Mùa Đông Ho Đờm mãi không khỏi! Bác sĩ Đông Y chỉ rõ: Tỳ mới là gốc - Dùng Gừng cách này trị tận gốc

Dạ cháu chào cô chú, có một sự thật nghe rất lạ đời thế này, tại sao mình bị hôn đồm khò khè ở cổ họng, tức là bệnh ở cái phổi, mà các bác sĩ đồng ý giỏi nghề lại cứ đè cái bụng, cái dạ dày của cô chú ra để chữa. Chắc hẳn nhiều cô chú ở đây cứ đến mùa đông gió lạnh về là bắt đầu khổ sở, ho xù xụ cả đêm, đồm thì đặc quánh, nuốt không trôi mà khạc không ra. Mình uống đủ thứ kháng sinh, ngậm đủ loại chanh đào mật ong, hết chai này đến lọ khác, cái họng thì có vẻ dịu đi một chút đấy, nhưng chỉ ngưng thuốc vài hôm là đâu lại vào đó, đồm vẫn hoàn đồm. Tại sao vậy ạ? Hôm nay, cháu anh Tuấn muốn chia sẻ với cô chú một bí mật của đồng ý mà ít người để ý, đó là con hư tại mẹ. Trong cơ thể mình, cái phổi là con, còn cái tì, tức là hệ tiêu hóa, dạ dày của mình chính là mẹ. Mẹ mà yếu, mẹ mà lạnh lẽo, thì con không bao giờ khỏe được. Cháu từng gặp bác Khoa, năm nay 65 tuổi, bị tiểu đường 10 năm rồi. Bác đến phòng khám của cháu với cái khăn quàng kín mít, hô đỏ cả mặt. Bác bảo, Tuấn ơi, chú chữa phổi 3 tháng nay rồi, uống thuốc Tây nóng cả người, đường huyết thì tăng vọt mà đồm nó cứ như keo dính ở cổ, không thở nổi. Cô chú biết cháu làm gì không? Cháu không kê thêm viên thuốc ho nào cả, cháu chỉ hướng dẫn bác Khoa về nhà nướng một củ gừng lên, làm đúng theo cách cháu sắp chỉ cho cô chú đây, để làm ấm cái bếp lò trong bụng bác ấy. Lại chỉ sau 5 ngày, bác gọi điện khoe rọng đã trong veo lớn ngủ một mạch đến sáng. Cháu kể câu chuyện của bác Khoa vậy, để mình cùng hiểu rằng, đôi khi mình chữa ngọn mà quên mất cái gốc, nên bệnh nó cứ dài dẳng mãi không buông tha mình. Vậy cái gốc nằm ở đâu và chữa thế nào cho rẻ tiền mà hiệu quả? Cô bác nhớ ở lại cùng nghe cháu chia sẻ nhé, quan trọng lắm ạ. Dạ cháu là anh Tuấn đây ạ, chào mừng cô chú đã quay trở lại với kênh đường huyết tuổi già. Cô chú biết không, trong suốt 13 năm làm nghề, điều cháu trăn trở nhất không phải là kê đơn thuốc đắt tiền, mà là làm sao tìm ra những cách đơn giản nhất, dùng những thứ cây cỏ ngay trong vườn nhà mình, để cô chú tự chăm sóc sức khỏe. Nhất là với cô chú bị tiểu đường, sức đề kháng vốn đã kém hơn người thường, nắng không ưa, mưa không chịu, gió lạnh về là người mệt mỏi dã rời. Người bệnh tiểu đường chúng ta thường có một nỗi sợ rất lớn, đó là sợ ốm vặt, vì cứ hễ ho hắng, cảm cúm là đường huyết nó giao động thất thường ngay. Nhiều cô chú vì lo quá, nên cứ thấy ho là vội vàng tìm đến các loại si rô ngọt lị hay ngâm tranh đảo với thật nhiều mật ong, đường phèn. Nhưng khổ nỗi, đường phèn, mật