人與自然 [中配]心理學入門：Crash Course 心理學第一課

關於恐龍和緊身衣的那個夢 那些你說了本不該說的話 甚至是那些你根本不知道會說出來的話的時刻 你意識中的小齒輪在不停運轉 支撐著你的生活使社會得以運作 所有你很高興能做的事情 以及所有你希望能停止做的事情 排除其他人類的心智 你的心智是人類目前已知宇宙中最複雜的部分 支配它的規則是神祕而難以捉摸的 也許我們的腦袋不夠複雜 心理學一詞源於拉丁語意為靈魂的研究 雖然其正式定義在過去的幾十年中不斷演變 但今天我們可以安全地稱其為 研究行為和心理過程的科學 心理學這個術語直到16世紀初才被提出 而我們今天所稱的科學實踐 直到19世紀中葉才確立 但當然 人類一直對自己和腦海中發生的事情充滿好奇 亞歷斯多德思考了人類意識的起源 並認為它在心臟而不是在大腦 如我們在Crash Course中看到的 這完全是錯誤的 2000年前 中國統治者進行了世界上首次的心理考試 要求公職人員參加性格和智力測試 在公元800年代末 波斯醫生穆罕默德·伊本扎卡里亞·阿爾拉奇 也被稱為拉奇 是首批描述心理疾病的人之一 甚至在他巴格達醫院的一個非常早期的心理病房中 治療患者 從那些早期思想家的努力到今天 心理學領域一直在解決一些重大問題 人類怎麼能做出 像種族滅絕和折磨其他人如此可怕的事情 而我們怎麼知道這些事情是可怕的 我們是否擁有自由意志 還是僅僅受到環境 生物和非意識影響的驅動 什麼是心理疾病 我們能做些什麼 意識是什麼 或者說自我的概念是什麼 如果我失去了對自己的意識 我還算是人嗎 我不知道 但在接下來的六個月裡 這些是我們將一起探討的問題 我們的腦袋是如何工作的 它們是如何崩潰的 又是如何得以治癒的 即使我們不想 這些行為又是為什麼會發生 以及思考感受和活著意味著什麼 當提到心理學這個詞時 大多數人可能會想到一個治療師坐在沙發上傾聽 病人分享他一天的瑣事 也許那個治療師戴著眼鏡 嚼著雪茄 撫摸著他有鬍子的下巴 承認吧 如果你想到心理學 可能腦海中浮現的就是弗洛伊德 希特蒙的弗洛伊德是他那個時代 甚至是所有時代中最具影響力和爭議的思想家之一 他的理論幫助我們建立了對兒童 個性 夢境和sexuality的看法 而他的工作則激發了既有支持 也有反對的遺產 他的一生很長 跨越了從美國內戰到第二次世界大戰這一重要歷史時期 但與大多數偉大的科學家一樣 弗洛伊德通過在他人工作的基礎上 發展了他那些革命性的觀點 當然 這個領域的創新並沒有止步於他 實際上心理學是在提出的問題 應用的方法 以及包含了不同思潮和學科方面最具多樣性的科學之一 或許比其他任何科學都更如此 心理學就是一個巨大的綜合熔爐 例如就在弗洛伊德時期 關於如何研究人類心智 有很多不同的學派 主要是結構主義 功能主義和精神分析的思想 科學心理學始於1879年 當時醫生威廉·馮特在萊比錫大學建立了第一個心理學實驗室 這距離他出版《生理心理學原理》僅僅幾年 被認為是第一本真正的心理學教科書 溫特和他的學生愛德華·布拉德福德·蒂奇納 借鑒了化學家和物理學家的觀點 並認為如果這些人可以將所有物質分解為簡單的元素或結構 那麼為什麼不可以對大腦做同樣的事情呢 他們試圖通過讓患者內省來理解意識的結構 詢問他們在觀看日落 聞咖啡香 舔小貓或其他情況下的感受 蒂奇納將這種方法稱為結構主義 但儘管這個名字聽起來很嚴謹 它實際上非常依賴內省以至於變得過於主觀 我的意思是 即使我們舔的是同一隻小貓 你可能感受到的和我感受到的也會有所不同 心理學家當然無法實際觀察到患者的內心想法或感受 因此最終結構主義學派的思想相對短暫 相比之下 美國醫生及哲學家威廉·詹姆斯提出了一組不同的問題 專注於我們為什麼會思考感受、嗅覺和舔式等等 基本上它專注於行為的功能 這種方法功能主義 受到查爾斯·達爾文關於適應性行為 在進化過程中被保留的思想的啟發 詹姆斯在1890年發表了他的開創性著作《心理學原理》 將心理學定義為精神生活的科學 正當弗洛伊德開始展現他的才智之實 西格蒙德·弗洛伊德在維也納的一家醫院 開始了他的醫學事業 但在1886年 他開始了自己的診所專注於神經疾病 在這個時候 弗洛伊德目睹了他的同事約瑟夫·布洛耶爾 使用一種新的談話療法 治療一位名叫安娜·歐的患者 這讓他能夠談論自己的症狀 他談得越多 提起的創傷記憶越多 症狀就越減輕 這是一次突破 他永遠改變了弗洛伊德 從那時起 弗洛伊德鼓勵他的病人 