《絕境曙光》亮麗背後苦痛難言 悲絕時刻生命卻給了她一縷希望—今天遇見廣播金鐘最佳主持人何方| #今天遇見你

Unregretful無悔Youth青春
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36 次觀看·2026年2月15日
https://www.youtube.com/watch?v=TW6Rk7tqtOE
你覺得你的人生拿了一手爛牌嗎?你覺得沒有依靠,連自救力量的沒有嗎?你曾經陷入憂鬱不願跟人說或甚至連出門都不敢的困境嗎?
暢銷唱片歌手何方,曾以音樂感動無數人,卻在聚光燈外陷入無聲的黑暗。不僅小時候經歷父親拿鐵錘家暴,家人五花大綁阻止。重度憂鬱症更讓何方的世界失去色彩,當掌聲與唱片成績成為衡量自我價值的標準,成功與失敗的界線愈加模糊。無數次的期待與失落,讓她開始質疑自我,甚至沈迷於算命,期望從預言中尋求解脫,卻陷入更深的迷失... ...
在本集的今天遇見你,何方勇敢分享她的心路歷程,揭開掩藏在微笑背後的傷痛,帶領我們思考當成績不再定義我們的價值,我們是否能夠真心接納自己?
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我當時其實就是越來越花很多的時間
會去找一些算命的老師啦
然後請他指點迷津一下啦
直到後來我因為情感的因素
整個人大爆炸
然後他不是每年我都花錢
請他告訴我要注意什麼事情
那我想說
他怎麼那一年就沒有告訴我說
我會情感爆炸到這種程度
我去找他
他就突然說
我會碰到一個很大的劫難
但是他沒辦法
他就走了
那有一天的半夜
反正他就是拿著鐵鎚
因為那時候我爸跟我媽是分房睡
然後我們已經住在一個比較小的房子
我們女生都睡在一個房間
我爸睡在一個房間這樣
那我爸就一定要進來這樣子
然後他就是要用鐵鎚
要把那個門砸壞這樣
所以我們就講好了
就是每一個人就找那種延長線
我們就把我爸推在一個
有把手的椅子上
一個人綁身體
然後一個人綁腳
就是讓他先不要輕舉妄動
然後我就會負責綁那個
他有拿鐵鎚的那個右手
哇
你覺得你的生命拿的一手爛牌嗎
你覺得沒有依靠
連字就都沒有力量嗎
知名廣播人歌手何方
他的青春是狂風暴雨
在成名的壓力和失戀的痛苦中
陷入了藍色風暴
回首檢視他才赫然發現
憂鬱症真正的根源
其實源自於他跟父親糾結的情感
一股奇門歪道的力量
將他拉住了黑暗的深淵
他是如何直面過去的陰影
可以改寫自己的命運呢
今天遇見你
今天遇見何方
何方我們來談談成名的壓力
其實你21歲就要面對這個現實
其實你要扛票房
扛口碑
然後你還要維持形象
應該是有很多不為人知的辛苦
我覺得這個行業的辛苦就是
第一個吃年輕飯
你有票房你就有價值
你沒有票房你就是毒藥
你常常會出現
如果一群歌手出來
有比你更紅的人
就是這些粉絲們就完全
就滾啊
還要找個人簽
你是不是就這個意思
你就必須常常接受
有時候就會有這種事情
那你必須自洽
但是你心裡面這種小劇場
就會常常出現
或者是當你不太知道
你的價值是什麼的時候
你是不是就很容易被掌聲
等於你這個人有價值
其實你會被綁架
那你的心情就本來的那種
高高低低就會出現
比方說你去一個學校
那天掌聲很棒
所以其實在演藝圈碰到的環境
這種變化是千百種的
如果你裡面沒有一個
很清楚的毛底
你就會跟著他這樣浮動
隨便浮動
然後開始這個懷疑那個懷疑
就是覺得自己怎麼樣不好
然後自己怎麼樣又變好
那很痛苦
我曾經跟幾個藝人朋友
他們也是突然
他們是突然爆紅
他們爆紅的時候非常的害怕