ong tuy tốt cho người thường, nhưng với người tiểu đường uống nhiều quá thì đường huyết lại tăng vọt, thành ra cái vòng luẩn quẩn chữa được cái ho thì hỏng cái đường huyết, chữa cái đường huyết thì cái ho lại hành hạ. Theo hiểu nỗi khổ tâm đó, hôm nay cháu làm video này để chỉ cho cô chú một lối thoát, một cách dùng củ gừng, thứ gia vị mà bếp nhà nào cũng có, nhưng không phải cứ cắt lát thả vào nước sôi là xong đâu ạ. Gừng, muốn thành thuốc trị đầm tận gốc cho người tiểu đường, thì phải biết cách chế biến, phải biết cách sao cháy. Nói vậy nghe có vẻ khó, nhưng thực ra dễ hơn mình tưởng nhiều. Cô chú cứ ngồi thư thả rót chén nước, cháu sẽ hướng dẫn từng bước một, ai cũng làm được ngay. Bây giờ, cháu mời cô chú cùng hình dung thế này cho dễ hiểu nhé. Cơ thể mình, đặc biệt là cái bụng đông y gọi là tì vị, nó giống như một cái nồi nước đặt trên bếp lửa. Cái bếp lửa ở dưới chính là thận dương, là sức nóng của cơ thể. Cái nồi ở trên là dạ dày. Khi mình ăn uống vào, nếu cái bếp lửa nó cháy to, cháy đựa, thì nước trong nồi sẽ sôi sùng sục, bốc hơi lên. Hơi nước đó chính là năng lượng, là khí đi nuôi cơ thể, nuôi cái phổi. Lúc này phổi khô ráo sạch sẽ không có chút đờm nào. Nhưng với người cao tuổi, nhất là người bị tiểu đường lâu năm, cái bếp lửa trong người mình nó yếu dần đi, nó leo lét như ngọn đèn trước gió. Cái tỉ, cái bụng, nó bị lạnh. Khi bụng lạnh thì sao ạ? Thì nước trong nồi không sôi được, thức ăn không tiêu hóa hết được. Nó cứ lờ đờ, động lại. Cái phần nước động lại đó, lâu ngày nó cô đặc lại, quánh lại, biến thành đờm, thành nhất. Và cái đờm này nó không nằm yên ở bụng đâu ạ. Nó sẽ chảo ngược lên, và cái phổi của mình là nơi chứa cái đống rác đó. Thế nên các cụ xưa mới có câu rất hay, đó là tỉ vi sinh đảm chi nguyên, phế vi chứ đảm chi khí. Nghĩa là cái tỉ, cái bụng là nơi sinh ra đờm, còn cái phổi chỉ là cái bình chứa đờm mà thôi. Cô chú nghe tới đây chắc cũng ngẫm lại coi có giống mình không? Có phải mình hay là bị đầy bụng, ăn không tiêu, đi ngoài phân nát, chân tay lạnh, rồi kèm theo đó là ho đờm không? Đó chính là dấu hiệu cái tỉ của mình đang bị ngập nước, bị lạnh đấy ạ. Vậy thì muốn hết ho và hết đờm, mình không thể chỉ cứ nhăm nhăm đi rửa cái bình chứa, cái phổi được. Mình phải làm ấm cái bếp lò lên, làm khô cái nước đọng ở dưới bụng đi. Khi cái gốc đã ấm, nước đã bốc hơi hết, thì tự nhiên cái ngọn, cái phổi, nó sẽ sạch. Giờ mình cùng tìm cách nhẹ nhàng mà hiệu quả để nhóm lửa lại cho cái bụng nhá. Thưa cô chú có hai loại gừng, một là gừng tươi, vỏ căng mọng, một là gừng đã được nướng cháy xém, nhìn đen đen là xấu xí hơn hẳn. Nhưng mà