越聽越清 每天堅持聽半小時，英文聽力暴漲100%（149）

大家好 歡迎來到這裡 我是安娜 你有沒有遇過有人問你這種情況 那你要怎麼辦呢 腦中突然一片空白 你開始說話 但話語卻卡住了 混亂不堪 令人困惑 到最後 對方只能禮貌卻茫然地看著你 微笑時卻感到尷尬 如果這聽起來很熟悉 你絕非孤身一人 我清晰地記得 一個月後的某個晚上 我剛創業不久 參加了一場業界交流活 動 一位我一直想認識的潛在投資人轉向我 問了同樣的問題 我完全僵住了 支支吾吾地答了一大串毫无邏輯的話 他只是禮貌地 點了點頭 然後走開了 我感覺到機會就這樣從指縫間溜走 那一晚 我回家時感到懊惱 明明有一個很棒的計畫 卻在最需要分享的時刻無法傳 達出去 就在那一刻 我決心必須改變現狀 我著迷般地尋找著一個解決方案 一個能讓我清晰且自信地介紹自己的方法 今天 我想分享我所創建的這個 簡單卻強大的公式 它徹底改變了我談論自己與工作的方式 這是一個公式 無論是求職面試、社交場合 還是任何需要留下深刻印象的場合 都能幫上忙 第一印象來得迅速 在深入探討具體做法之前 讓我們先談談背後的原因 為什麼簡短的內容如此重要 為什麼簡明扼要的介紹如此重要 我們常稱之為「電梯簡報」 你應該能夠清楚地說明 在一部電梯運行的時間內——通常僅需30至60秒——讓人清楚了解你是誰 以及你從事什麼工作 在忙碌的現代社會中 人們的注意力持續時間很短 我們不斷滑動社交 媒體、觀看短影片並迅速做出判斷 第一印象往往在不到一秒內就已形成 短短一分鐘內若無法吸引對方注意 你可能就永遠錯失機會 這不僅關乎商業或尋找投資人 想想看面試的情境 第一個問題幾乎總是「請跟我談談你自己」 你的回答將奠定整個面試的基調 完整的訪問內容 又或者想像你正在一場派對上 認識新朋友 你希望與他們建立聯繫 對吧 一段好的自我介紹能打開真正對話的大門 這不是為了炫耀或 販售什麼 而是要清楚且尊重對方的時間 這顯示你思緒清晰 並清楚認識自身的價值 當你能有 效地介紹自己時 會感到更加自信 而當你感到自信時 別人會注意到 這形成了一個良性循環 對我而言 學會自我介紹 是成為更自信的創業者的第一步 這讓我對自己的計畫產生了信心 因為我終於能以一種有道理且令人感到有力的方式談論它 那個可怕的夜晚之後 我花了數週時間閱讀、觀看影片並反覆練習 我嘗試了各種方法 但許多都太複雜 或感覺不自然 我想要的是一種 容易記憶 這就是我提出我的黃金公式 H-O-O-K 的原因 一個簡單易記的縮寫 因為這正是你想要做的事：牢牢抓住聽眾的注意力 每一個字母都如此 代表一個關鍵步驟 讓我們逐一解析 首先 H 代表鉤子 鉤子是最重要的部分 你自我介紹中至關重要的部分 這是你說的第一句話 其任務在於激起對方的好 奇心你必須立即抓住他們的注意力 像「我叫某某某」這樣乏味的開場白 絕對不行 你好 我叫安娜 這不是一個釣鉤 相反 你的釣鉤可以有許多不同的形式 一個引人深思的問題、一個令人驚訝的事實、一段個人經歷 或一句大膽的宣言 例如 當我試圖為我的永續發展計畫籌集資金時 我一開始就說： 你是否知道 近90%的塑料廢棄物並未被回收 最終流入了海洋 這是一句具有強大震撼力的陳述 足以讓人停下腳步細思量 關鍵在於出人意料 你的開場白應與你的工作密切相關 並聚焦於「為什麼」 以及更宏大的圖景 