就是你這一張賺賣五十萬張
那你下一張賣二十五萬張
你是應該哭還是應該笑
樂觀一點說
我還有二十五萬張
但是悲觀一點
天啊 我這一張的作品
已經腰斬一半了
因為你知道
你每一次的作品決定後面
別人要不要尊敬你
別人要不要捧你
你不知道你接下來每走一步
你每一個活動
你每一次出現
都變得非常的重要
因為你紅了
那你如果沒有一個非常好的
讓你穩定的情感機制
情緒機制
信仰的一個支撐
你要靠你自己
你就會常常開始越來越神經質
你每一次的出現
你就會問
那這個東西弄好了沒
那他們也會覺得
你是不是很難搞
怎麼樣怎麼樣
反正怎樣都是
反正怎麼樣
都會有它不同的壓力
你描述得非常的透徹
那我請問你 你怎麼辦
演藝圈那個時候
真的信主的人非常少
然後大家都是拜拜
去找靈媒
找一些通靈人
然後其實我是想
藉著那種通靈者
他可能會告訴你
你什麼時候要注意什麼事情
什麼事情這樣
你會發覺你的心
你開始如果像某種東西
敞開的時候
它就會慢慢開始對你有影響力
我覺得有些黑暗的能力就是
我藉著那種靈媒
它有點像我的心理諮商師
講白一點就是這樣
然後它就開始進到我的裡面
就像病毒
有些病毒進到我們裡面
它不會馬上發病
可是它就在等
病毒就是要等你
突然有一天身心靈都很弱的時候
它就一舉大發
就直接把你吞吃掉
所以我覺得我是
我的情緒當時的處理方式很詭異
我當時其實就是越來越
花很多的時間
會去找一些算命的老師
然後請他指點迷津一下
直到後來我因為情感的因素
整個人大爆炸
然後它不是每年
我都花錢請他告訴我
要注意什麼事情
那我想說
他怎麼那一年都沒有告訴我說
我會情感爆炸到這種程度
我去找他
他就突然說
我會碰到一個很大的劫難
但是他沒辦法
他就走了
就是莫名其妙
那我當然就會開始覺得
就整個開始非常非常的慌亂
然後可能也沒有好好睡
沒有好好吃
然後開始就被一些負面的念頭
那個時候好像憂鬱症
就開始比較明顯的發生了
你後來診斷是重度對不對
對
我除了為情所困
我可能已經有情緒問題
然後直到有一天
有一個非常大的活動
反正就類似
那個時候不是小巨蛋
反正就是一個很大的活動
我覺得我完蛋
我那一天一定完蛋
然後那一天的晚上
我覺得所有的負面的念頭就出現
然後我就非常的憂傷
我覺得我的人生
怎麼會走成這個樣子
然後那個負面的
我感覺是我自己的念頭
就是你看吧
你就像你父親一樣
對不對
你到最後就是很可笑
你的人生就像你父親一樣
好像以為很華燦對不對
到最後就是失敗
你就是一個失敗者
對 然後你就跳下去
跳下去
至少別人不會知道
你死前是個瘋子
然後最嚴重的時候
我幾乎感受到一個畫面
就是何芳死了
享年27歲
然後就是
然後我就覺得我不想死
我很痛苦
可是我不想死
但是我的人生怎麼會走成這樣
我就很流淚
就很痛苦
那種痛苦是
我好像被一個網子綁住了
但是你後來是怎麼辦的
我就是在最困難的時候
我想到了我的大學同學
那我大學同學
其實他在大四的時候
我們大一到大三都很渾沌這樣子
他大四的時候他變了
我有感覺他變了
他就幸福了
但是我那時候常常嘲笑他
你知道嗎
我就覺得他怎麼
好像跟我不一樣
我們要分道揚鑣的感覺這樣
後來我當歌手我也很忙
我們生活作息是很不一樣的
所以我們是沒有聯絡
可是那一天
我就打電話給我的朋友
他在中壢
然後我很感謝他
他跟我聊一聊
他就說那一定是仇敵的工作
你不要相信
好
然後他就為我禱告
然後我那時候就
就說你可不可以來陪我
所以我很感謝他
就是他半夜真的就是開車
來我住的地方
來看我
然後把他常常閱讀的聖經送給我