sự khác biệt của nó là một trời một vực đấy ạ. Gừng tươi trong đồng ý gọi là sinh khương, vị cay là tính ấm, nó có tác dụng phát tán phong hàn. Nghĩa là sao? Nghĩa là khi cô chú vừa đi mưa về, người lạnh run, hắt hơi sổ mũi, thì uống bát nước gừng tươi nó sẽ giúp mở lỗ chân lông, đẩy cái lạnh ra ngoài qua đường mồ hôi. Nó làm ấm, nhưng cái ấm đó nó đi rất nhanh, nó bốc ra ngoài ra là hết. Nó giống như mình đốt một bó dơm, cháy bùng lên rồi tắt. Còn gừng khô hoặc gừng nướng, đồng ý gọi là can khương. Khi được nướng lên hoặc sao khô, cái tính chất của gừng nó thay đổi hoàn toàn. Nó bớt đi cái tính bốc hơi ra ngoài, mà nó quay ngược vào trong. Nó đi sâu vào lục phủ ngũ tạ, đi thẳng vào cái bếp lò tì vị đang lạnh lẽo của cô chú. Can khương nó giống như cục than hồng, nó cháy ấm vì giữ nhiệt rất lâu và rất sâu. Chính cái nhiệt ấm ý này mới đủ sức để xấy khô cái đống đờm ẩm ướt, nhầy nhuộ đã bám rễ trong người cô chú bao nhiêu năm nay. Nếu cô chú bị ho mới ho cảm lạnh thông thường, dùng gừng tươi là được. Nhưng nếu đã ho dài rẳng, ho có đờm ho do nội thương, do tì hư hàn, thì bắt buộc phải dùng gừng nướng hoặc gừng sao. Dùng gừng tươi lúc này đôi khi lại làm mình mất thêm khí, vã mồ hôi nhiều quá lại càng mệt hơn. Nghe vậy chắc có người hỏi, thế làm sao chế biến cho đúng hén? Nướng bao lâu? Sao thế nào? Cô chú đừng lo chút nữa, cháu sẽ nói thật chi tiết. Cháu cầm tay chỉ việc để cô chú làm một lần là chuẩn ngay. Bây giờ, cháu mời cô chú vào bếp cùng cháu nhé. Chúng ta sẽ cùng làm món trà gừng nướng tiêu đờm. Bước một, chọn và sơ chế gừng cô chú chọn cho cháu một củ gừng già, gừng sẻ càng tốt, củ nhỏ thôi, nhưng cay và thơm, khoảng chừng 30-40 gram, cỡ bằng 2 đốt ngón tay cái là vừa. Nhớ là để nguyên vỏ nhé. Cô chú luôn là vỏ gừng, gọi là khương bì, có tác dụng tiêu thủng, lợi tiểu rất hay. Mình chỉ cần rửa thật sạch đất cát thôi. Bước hai là nướng gừng, tạo can khương. Cô chú kẹp củ gừng lên vỉ nướng, nướng trực tiếp trên bếp gà hoặc bếp than. Mình nướng đến khi nào? Nướng cho đến khi cái vỏ bên ngoài nó cháy xém đen, cháy xém cạnh, và bắt đầu ngửi thấy mùi thơm lừng bốc lên, củ gừng nó hơi quắt lại một chút. Lúc này, cái tính cay nóng bốc đồng của gừng tươi đã được thuần hóa, chuyển thành cái tính ôn ấm, đầm thắm của gừng nướng. Mẹo nhỏ, nếu nhà bác nào không tiện nướng, mình có thể thái lát dày khoảng 3-4mm cho lên chảo nóng, sao vàng hạ thổ, tức là giang cho miếng gừng khô lại hơi cháy cạnh, rồi đổ ra một miếng vải sạch trải dưới nền đất, úp chảo lên chờ nguội. Cách này cũng rất tốt để cân bằng ấm dương. Vước 3 pha trà sau khi nướng xong, cô chú cạo