養生專輯 初學養生，如何快速入門？

很多朋友都問我 如何入門養生 如何能夠成爲一個養生達人 或者說 如何能夠去更多地瞭解中醫 甚至有的朋友說 希望自己的孩子 將來會去學習這部分語文 去專業地學習 從哪裏開始 先讀哪些書 我就告訴他們 不是先去讀現代的那些書 包括也不是去讀我的書 要從《黃帝內經》開始 《黃帝內經》纔是一切的原點 如果你要了解 我們中華文明的養生智慧 那麼一定是從這個經典的原點開始 只有你去讀這個經典的原文 而不是別人攪碎了 消化給你的那些 所謂的各種的那種註解 去讀原文 然後你纔會真正體會到 到底是什麼 從那裏開始 你就可以入門了 而且沒有您想象的那麼難 因爲《黃帝內經》裏面 不但有很多 但是也有很多 跟養生相關的內容 我就選這樣一些 我們都可以拿來就用的內容 一條一條地摘取出來 那您就可以了 從裏面選取 覺得對您有啓發的內容來閱讀 爲什麼我說建議您收藏 原因是因爲裏面 就是有這個《黃帝內經》 每一年是沒有重複的 每一年我都會放 新的《黃帝內經》內容進去 因爲《黃帝內經》 內容是博大精深的 我就精選 我覺得比較適合大家的 每年放進去 每年放一批新的 並且每年我都是 精心地去做註解 和精心地去校對 因爲其實《黃帝內經》 有不同的版本 大家有時候讀到 這個版本是這個字 那個版本是這句話 不一樣 有很多的錯誤 所以我也是 根據歷代名家的 一個校對結果 去粗去精 另求給大家一個 較爲貼近原文的 一個真實的版本 所以如果您這樣存下來 就爲了裏面的《黃帝內經》 那麼你存上個幾年以後 相當於您這個 《黃帝內經》也攢起來了 所以這個就是我 希望大家能夠保存 這本日曆的一個原因 我自己都會保存 因爲實際上 我從裏面挑出的 這些《黃帝內經》的金句 我也不能夠 每一個都完全地 能夠倒背如流的 有一些我也要 有時候去查閱一下這句話 那麼再把它的原文再背一背 經常會翻閱一下 《黃帝內經》是長讀長信的 這是一個 我們可以學習一輩子的一個經典 大家可能買了這個日曆 要早點拆開來看 每個節氣的開篇 您可以看一下 會提前預警一下 這個節氣相比於往年 不同的健康問題 還有呢 每天都會有一個 健康的提示和養生的禁忌 這裏面有個養生禁忌 是今年專門又把它 就是進一步地細化的 一個小的 在這個右下角這個位置 您一定要去細讀 這裏有個養生禁忌 這個養生禁忌是針對當天 這一天它處在這個季節 這個節氣 這一當天 它根據我們的一個農曆的 一個天干地織 它的一個 季日來做的一個禁忌 是跟養生有關的 您可以參考這個 我們的六氣寶劍十方呀 還有這裏面節氣十方 就有86個 哪個節氣您可以參考 爲什麼有這麼多呢 是因爲雖然是24節氣 但是我們有些節氣 你可能根據自己的自查自檢 會有個性化的 適合這樣的人的十方 適合另外一些人的十方 然後這裏面呢也有 每天有一個 中醫中藥的小知識