然後他就特別為我禱告
就十篇二十三篇
那他就告訴我說
你明天你要答應我
你明天不管到哪一個教會
你就是離開這個房子
你就是要去任何一個教會
去尋求幫助
我說好
我是覺得我要出去
我要去求助
可是我覺得那天真的那種壓力
那種拉扯
真的是非常的大
什麼
是你出不了門
對
我出不了門
而且我覺得我想讀聖經的時候
你也可以說是我疾病變得更嚴重
我突然覺得一個一個的字
我都看得懂
那我組織不起來
然後我看到那個門
我要出去
但是我就很奇怪
我就出不去
然後只有一個
而且那時候那天陽光普照
陽光燦爛
可是這正中午的時候
那個力量大到
就是你看你看
跳下去跳下去跳下去這樣
我有感覺到是一個力量
真的在拉著我
我真的有感覺
然後我說主啊
你救我的時候
突然那個力量鬆掉了
就是如果有人拉你
你是不是也會有一個
一直想就在拔河的感覺
突然他放手
你會往後倒
我就是這樣子
我就一個人
突然莫名其妙我就往後倒
我真的是整個背脊就整個涼
就是我沒有看到東西
但是我已經很確定
我覺得有東西在抓住我
因為我突然之間這樣子
後座力是什麼東西
然後我就趴著
我那時候不敢站起來
因為我覺得我站起來
我就瞬間我就跳下去了
我就趴著趴著
我只能靠我最後所有的
能用的所有的力量
所有的策略
我就是趴著去打電話
然後我打電話給我的家人
還好就是接通了
然後我姐姐是基督徒
她就馬上傳到人
就三個傳到人來我家
把我拎出去
然後拎到他們家
開始就為我迫切的禱告
然後我那時候真的是很誇張
他們為我禱告的時候
我整個人
裡面的力量就爆炸出來
我跳到人家家裡的椅子上
還是一個牀上
就那邊走來走去
我完全可以知道我發生什麼事
我不能控制
然後我就搞不明白
你的人生
你怎麼會把你自己搞成這個樣子
然後我覺得你還有未來嗎
你人生是不是就完蛋了
所以那時候就非常悲傷
他們就鼓勵我就是說
你要相信神可以救你
你要相信
然後他們就鼓勵我到教會
我剛開始到教會
我真的就是有一種沉睡的能力
奇怪我每次到教會
我就是剛開始
真的牧師講得到
我都聽不進去
我就非常想睡覺
但是我覺得我的牧者就很nice
他說沒關係
那你就來有一個神的氛圍
那你就是來睡個屬靈的覺也很好
你就是不要待在家裡
所以那個時候
我就是慢慢就開始進到教會
然後我們的教會當時
那一段時間
我覺得後來神讓我瞭解
真的就是有一個醫治的雲彩
我們那段時間就是很多人
都是很多奇奇怪怪的病
然後就進到教會
就是透過禱告
然後就是有很大的突破
我很感恩
就是每一個階段
神就開始在我生命裡面開路
然後慢慢就是一些醫學的
醫療的資源
有開始就一點一點的加進來
所以我也透過藥物
然後也透過營養
但是最後很深度的
刨根的那種很深度的醫治
是神的愛
因為你對愛很缺乏的時候
你覺得你連父親都沒有可以靠
你還覺得有什麼愛是可以
永遠可靠的
包含我都搞不太清楚
神我可不可以永遠靠
你會不會也像我父親一樣
有一天你就不見了
所以我要了一個很無聊的驗證說
我很喜歡耶穌愛我那首歌
那你可不可以
等一下我車上
我放那個卡帶
你就播那首歌給我聽
所以在那個過程當中
其實你也碰到了神的愛觸摸你
去解決你那個
並不想要回憶的回憶
我的過程是必要的時候
我覺得神曾經在某一個時間
在非常充滿愛的時候
有帶我回到我過去的傷痕的地方
做很深度的醫治
那這個醫治裡面一定少不了
你跟你父親的關係吧
因為衝突成那個樣子
你幾乎都是覺得
要除了他來解脫了
那後來發生什麼事情
可以讓你真正去
打從心裡面的
去接受你跟你父親
其實有著那一份愛
你可以放
我覺得有幾個漸進式