bớt lớp cho đen quá, nếu muốn nước trong, rồi đập dập củ gừng ra. Nhớ là đập dập chứ đừng băm nát quá nhé. Cho gừng vào ấm, hãm với khoảng 200ml, 300ml nước sôi ra. Tậy nắp kín, ủ trong vòng 15-20 phút. Thời gian này để các tinh dầu và hoạt chất ấm nóng tan hết vào nước. Lưu ý đặc biệt cho người tiểu đường, bình thường người ta hay pha gừng với đường phèn hoặc mật ong, nhưng với cô chú đường huyết cao, cháu khuyên mình không dùng đường. Thay vào đó, để dễ uống và tăng tác dụng dẫn thuốc, cô chú có thể thêm vào 2-3 lát cam thảo hoặc là vài lá cỏ ngọt. Cỏ ngọt có độ ngọt tự nhiên, không làm tăng đường huyết, uống rất êm. Hoặc đơn giản nhất, mình cứ uống nguyên vị gừng nướng, cái vị cay nồng ấm áp của nó cũng rất thú vị. Cách dùng cô chú uống khi nước còn ấm nóng, tốt nhất là uống vào buổi sáng sớm sau khi ăn nhẹ, hoặc uống trước bữa trưa. Hãy tưởng tượng một tách trà ấm buổi sáng, từng ngụm nước gừng đi vào đến đâu, cái bụng mình nó ấm lên đến đó, nhẹ nhõm, như thể cái thận, cái tỉ nó được thở vào nhẹ nhõm vậy, đồng rãi trong cổ họng sẽ loãng ra, dễ khạc hơn rất nhiều. Nhưng mà cô chú ơi, cháu nói thiệt tình, nhiều người mắc cái sai này mà không hay. Thấy gừng tốt quá, uống xong thấy ấm bụng, thế là cô chú lạm dụng, pha một ấm thật đặc, uống thay nước lọc cả ngày. Sáng uống, chưa uống, tối trước khi đi ngủ cũng uống. Hậu quả là gì ạ? Gừng, dù đã nướng, nó vẫn mang tính nhiệt, tính nóng. Nếu mình nạp quá nhiều nhiệt vào người, nó sẽ gây ra tình trạng táo hỏa. Cô chú sẽ thấy khô miệng, khát nước liên tục, môi nước nẻ, táo bón, đi cầu khó khăn. Thậm chí với những bác có cơ địa huyết áp cao thể nhiệt, uống nhiều gừng quá có thể làm tăng huyết áp, bốc hỏa lên đầu, mắt đỏ, đau đầu. Còn một điều nữa cực kỳ quan trọng, sáng ăn gừng như uống nước sâm, tối ăn gừng như ăn thạch tín. Câu này các cụ dạy cấm có sai. Buổi tối là lúc khí dương trong người cần thu lại, đi ngủ. Gừng lại có tính kích thích, làm dương khí bốc lên. Nếu uống tối, cô chú sẽ trần chọc, mất ngủ, nóng trong người, hại cho thận âm. Vậy nên, cháu dặn kỹ. Một, chỉ dùng liều lượng vừa đủ, khoảng một củ nhỏ mỗi ngày thôi. Hai, chỉ uống ban ngày, tốt nhất là buổi sáng và trưa. Sau 5 giờ chiều, cô chú ngừng dùng gừng uống nhé, trừ trường hợp cảm lạnh cấp tính. Vết, nếu uống và thấy khô họng, khát nước nhiều, nổi mụn nhọt, thì phải giảm liều hoặc là dừng lại ngay. Cô chú nghe tới đây chắc cũng thắc mắc, vậy bác nào nóng trong, hoặc đau dạ dày không uống được cay thì làm sao? Đừng lo, cháu còn một bảo bối thứ hai, không cần uống, chỉ cần đắp mà hiệu quả không kém. Cùng cháu xem tiếp nhé, đừng vội rời