你所解決的問題 或是驅動你的熱情 問問自己 我的工作中最令人 驚訝的是什麼 有哪些常見的誤解我可以澄清 哪一項數據會讓人震驚 目標是讓他們傾身向前 渴望聽得更多 這就是你的誘餌 接下來是第一個O 代表職業 在用誘餌抓住他們的注意力後 你必須告訴他們你是誰 但不要只說出你的職稱 單純的職稱並不足以說明一切 意義不大 如果我只說我是一名企業家 這能讓你了解什麼呢 其實並不多 相反地 以能帶來價值並與你的開場白產生連結的方式 描述你的角色 讓自己 成為剛才所提及問題的解決者 例如 在我談到塑膠廢棄物的開場白之後 我會說 我是一名永續工程師 也是致力於將此類塑膠廢棄物轉 化為耐用且價格實惠建築材料的公司創辦人 你看出差異了嗎 我 將它與目標連結起來 我不僅說「我是一名工程師」 更展現了我 的工作如何解決問題 你的職業陳述應簡潔有力 並建立在興趣之上 你用你的釣鉤創造出的內容告訴聽眾：我注意到了這個問題 並且正在採取行動 關於它 想想你的工作 它的核心功能是什麼 你帶來了什麼影響 用一句清晰易 懂的話來描述 讓任何人都能明白 避免使用一般人不熟悉的專有名詞或技術術語 跨出你所屬的行業 別人不會明白 目標是清晰明確 讓對方能立刻 理解你在世界中的角色 第二個 O 代表目標 你的目標就是你的 使命、你的目標 或你所創造的價值 將職業視為你所從事的工作與角色 目標是您這麼做的原因 您的使命 您內心驅動的宗旨 這裡正是您分享熱情 並闡述工作背後更宏大意義之處 這一部分能幫助人們與您產生連結 與你在情感層面產生共鳴 人們不僅關心你做什麼 更被你這麼做的原 因所感動 延續我之前的例子 在介紹我的職業後 我會分享我的動機 目標是創造一個廢棄物成為資源而非問題的世界 透過讓 人人可負擔的永續住宅 這句話展現了我的願景 它宏大而充滿雄心 而且令人鼓舞 它讓聽者明白 我經營事業並非僅為賺錢 我致力於對世界產生正面影響 你的目標應具備遠大卻真實的抱負 並反映你內心真正的動機 你希望看到這個世界發生什麼樣的改變 你為客戶、公司或社區提供的核心價值是什麼 你的目標賦 予工作意義 使你的自我介紹從單純的描述提升至更高層次 一個強而有力的故事 這正是人們在忘記你的職稱後仍會銘記的部分 它能幫助 他們理解你的性格 以及驅動你成為這樣一個人的動力 花點時間好好思考一下 你個人的「為什麼」 是什麼讓你每天早上願意起床 這正是你目標的核心 最後 K代表結尾語 結尾語是你30秒自我介紹的收尾之筆 一個常見的錯誤是 在描述完自己的工作後就直接停下來 這會讓人感到尷尬 對方會 在想接下來我該說什麼呢 而「點睛之筆」正是為了解決這個問題而設計的 它的作用在於 從自我介紹自然過渡到雙向對話 這是一項邀請 讓對方參與其中 一個出色的開場白通常是一個問題 但也可能是另一種邀請 或是一句引發回應的陳述 分享了我的吸引點、職業與目標後 我或許會結束時說 我一直在尋找運用回收材料的新點子 非常希望能獲得 你對此的看法是什麼 或者 如果你在相關行業與人交談 是否也觀察到類似的情況 你領域中的趨勢是什麼 這能將單向陳述轉化為對話 展現你不僅僅是來聽的 談談你自己吧 你真的對對方的意見感興趣 這能打開合作與連 結的大門 你的提問應具開放性 不能僅以「是」或「不是」作答 一個簡單的「是」或「不是」 你希望引發真實的回應 