我記得有一次我去參加一個
單親家庭協會
然後我才發覺人家找我去
是因為我是廣泛的
廣義的單親
我父親在我21歲就過世
所以我沒有特別覺得
我是不是單親
就是你就是這樣子
自生自長也長習慣了
突然那個主持人也沒有經過
就是我們沒有彩排過
他說何芳
你父親很年輕就過世
那你也是屬於就是說
那你要不要跟這些
今天台下
因為那個是一個餐會
通通都是單親家庭
你要不要跟這些
講講鼓勵的話
我突然覺得
我當然隨便講一些
稀哩呼嚕的話
祝福的話
然後那個活動完
要去我的車上的時候
我突然好像心裡面有一個
就是有一種
就是心裡面有一種
淡淡的憂愁
有一點被喚起
那我車上那時候還有一個卡帶
我曾經有問神說
神啊
我很喜歡有一首歌
叫《耶穌愛我》
那如果呢
因為你對愛很缺乏的時候
你覺得你連父親都不得
沒有可以靠
你還覺得有什麼愛是可以
永遠可靠的
包含我都搞不太清楚
神我可不可以永遠靠
你會不會也像我父親一樣
有一天你就不見了
所以我要了一個很無聊的驗證說
我很喜歡《耶穌愛我》那首歌
那你可不可以
等一下我車上
我放那個卡帶
你就播那首歌給我聽
然後播出一首很輕快的歌
我就覺得
哎呀不是
那我就覺得
我怎麼可以試探神
可是那是一首歌的尾奏
你知道嗎
然後那首歌尾奏完
我在車上就流淚
可是那天我就回家了
然後最奇妙的
晚上我突然接到牧師的電話
他就說他不知道為什麼
他覺得他好像應該跟我聊一聊
然後那時候其實我是在跟神
我回到家就是那個整個
我說《耶穌愛我》那首歌
到底是不是神
你要給我的一個愛的確據
你真的是我天上的父嗎
你這個愛是真的可以永恆不朽的嗎
你會不會就不見了
我就會一直還在
不確定這個愛到底是真的
我到底要不要投入我的身心
要把我的全人
雖然我們在教會教導
我們要全人給神
但是你會不會全人給你
然後有一天你都很粉碎
然後就覺得跟外面跟一模一樣
我不太敢給
然後我牧師就突然打電話給我
就說他不知道為什麼
神就是感動他要打電話給我
是不是要聊一些什麼
那我就今天跟他講
然後他就突然為我禱告
他就突然禱告問我說
就是我有點忘了
他就禱告我跟我父親的關係
我整個人就一直流淚
然後所以那時候
我覺得我的牧師就鼓勵我說
你要相信神
你要在聚會向神敞開
神一定會來慢慢幫助你
那有一次是我覺得就在敬拜當中
我覺得神好像就讓我看見
我父親的右手
然後那個時候我就是被暗示
我躺在地上的時候
就看到我父親的右手
我整個人是真的就是
別人看見我
是我躺在地上就是哀嚎
那種真的叫做哀嚎
就是我不想要
原來那個痛苦那麼深
那到底發生什麼事
讓你一看到父親的右手
對 就是我父親的晚年
就是有一點腦袋
就是被糖尿病太嚴重
就是壞掉
有一點輕微的失智
他就懷疑我母親有外遇
然後就開始
因為他又看不太清楚
因為眼睛壞掉了
那有一天的半夜
反正他就是拿著鐵鎚
因為那時候
我爸跟我媽是分房睡
然後我們已經住在一個
比較小的房子
我們女生都睡在一個房間
我爸睡在一個房間這樣
那我爸就一定要進來這樣子
然後他就是要用鐵鎚
要把那個門砸壞這樣
所以我們就講好了
就是每一個人就找那種延長線
我們就把我爸
推在一個有把手的椅子上
一個人綁身體
然後一個人綁腳
就是讓他先不要輕舉妄動
對 然後我就會負責
綁那個他有拿鐵鎚的那個右手
就把他綁起來
然後當然我父親發覺
我們也是跟他玩真的
然後反正半夜他有時候又哭
有時候求我們
有時候又口不擇言
跟鄰居求救
說我們很不孝
怎麼樣怎麼樣
就是你就可以知道
那個真的就是兵荒馬亂這樣
那我那一天真的
我覺得真的是被仇苦刺透