đi ạ. Có nhiều bác hỏi cháu, bác bị lết dạ dày, ăn tí cay vào là đau, hay bác bị nóng trong người, không uống được gừng thì chịu chết hả Tuấn? Dạ không đâu ạ, đồng ý hay ở chỗ, đường uống không được thì mình đi đường ra ra cũng là một cơ quan hấp thụ thuốc cực tốt mà lại an toàn, không đi qua dạ dày. Cháu xin giới thiệu phương pháp đắp cao gừng. Cách làm cao gừng đơn giản. Một, cô chú lấy gừng tươi, lần này dùng gừng tươi cũng được, vì mình cần tính phát tán mạnh qua ra rửa sạch, dã thật nát. Hai, trộn gừng nát với một chút muối hạt, muối giúp dẫn nhiệt vào sâu hơn nhé, hoặc một chút rượu trắng, rượu làm dùng mồi dẫn thuốc. Và nếu có điều kiện, cô chú rang nóng hỗn hợp này lên thì càng tốt, còn không dùng lạnh cũng được, vì khi đắp vào da nó sẽ tự nóng lên. Bốn, gói hỗn hợp vào một miếng vải sô hoặc gạc y tế mỏng. Vị trí đắp thần thánh. Vị trí một, có huyệt đản chung không? Huyệt này nằm ngay chính giữa hai núm vũ với nam giới, hoặc điểm giữa xương ức ngang với khoang liên xườn bốn. Đây là cửa ngõ của khí phổi. Cô chú đắp gói gừng vào đây, cố định bằng băng dính y tế. Hơi ấm của gừng sẽ thẩm thấu trực tiếp và phổi, giúp làm loãng đờm, thông khí giảm tức ngực rất nhanh. Vị trí hai là huyệt dũng tuyển. Huyệt này nằm ở chỗ lõm dưới gan bàn chân khi mình co ngón chân lại. Đây là huyệt đầu tiên của kinh thận. Buổi tối trước khi đi ngủ, cô chú đắp gừng vào huyệt này, đi tất vớ vào để giữ cố định qua đêm. Cách này gọi là dẫn hỏa quy nguyên, đưa cái nóng ở trên đầu xuống dưới chân. Nó không chỉ giúp ấm thận, nạp khí cho thận, mà còn trị trứng mất ngủ. Chân tay lạnh cực kỳ hiệu nghiệp. Chân ấm là thận ấm, thận ấm thì phổi khỏe. Lưu ý, gừng có thể gây rát ra với người da mỏng, nên cô chú đắp khoảng 30 phút. Một tiếng thấy nóng gian thì có thể bỏ ra hoặc bôi một lớp dầu dừa vaseline mỏng lên ra trước khi đắp để bảo vệ nhé. Cứ xem tiếp, vì phần sau cháu sẽ nói về chế độ ăn, thuốc hay đến mấy mà ăn sai thì cũng công cốc thôi ạ. Có một câu nói của Rainy Hải Thượng Lãn Ông mà cháu rất tâm đắc, bệnh tòng khẩu nhập, bệnh từ miệng mà vào. Với bệnh ho đờm do tì hư này, việc ăn uống quyết định đến 50% thành bại. Nhiều cô chú uống thuốc ho rất chăm, nhưng hệ thấy ngứa họng là lại làm cốc nước đá lạnh cho đã khát, hay mùa đông thấy dưa hấu đỏ, đẹp mắt lại ăn vài miếng tráng miệng. Cô chú nhớ giúp cháu nguyên tắc sống con này, muốn tỉ khỏe, tuyệt đối phải kiêng ẩm lạnh. 1. Kiêng lạnh, nước đá, bia lạnh, sữa chua lạnh là kẻ thù số 1. 