隨心所欲地談論任何想到的事情 進行自由聯想 這一技術為他的職業生涯和心理學的一個整個分支 奠定了基礎 在1900年 他出版了《夢的解析》一書 在書中他提出了自己的精神分析理論 現在你可能把精神分析 想成是一種治療病人躺在沙發上的場景 這確實是其中的一部分 但弗洛伊德的概念實際上要複雜得多 並且具有革命性 精神分析的核心理論 是我們的個性是由無意識動機所塑造的 基本上弗洛伊德認為 我們都深受那些 我們甚至不自知的心理過程的影響 現在這聽起來幾乎是顯而易見的 但弗洛伊德理論的天才之處在於 在1900年時這一點並不明顯 我們的思維可能受到某些 我們自己並不知曉的因素驅動 這個想法難以理解 就像生物通過自然選擇進化一樣艱難 它是抽象的 看不見的 還有一些東西似乎顯得不合邏輯 弗洛伊德理論的另一個重要部分是潛意識 字面意思是意識之下的東西仍然是可以被發現的 即使你沒有意識到 但你可以通過一種治療技術來理解它 這種技術利用夢境投射和自由聯想 來挖掘被壓抑的情感並獲得自我洞察 弗洛伊德真正想表達的意思是 心理障礙可以通過談話療法和自我探索來治癒 這真是一個重大的突破 因為在此之前患有精神疾病的人通常會被關在療養院 充其量只能做一些簡單的體力勞動 最糟糕的甚至還會被鎖在牀架上 在夢的解析之後 弗洛伊德繼續出版了超過20本書籍和無數論文 並始終手持標誌性的學家 他認為吸菸有助於思考 但這也導致了他的下顎癌 在他生命的最後16年裡 他經歷了至少30次痛苦的手術 同時繼續吸菸 到1930年代末 納粹已經佔領了奧地利弗洛伊德和他的猶太家庭 僥倖逃往英格蘭 到1939年9月 他癌症引起的下顎疼痛已經非常嚴重 一位醫生朋友通過注射馬菲幫助他自殺 他小年83歲 無論你是愛他還是恨他 毫無疑問很多人對他的觀點持強烈反對態度 但弗洛伊德對心理學的影響卻是不可否認的 在心理學這一年輕領域的精神理論 要麼消退要麼演變成其他東西 而精神分析今天仍然是一個重要的概念和實踐 20世紀上半葉 行為主義嶄露頭角帶來了下一個重大變革 像伊凡·巴夫洛夫、約翰·華森和BF這樣的重量級人物 斯金納在這裡是關鍵人物 他們專注於可觀察行為的研究 你可能還記得斯金納 就是那個把老鼠、鴿子和嬰兒放進箱子裡 訓練他們表現出某些行為的傢伙 就在弗洛伊德逃往英國的時候 斯金納發表了他的有機體的行為 開啟了行為主義時代 而這一潮流一直持續到1960年代 當時另一個主要的力量當然是弗洛伊德的精神分析 這些強調了早期經歷在塑造無意識中的重要性 以及這一過程如何影響我們的思想、情感、行為和個性 到20世紀中期 心理學領域其他主要勢力也在醞釀之中 本課程後續將探討多種心理學流派 包括關注個人成長的人的心理學、認知科學和神經科學 這些學科都為心理研究提供了獨特的視角 今天心理學的正式定義是行為和心理過程的研究 這一說法很好地融合了各個不同的思想流派 它意識到觀察和記錄行為的必要性 無論是尖叫、哭泣還是對著想像中的觀眾演奏起薩克斯 但它也認可了我們的心理過程 即我們所想和所感 在我們用無形的樂器盡情演奏時 感受並相信 因為我希望你們記住的關鍵點是 心理學是一門綜合性的科學 是的,人們仍然會變得煩躁並且有很多不同意見 但這門學科的本質與創造、不同的有趣提問方式 以及通過各種數據收集方法來嘗試回答這些問題有很大關係 人類的思維是複雜的 沒有單一的方法能有效地打開它 必須從各個方面去撬動 哈佛天文學家歐文·金格里奇曾凝視遙遠的太空 甚至他也承認 人腦無疑是我們在整個宇宙中所知的最複雜的物質對象 我們在 Crash Course 非常激動 能夠在接下來的幾個月裡深入探索心理學的世界 瞭解它如何與我們的生活、我們的思維和我們的內心相關 以及它如何加深我們對彼此、對世界和對自己的理解 感謝您觀看 Crash Course 心理學的第一課 特別感謝所有的 Subbable 訂閱者 沒有你們我們真的無法做到這一點 你想要一張個性化的簽名的 Crash Course 化學元素週期表 甚至想在我們的某一集裡看到自己的動畫形象嗎 想了解這些及其他福利請訪問 Subbable Con Crash Course 感謝我們的團隊 本集由凱瑟琳·葉爾撰寫、布雷克·T·帕斯蒂諾編輯 我們的心理學顧問是蘭妮特·巴格瓦特博士 我們的導演和編輯是尼古拉斯·詹金斯 劇本主管是邁克爾·阿蘭達 他也是我們的音效設計師 我們的圖形團隊是 Thought Cafe