我們小時候不是有一首童謠
就是我的家庭真可愛
是一首很陽光的歌
可是我那時候的歌
是小調的
就那首歌就是很可怕的一首
我覺得就是
反映我當下的那個處境
我覺得那首歌已經變成
是一種黑色的
小調的一首哀歌
我覺得那種童謠是假的
所以感覺是一點一點刷掉的
所以你在教會看到那個右手
代表什麼呢
我覺得神就是讓我看到
我綁著我父親的右手
你怎麼會想把你的父親綁起來呢
你不會罪咎嗎
你不會覺得很痛苦嗎
你不會覺得
這是一件很不應該的事情嗎
然後你也覺得你很不孝
你就是被很多的自我控告
其實那個就是
埋在你生命很深的地方
只是你也不想面對
因為這也都過去了
而且當時你也沒有別的更好的辦法
我覺得神就是在一個對的時候
我覺得那時候神的愛
是真的非常的豐富
我只能說那時候我的感受是
我好像躺在一個充滿愛的汪洋
然後神就是
好像那個愛就像一個毯子一樣
讓我躺在那個汪洋裡面
然後那個整個的海都是愛
你就是真的那個愛的能力
就是整個充滿我
然後我父親
同時神讓我看到當時的那個
就是那個畫面
就是我父親
我們把他綁起來的那個畫面
然後我就一直哭一直哭
然後但是那個愛就是
完全的把你遮蓋住
然後神在我身上做了很多很多
層面的工作
然後當我開始吃進去
而且漸漸有了消化的能力
反芻的能力
一直到一個階段之後
好像神就開始
讓我有機會就流出去
那就有幾個角度
第一個角度就是透過演講
那我還是會講到一些情緒議題
那如果說是比較粗淺的
我就介紹一些憂鬱症
憂鬱症的一些始末
要注意的一些狀況
然後在愛的部分
最後我會帶到一點信仰
可是終究我慢慢發覺
有很多的朋友
其實你只要帶到這樣的
隻字片語
對這個愛的很粗淺的描述
其實對他們生命裡面
那個很深的地方得知了是不夠的
所以後來我發覺神也慢慢
給我這個服飾的能力
特別是先從音樂開始
那因為我之前是個歌手
過往有一些音樂上面的預備
可是神又在服飾
幫助我的過程當中
把音樂的能力加添給我
但是我怎麼樣慢慢從憂愁
開始發展成喜樂
是有一次牧師有一個信息
就是凡事包容
他講的是說
有時候神的工作是
祂會把傷害你的對頭
神怎麼看那個人
把那個眼光
放在你身上
然後因為你是從神的愛的眼光看
你會看到不一樣的角度
就不是那個比較弱的女兒
而是來到那個上面去
然後你會產生憐憫
但是不知道為什麼
就是我好像突然就開始想到
我小的時候跟我父親的互動
然後我爸爸
其實也是有帶我們出去玩
然後有時候我在車上睡著
我爸就把我這樣扛在他的肩上
然後把我帶回家
就是有一些小時候
你覺得 美好的回憶
對 就是小小的回憶
突然怎麼就湧現
神不是判斷我的父親說
你感情不忠誠
這個那個 脾氣不好什麼樣
我覺得神不是這樣判斷我的父親
神讓我瞬間明白
我父親是個姨父子
他就不知道怎麼當一個父親
然後他也曾經想當過一個好的父親
我們家曾經有很短暫的時間
就是每個禮拜天
大家會有個家庭小聚會
討論一些事情
然後發一點零用錢
但是很短
我後來不知道為什麼
就是曇花一現的一個
但是神突然就讓我想起來
就是說我父親
有努力想當一個好的父親
但是他沒有榜樣
他沒有一個神的能力拖住他
所以他被一些誘惑拉住
拉到最後
可能曾經有過罪咎掙扎
最後就算了 就不掙紮了
是有一個發展過程的
我覺得神是憐憫地看著我的父親
然後他看到我小時候
他讓我看到小時候我父親
他是想當一個好父親
但是他沒有辦法
然後我覺得那個時候
我已經經歷了蠻多的
然後在那個商業當中
可能又有一些誘惑
不管是對金錢的外遇的什麼
但是他就勝不過嘛
然後因為我父親在我很小的時候
他就過世