2. Kiêng ẩm, đồ sinh đồm, các loại trái cây quá ngọt và nhiều nước như dưa hấu, lịch, càm quýt, tuy nhiều vitamin C nhưng tính hàn, ăn nhiều dễ sinh đồm, các loại đồ nếp, bánh kẹo ngọt, đặc biệt là sữa bò, sữa tươi, với người tỉ hư với sữa rất dễ gây đầy bụng và sinh đồm nhất. Vậy nên ăn gì? Cô chú hãy ưu tiên những món ăn chín uống sôi, những món có tính ấm và khô ráo. Gia vị tăng cường thêm tỏi, tiêu, gừng, quế, hồi vào món ăn hàng ngày. Thực phẩm, các loại củ, hạt là tốt nhất cho tỉ. Ví dụ, khoai mài hoi sơn đây là vị thuốc bổ tỉ phế thượng hạn, cô chú có thể nấu cháo hầm xương. Hạt sen, ý dĩ nấu cháo ăn rất là tốt để kiện tỉ trừ thấp hút ẩm trong người. Một bát cháo hạt sen hoi sơn nóng hổi vào buổi sáng, rắc thêm chút tiêu vừa dễ tiêu hóa, vừa không làm tăng đường huyết quá nhanh lại giúp sạch đầm, tuyệt vời lắm ạ. Phương pháp dùng gừng nướng này rất hay, rất rẻ, nhưng như cháu đã nói, thuốc nào cũng có người dùng được, người không. Để đảm bảo an toàn tuyệt đối, cô chú cần nhớ kĩ bản đồ ngoại lệ này giúp cháu. Những ai không nên dùng gừng nướng, một người đang sốt cao, nếu cô chú đang sốt hầm hập, môi khô nứt nẻ, lưỡi đỏ lầm, khát nước dữ dội đây là trứng thực nhiệt, thì tuyệt đối không uống gừng. Lửa đang cháy mà đổ thêm dầu thì rất nguy hiểm. Hai người đang chảy máu, người đang hô ra máu tươi, chảy máu kem, trĩ ra máu, băng huyết không dùng gừng vì gừng làm nóng và tăng vận mạch, có thể làm chảy máu nhiều hơn. Và người biến trứng bàn chân tiểu đường, với cô chú nào đang bị lở loét bàn chân, mất cảm giác ở chân, khi đắp cao gừng vào huyệt dũng tuyền phải cực kỳ cẩn thận. Vì chân mình mất cảm giác nóng, gừng nóng quá có thể gây bỏng dột mà mình không biết, dẫn đến nhiễm trùng thì khổ lắm. Trường hợp này tốt nhất là không đắp hoặc phải kiểm tra ra liên tục. Và một điều quan trọng nữa, đây là phương pháp hỗ trợ điều trị cho các trứng ho mạn tính, ho do lạnh để hô người già. Nếu cô chú bị ho cấp tính, khó thở dữ dội, tím tái, viêm phổi nặng, thì làm ơn, hãy đến bệnh viện ngay hoặc gọi cấp cứu 115. Đừng ở nhà tự chữa, lỡ mất thời gian vàng, điều trị thì hối không kịp đâu ạ. Cô chú ơi, uống thuốc vào để làm loãng đờm rồi, nhưng đờm nó nằm sâu trong các phế năng, làm sao để tống nó ra ngoài dễ hơn? Sau khi tác dụng lá 1 uống, cần thêm lá 2 tập để bổ sung cơ chế khác. Cháu chỉ cô chú một kỹ thuật vật lý trị liệu rất đơn giản, vỗ dung long đờm. Cái này mình nhờ con cháu hoặc là ông bà làm cho nhau nhé. Cách làm cô chú ngồi hơi cúi người về phía trước, người hỗ trợ khum bàn tay lại tạo thành khoảng rỗng ở giữa lòng bàn tay, vỗ nhẹ nhàng nhưng dứt khoát vào vùng lưng, vùng phổi, vỗ từ dưới đáy phổi vỗ lên trên. Tiếng vỗ nghe buộc buộc rỗng chứ không phải bạch bạch đau rát nhé. Lực dung