《如何踢出剪刀腳（插花腳）射門-關於踢出剪刀腳的終極指南》-7mlc

嗨 各位朋友 歡迎回來觀看另一支影片 今天我們要學習如何踢出拉波納過人動作 因此 拉波納本質上只是一種靈巧的踢球方式 你可以用它來傳中 用它來射門 雖然最常見於突破 但也有幾次射門成功了 頂級的射門技巧 利用拉邦拿式射門得分 基本上 你所做的就 是將支撐腳穩穩踩地 再用強壯的腿繞過支撐腿 從後方完成射門 擊打球 因此這是一種略有不同的技巧 但一旦我們練習過 並理解了基本要領 其實非常簡單 那麼 我們馬上開始吧 進入逐步教學 第一步是將站穩的腳放在球旁 腳尖 朝向目標 並確保留有稍多一些的空間 通常在投籃時 正常射門時 你的腳需靠近球 但踢拉弓射門時 你實際上需要 保持一點距離 以便讓腿能順利繞到身後 而不會踢到自己的腳跟 因此 下一個重點是腳部你希望與球接觸的擊球部位 這正是我看到大多數球員犯錯的地方 由於這是一種不同的技術 一開始會略顯不自然 我經常看到許多球員試圖從球底下方切入 卻又…… 幾乎像是在跳躍 腳尖幾乎輕輕一彈 腳底便猛然向 下扣住球 讓腳趾緊緊扣住球體 球便穩穩地停在腳下 那種薯片毫無電力 也沒有旋轉之類的特效 實在是效果極差 特別是在比賽情境下 你應該做的是讓球拍的甜點區域暴露出來 腳部越往上 骨骼越密集 因此你會得到一個 清潔的擊球 所以你想在腳背頂端 也就是鞋帶附近的位置更準確地擊球 真的又硬又彈 所以擊中那個球時會有更明顯的感覺 你將產生更多力量 擊打將更為順暢 也更加難以招架 對於守門員來說 要撲救會更困難 而如果你在傳中球 球會飛行更遠的距離 更有可能完全進入禁區 因此 能夠幫助你產生更多威力的東西 正是你需要的 強大的力量 並讓你精準擊中腳部的黃金位置 獲得更乾淨利落的擊打效果 站立的那條腿正在微微彎曲 如果你站得筆直 很可能就會這樣做 在球下挖掘只會像我們之前談到的那樣造成切邊 但如果你有 膝蓋微微彎曲 讓你能夠下蹲得更低 從而創造出更大的角度 在腳上 如果站直了 很難達到那個角度 但如果彎曲了膝蓋就容易多了 稍微將腳底往下壓 露出鞋帶部位 膝蓋微微彎曲 與球之間保持適當距離 讓腳能完全勾住並環繞球體 圍繞該球體運作並產生更多力量 因此 讓我們來談談我們希望聚焦的球體區域 如此敲打 便能產生那種略帶捲曲的精緻效果 你希望球帶有少量上旋時 擊球點應位於球的左下方 以確保正確接觸 起初用左手下方 接著由於腳掌平坦且呈一定角度 隨著 揮擊動作延伸 會沿著球體向斜上方包覆擊打 進而產生 那股上旋與弧線也恰到好處 應該能順利落入側邊的網狀區域 最後 重點在於你的隨球動作 所以我常看到一些球員踢球時 只會立刻跳離腳部 這通常是因为他們的支撐腳靠得太近了 如果你與球保持足夠的距離 就能充分用腳包住球 並讓腿部在擊球後自然揮動 這樣才能產生效果 更多力量 因此 這些就是我關於如何成功完成拉巴達的全部建議 務必在比賽前於訓練中反覆練習無數次 以免表現失常 愚蠢地絆倒 腿被纏住跌倒 那會非常尷尬 但如果你們喜 歡這支影片 務必點讚 並按下訂閱按鈕 每周都不會錯過 教學影片 下次影片見