這個小技巧讓你的 自我介紹顯得完整而自然 展現自信與社交洞察力 猶如最後一次親切的握手 你的口頭介紹 讓對方留下正面印象 並清楚知道如何繼續對話 讓我們把所有內容整合起來 看看其中的差異 讓我帶你走一趟 回到那場社交活動 潛在投資者哈里森先生轉向我 問道： 所以 安娜 你做什麼工作 這是過去的我樣貌 我深吸一口氣 緊張地說 呃 其實我是一名企業家 最近剛創立了一家公司 我們主要從事塑膠相關業務 例如回收再利用的材料 塑膠 這是一家科技公司 有點像這樣 我們有一項新流程 非常具有創新性 正在嘗試中 為環境做些有益的事 我們認為這市場潛力巨大 話一出口 我看得出他的眼神逐漸失焦 那些像創業者和創新之類的模糊詞彙 他聽得實在太多了 時間 我的自我介紹猶豫不決、冗長乏味 毫無印象 他禮貌地點了點頭 說道：「這真不錯 」隨即轉身離開 機會已錯過 現在 讓我們倒帶 同一場景 但這次 與我一同練習過H-O-O-K公式的人 哈里森先生問道：那麼 安娜 你做什麼 我微笑 保持眼神接觸 準備就緒 我從我的開場白開始：你知道嗎 近九成的塑膠廢棄物未被回收 最終流入海洋 他的神情隨之一變 他露出驚訝又感興趣的神情 我已成功吸引他的注意 我繼續述說我的職業 我是一名永續工程師 並創立了一間公司 專門將此類廢棄物轉化為耐用的產品 廉價的建築材料 如今他明白了我的角色 我分享我的目標 我的使命是 創造一個廢棄物成為資源而非問題的世界 透過讓永續住宅普及化來實現 致每一位 他點頭表示讚賞 最後 我亮出重點：我相信建築業已準備好 迎接一場綠色革命 我很樂意聽聽你們對此的看法 整個介紹內容如下： 大約花了30秒 他沒有離開 反而說：「這任務真有趣 安娜 告訴我吧 」 更多關於這些建材的資訊 就這樣 一場真正的對話展開了 差異在於 這簡直有如天壤之別 問題不在於改變我是誰 而在於改變我表達的方式 所以這是我的 H-O-O-K 模式：鉤子、職業、目標與高潮 這是一個簡單實用的工具 但它能在你的職業與個人生活中帶來巨大差異 它遠不止是一段文字 更 是一種思考自身經歷與價值的方式 打造屬於自己的人生敘事 正是如此 電梯介紹是一場自我發現的過程 它迫使你深入思考自己所從事的事業 你為什麼這麼做 以及什麼讓你獨一無二 一旦掌握 便如同擁有了一件秘密武器 無論是在電梯裡還是咖啡廳 你都能隨時準備好迎接任何來臨的機會 商店裡 或在面試時 我的建議是從今天開始 拿出一張紙 寫下 寫下屬於你自己的開場白 列出幾個不同的開場方式 看看哪一種最合適 強大 用能突顯你影響力的方式描述你的職業 深入挖掘你的真正目標 並提出一個能引發對話的精彩結語 然後反覆練習 大聲說出來 對自己說一遍 然後向朋友或家人朗誦出來 你說得越多 就越自然 那將不再是一段腳本 而只是你介紹自己的自然方式 記得那個在社交活動上害羞又笨拙的我嗎 她依然存在於我內心深處 但 現在她有了可以幫助她的工具 而你也擁有這份工具 你的故事值得分享 你的努力也值得被看見 非常重要 你所需要的只是正確的方法來向他人傳達 非常感謝您的聆聽 今天 希望這對您有所幫助 當您開始撰寫自己的介紹時 我將在此告一段落 一個值得深思的問題：人們在你離世後 最希望他們記得你的是什麼 你初次見面時會怎麼介紹自己 在撰寫自我介紹時 請好好思考這一點 祝大家一切順利 下次再見