種可能躺臥 姿勢下的舒適度 若感到緊繃 表示保溫層可能過於緊繃 會被壓縮 該位置就會出現冰冷的區域 袋子太大也會 同時也會更冷 因為其表面積更大 導致熱能更容易散失 如果你有一個睡袋 袋子太長的話 你可以把衣服塞進袋子底部 也可以將其捲起來 將睡袋的腳部固定以減少死腔空間 購買睡袋時請注意： 相信溫度標示並不可靠 睡袋的溫度標示非常寬鬆 對一般使 用者而言 你的睡袋標示溫度應比預期最低溫再低20華氏度 露營時可能會覺得冷 但如果你容易感到寒冷 最低溫Shoot可能高達40 比睡袋上標示的溫度再高60度 當我帶妻子去露營時 通常會準備一個保暖度比預期氣溫低60華氏度的睡袋 如 果沒有足夠保暖等級的睡袋 請不要害怕使用其他替代方案 把另一個睡袋塞進你的睡袋裡 如果你想讓裝備替你保溫 你就得這樣做 正確地存放它 確保你的睡袋、羽絨外套、羽絨褲、羽絨鞋套都妥善收納 所有這些都需掛起或放入儲存袋中存放 切勿壓縮存放 它的保溫層會被壓平壓實 之後就無法發揮良好效能 這對使用 真正羽絨製成的物品尤其明顯 我盡量不會把睡袋留在壓縮袋裡 連續超過兩三天 按重量計算 這是最出色的服裝之一 保暖用的是一件全罩式護頸 睡覺時戴著也能有效保持頭部暖和 特別適合 如果你不喜歡睡覺時頭上套著登山袋兜帽的感覺 它們也可以不戴 作為頸套使用 晴天外出時也能有效遮擋陽光 保護面部 在冰上活動時 如果你要在寒冷的戶外進行劇烈的體力勞動 穿著合適 的多層衣物實在至關重要 多層衣物能讓你調節體溫 並有效管理體熱 流汗才能不感到濕 一旦停止活動而身體濕了 就會感到涼快 而且會非常寒冷 一般來說 你應該準備底層、中層 和外層 底層貼近肌膚 能將汗水從肌膚上導走 中層 外層應是你所有層次中保溫效果最佳的一層 一件優質的外層衣著能抵禦 風雨同時讓汗水與水汽得以排出 Gore-Tex 是其中最出色的材料之一 因為這樣做 但你也想要一層帶通風口的外層 通常這些通風口位於 腋下 透過拉開通風口 您可以讓大量熱氣和濕氣排出 同時 避免中層衣物接觸外部濕氣 無論因何原因 若您突然大量出汗 在寒冷乾燥的環境中活動時 請在結束運動前將身體擦乾 以免感 到過度寒冷 若家中有年幼孩童 則需持續注意保持他們雙手的溫暖 戰鬥 孩子不喜歡戴手套和連指手套 他們會不斷地脫下 而且 自己也無法再戴上 不如直接買件漂亮的冬季外套 袖子更長的 袖子長達指尖 孩子們可以將手指伸入其中 不用依靠你的協助就能從袖子中取出 而且他們通常更喜歡這樣做 而不是戴手套 除非小 孩需要用手觸摸雪和冰 否則這是一個極佳的解決方案 即使在相當寒冷的情況下也是如此 寒冷環境下 當你站在營火旁時 僅有少部分熱能朝你方向散發 熱反射板能明顯提升這部分熱能的比例 熱反射板可以 任何能吸收並反射熱能的硬質表面 熱反射板可由原木製成 也可 像一塊大石頭或倒下的樹幹那樣自然 熱反射板也可以阻擋風吹 保持煙霧不吹向臉部 如果我要花很多時間在火堆旁取暖 我通常會製作一個熱反射裝置 冬天出門時最冷的時刻往往就是剛離開營地的時候 車內的暖氣 因此 在抵達目的地前 請將暖氣調低一些 讓車內只稍微暖和一點 寒冷 或至少是涼爽 你的身體將從努力降溫轉為努力保暖 自己起來 當你離開車子時就不會那麼驚訝了 不吃也不喝 足夠的水分能讓你感到刺骨寒冷 身體需要能量來產生熱量 當你感到口渴時 體內的水分已嚴重不足 血糖偏低時 你會感到疲倦 活動量減少 這也會讓你覺得寒冷 小孩子在外面時尤其難以察覺自己是否餓了或口渴了 愉快或享受當下 當你在外頭感到寒冷時 主動地在感到餓之前進食並飲用溫暖的飲料 寒冷、飢餓或口渴時 這將有助於讓你保持暖和更久 穿襪子 並非越多越好 比起大而毛茸茸的襪子 更重要的是保持乾燥 吸濕排汗的襪子舒適且不會阻礙血液循環 血液循環不良與 濕腳是保持雙腳暖和的最大敵人 跪著、坐著 甚至站立時 長時間待在冰裡會讓你非常寒冷 如果你知道將會靜止不動 一陣子內 確保你與冰冷的地面之間有東西隔開 如果你沒有 野營椅可利用一堆松枝 或使用你的睡袋、睡墊 甚至你自己的 背包只是在你與地面之間多了一點東西 還有 當你坐在火邊時 如果 你坐在火爐旁 身體朝向火爐的角度應使側身靠近火爐 而非腳部朝向火爐 從火堆中獲得更多的熱度 冬季露營最糟糕的部分 就是從暖和的睡袋裡爬出來 將衣物放在睡袋腳部存放 以保持保暖 第二天早上穿上時會感到溫暖 這也能幫助消除空隙空間 睡袋如果稍微大了點 或者衣物有點潮濕 這也適用 在早晨前幫助它們風乾 盡量選一個解凍後的乾燥地點作為睡覺區域 如果找不到融化的乾燥區域 就生一堆大火 然後把火堆移動過去 搭建你的帳篷 在曾經有火堆的融化解凍乾燥地面上的睡眠區 我曾用這個技巧保持溫暖 在沒有帳篷、睡袋或地墊的情況下於地面睡覺時 架起一張帆布作為遮蔽 防風罩在有風的情況下能產生顯著效果 無論你是在帳篷裡睡覺還是…… 圍著火堆有風屏障 能大大幫助保暖 冬季露營保持溫暖的最終解決方案是使用暖帳 這些帳篷是 特別設計用於使用丙烷或木柴爐加熱 然而 即使爐火燃 燒得非常旺盛 帳篷地板通常仍然非常冰冷 溫差可能高達 室內天花板與地板之間有華氏90度的溫差 這個問題有兩種解決方案 一是安裝電池供電的吊扇來協助 讓空氣流通 或使用行軍床 離地幾英寸或幾英尺睡覺 可以產生巨大的差異 在熱帳內溫度的差異 如果你想在帳篷內使用暖氣爐 我強烈推薦 Mr Heater 品牌的暖氣機 有小 buddy 和大 buddy 兩種型號 雖然在帳篷內使用暖氣機始終存在風險 但這款暖氣機是特別設計的 設計用於室內使用 具備氧氣耗盡自動斷電開關、傾倒斷電開關 且全身皆可安全觸碰 希望你學到了些東西 如果你想看到我實際操作…… 運用這些小技巧 展開一場場驚險刺激的戶外冒險吧 別忘了按讚訂閱 OutdoorBoys 的 YouTube 頻道 我們每週六早上都會推出新影片