控糖神器鷹嘴豆，原來還可以這樣做，高營養，助減肥

哈嘍寶寶們,今天我們又來做低脂餅乾了。 讓你減脂期放心吃的鷹嘴豆餅乾。 100克鷹嘴豆用熱水泡軟。 放入鍋中加水煮熟。 嫌麻煩的可以直接買鷹嘴豆粉。 我這個是剛好鷹嘴豆粉用完了,所以就用豆子煮熟來磨粉。 煮好的鷹嘴豆瀝乾水分放入攪拌機中。 加入70克杏仁粉,20克融化的椰子油或者植物油。 40克糖漿或者蜂蜜。 攪拌機中攪打細膩。 攪打完成這樣直接倒出來。 烤盤上鋪好油紙。 把麵團分成多個小圓形。 用手團成餅狀。 中間用一顆杏仁點綴下。 烤箱預熱後180度烤20分鐘即可。 美味的鷹嘴豆餅乾就完美出爐了。 一次可以多做點,密封好可以保存幾天。 上班族的寶寶們來不及吃早餐的話,直接帶上幾塊。 配上一瓶牛奶,一份非常健康的早餐。 非常好看好吃的鷹嘴豆餅乾,每100克含量363.04大卡。