我們沒有辦法
大人跟小孩之間
可以說話的那種和解
我這輩子是沒這個機會了
那我覺得神好像就是
把那個很奇妙的和解的那個
瞭解放在我的裡面
我其實裡面還有一點萬壇
就是有一種
我沒有辦法跟我父親好好聊一聊
也許我想聽聽我父親的某種道歉
或者是我也跟他道歉
或者是什麼
但是你就是沒那個機會了
我們雖然有時候會怨你的父母
可是你又會不知道說
他到底過世了以後去哪裡
其實我父親是晚年很慘
他太痛苦了
他想上吊自殺
然後身材斷了你知道
所以他非常的痛苦
他覺得他連死都死不了
還要這樣子受折磨到什麼時候
最痛苦的時候
我姊跟他傳福音
然後而且因為我父親的眼睛是
不是說換眼角膜就會好了
他是已經打了七次雷射
都確定就是糖尿病
已經把他眼睛全部
全部就是毀了
只是我們也不敢告訴他
他晚年唯一獲得的希望
就是他可以告贏別人
然後第二他眼睛可以看見這樣
然後也許有一天他自己發覺
那些大概都是夢
所以他就真的不想活
到那個時候我姊就跟他傳福音
就是有一位神
他是愛瞎眼缺腿的
我父親可能被那個瞎眼缺腿
觸碰到這樣
因為我爸我們家以前很有錢的時候
就是很多廟來找我們捐
我們真的是到處捐這樣子
可是並沒有得到平安
然後我覺得就是
所以你爸爸受心了
對 我爸受心
但是我姊自我姊就是
憑信心在家裡有一個點水嶺
然後
但是這件事情對你來說的意義
是大的
是因為你
不是 因為在有一次聚會
牧師就為我禱告的時候
神就告訴他
透過牧師告訴我說
你的父親已經被神接納了
但是我當時會覺得說
那是牧師講的
那不是我的瞭解
所以我也不太確定
然後我那一天同時
我有一個好像神的愛的眼光
然後最後我就看到一個畫面
那是神給我的禮物
就是我看到我的爸爸
像一個嬰兒一樣
被神抱在懷裡
哇 我整個你知道嗎
就是我們有時候好像又怨一個家人
但是其實你又很希望他好
我覺得神比我還瞭解我自己
他就是完全地把那個愛
用愛把很多密碼解開來
然後讓你的心結就一個一個打開來
然後我就發覺從那一次開始之後
我開始好像在聚會裡面
我對喜樂我開始有吸收的能力
更妙的是神就突然感動
我要我改名字
然後我的名字
我真正的名字是有一個日字旁的
我覺得神就是要我改
有日字旁的這個字
就是祂希望永遠
陽光盡開
對 祂希望我永遠的生命
就是要是充滿陽光的
就是不要再活在幽暗裡面
然後本來我小時候的名字
都是算過
而且我已經改過名字了
才剛講完
然後第二天政府突然有個新聞出來
政府就改了法令
我們可以再改第二次名字
我發覺神正就開了所有的路
祂就藉著好像你名字的改變
就是也預表就是
我要開始走向陽光
然後我的生命要往陽光的發展
我覺得你剛剛在提到這個
被抱在懷裡的爸爸
其實那就是為什麼十字架的精神
因為祂不論斷我們
我們做不到
所以祂換回了我們
感謝神
對 謝謝你來分享
謝謝 謝謝二房
謝謝
憂鬱症如藤蔓一般
會緊緊地勒住一個人的情感和思緒
甚至逼使他走向死亡
但是朋友們你知道嗎
您的存在其實是來領受祝福的
聖經說
一宿雖有哭泣
早晨便必歡呼
意思是
人生會有長夜的黑暗
但是上帝的救恩
何方相信了神的帶領
經歷神信實的公益
原來在真理與愛裡
我們可以找回選擇情緒的能力
親愛的朋友
你有什麼需要
請email到我們的信箱
我們的團隊將會為您禱告
今天遇見你
我們下次見
你好 我是金玉
每次打開鏡頭看到你們的留言
都像收到老朋友捎來的信件
那樣的溫暖
今天遇見你
希望能與您分享信仰的喜悅
生命的啟示
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