16 Form Yang Style | Tai Chi Chuan (Taijiquan)

TAI CHI SPIRIT
Die 16er-Form aus dem Yang-Stil Tai Chi Chuan.

Das Tai Chi Chuan (auch Taijiquan) ist eine jahrhundertealte Bewegungskunst. In den kreisförmigen, wie spiralförmigen Bewegungen der Form werden die Energiebahnen des Körpers stimuliert und mitunter von Blockaden befreit. Entspannung und Loslassen sind essentielle Fähigkeiten, um das Tai Chi zu meistern. Ting-Jin und Song-Jin sind Grundlagen einer jeden Bewegung. Gelassenheit und Ruhe stellen sich ein, wenn mein Yi, meine Aufmerksamkeit, verstärkt in den Körper gelenkt werden.
Tai Chi beschreibt das Prinzip von Yin und Yang, wobei in der Kunst die Yin-Energie verstärkt trainiert wird. Die Grundelemente aus Peng, Lu, Ji, An werden im Körper manifestiert und vorbereitet zum Fajin.
Tai Chi Chuan ist förderlich für die Gesundheit und gibt auch Raum für spirituelle Entwicklung, Selbsterfahrung und Heilung.