này sẽ làm long các mảng đờm bám dính ở phế quản, giúp cô chú ho khạc ra cực kỳ dễ. Kết hợp thêm bài tập thở bụng. Hít vào thật sâu đằng mũi phình cái bụng to lên hết cỡ. Thở ra đằng miệng hóp sát bụng lại để đẩy hết khí cận ra. Động tác này giúp tăng cường khí lực cho tì và phổi rất tốt cho người tiểu đường dưỡng sinh. Video hôm nay cũng khá là dài rồi. Để cô chú dễ nhớ và áp dụng ngay, cháu xin tóm tắt lại thành một cái thực đơn trị ho bổ tì như sau. Một sáng uống một tách trà gừng nướng hoặc sao vàng thêm vài lát cam thảo cỏ ngọt, nhớ uống ấm. Hai tối trước khi ngủ, đắp cao gừng vào huyệt dũng tuyển, lòng bàn chân, đi tất ấm. Phê ăn kiêng tuyệt đối đổ lạnh, nước đã, ăn cháo, súp nóng, thêm tiêu, tỏi. Bốn hết tập như vỗ lưng và thở bụng 15 phút mỗi ngày. Cô chú nghe tới đây chắc cũng thấy rằng à thì ra chữa bệnh không phải cứ đè ra uống thuốc là xong, mà nó là sự thay đổi tổng thể từ ăn uống đến sinh hoạt. Chữa ho mùa đông, đừng chỉ nhìn vào cổ họng, hãy nhìn xuống cái bụng của mình cô chú nhá. Vậy là ta có bộ giải pháp từ trong ra ngoài uống đắp tập ăn. Quay lại chuyện bác Khoa lúc đầu sau hai tuần kiên trì làm đúng như cháu hướng dẫn, bác gọi điện khoe giọng cười sẵn khoái lắm. Bác bảo không chỉ hết ho đâu, mà cái bụng bác êm du ăn uống ngon miệng hơn hẳn, đừng Cháu hy vọng cô chú xem video này cũng sẽ đạt được kết quả tuyệt vời như bác Khoa. Trong các cách cháu vừa chia sẻ, cô chú thấy cách nào mình dễ làm nhất? Cách nướng gừng pha trà hay cách đắp gừng vào chân? Cô chú hãy để lại bình luận chữ trà hoặc chữ đắp xuống dưới video này để cháu biết nhá. Hoặc cô chú nào có mẹo dân gian nào hay khác, cũng bình luận chia sẻ để chúng ta cùng học hỏi nhau. Thức khỏe tuổi già như ngọn đèn trước gió cần che chắn, nâng niu từ những điều nhỏ nhất như củ gừng trong bếp. Đừng chủ quan nha cô chú. Nếu thấy video này hữu ích, cô chú đừng giữ cho riêng mình. Hãy bấm nút chia sẻ, share để gửi cho bạn bè, người thân, những người cũng đang khổ sở vì những cơn ho đêm. Một hành động nhỏ của cô chú thôi, nhưng có thể giúp ai đó có một giấc ngủ ngon đêm nay. Và cô chú cũng đừng quên bấm nút đăng ký kênh và cái chuồng bên cạnh nhé. Vì sao ạ? Vì sau khi đã làm ấm cái tì rồi, ở video tiếp theo cháu sẽ chia sẻ một chủ đề cực kỳ hấp dẫn mà nhiều người hỏi cháu. 7 loại nước uống buổi sáng lọc sạch thận, thải độc đường huyết cực tốt. Cô chú chắc chắn không muốn bỏ lỡ đâu ạ. Cảm ơn cô chú đã dành thời gian quý báo để lắng nghe cháu chia sẻ. Chúc cô chú một mùa đông ấm áp, tì vị khỏe mạnh, phổi sạch trong và đường huyết bình an. Cháu là bác sĩ Anh Tuấn. Xin chào và hẹn gặp lại.