健康养生 顛覆認知！1.1萬人研究揭露：滴酒不沾反而短命？中醫怒喝：被西醫騙了幾十年，這才是真相！倪师椎间盘高血压西医糖尿病鼻炎癌症肿瘤肌少症台湾台海两岸统一中药中医养生

今天我們不談別的 就談一個讓你愛恨交加 讓西醫頭痛欲裂 讓無數家庭雞飛狗跳 卻又在人類歷史上存在了幾千年的東西 酒 你現在手裡是不是正拿著保溫杯 泡著幾顆紅枸杞 聽到酒這個字就本能的皺眉頭 或者你正準備把家裡的酒櫃給砸了 發誓這輩子滴酒不沾 要做個所謂的健康人 要活到一百歲 先別急著動手 把手裡的錘子放下 把那杯涼白開也給我放下 我就問你一句話 你以為你不喝酒 就能長命百歲了嗎 你以為那些天天喝兩口的小老頭 真的都在慢性自殺嗎 你以為你戒了煙 戒了酒 戒了油膩 每天吃草 就能躲過醫院的病牀嗎 最近 大洋彼岸傳來了一份調查報告 把西醫的那幫專家學者給看傻了 把那些整天拿著卡士良熱量的營養師 給整不會了 這份報告不是小打小鬧 他調查了整整一萬一千五百五十八名所謂的酒鬼 原本 這幫研究人員的初衷非常簡單 他們是想拿鐵一般的數據 來證明喝酒必死無疑 想給全世界來個禁酒令 想證明酒精就是萬惡之源 結果呢 數據一出來 所有人的眼鏡碎了一地 剪都剪不起來 調查發現 那些完全滴酒不沾的人 死亡率竟然比適量喝酒的人還要高 甚至在某些關於心腦血管 關於情緒健康 關於壽命長度的指標上 那些每天樂呵呵喝點小酒的人 把那些 這也怕 那也怕的養生達人甩出了幾條街 這哪裡是調查 這簡直就是給現代醫學的一記響亮的耳光 是不是覺得聽錯了 是不是覺得我在胡說八道 我告訴你們 這不是胡說八道 這是被那些冰冷的儀器 死板的數據 和教科書上的教條 掩蓋了千年的真相 西醫看人 看到的是什麼 是一塊塊肉 是肝指標 是血管壁的厚度 是細胞的變異 是化學成分的堆積 我看人 看的是什麼 看的是氣 是神 是天地之間的那一口陽氣 是這副皮囊下面流動的能量 今天我就把這個蓋子給你們徹底揭開 告訴你們為什麼那一萬多人的數據 會是這個樣子 也告訴你們到底是什麼 在決定你的壽命長短 聽完今天這期話 你會發現 你以前對健康的理解 可能從頭到尾都搞反了 很多人一聽到我說酒 馬上就跳出來反駁 搬出那一套套的理論 喝酒傷肝 酒精是一級致癌物 世界衛生組織都說了 每一滴酒都有害 喝了會腦萎縮 會神經受損 我說你們這些人 書讀到哪裡去了 書讀死了 讀成了書呆子 西醫告訴你喝酒傷肝 那是他們只看到了酒精進入人體後的化學反應 他們把你的人體當成了一個試管 看到的是肝臟在拼命分泌 乙醇脫氫酶來代謝乙醛 但是他們看沒看到 當你心情鬱悶 壓力大到想跳樓的時候 那一口酒下去 你的肝氣瞬間就舒暢了 他們看沒看到 當你動得瑟瑟發抖 血液都要凝固的時候 一口酒下去 你的臉紅了 你的手腳熱了 你的血流活了 中醫講肝組疏洩 什麼叫疏洩 就是疏通發散 現在的都市人 哪一個不是肝氣欲竭 上有老下有小 房貸車貸壓著 老闆盯著 業績逼著 回家還得看老婆臉色 孩子補習班的費用還得發愁 你那個肝啊 早就被憋得像個乾枯的樹叉子 硬邦邦的 死氣沉沉 一點生機都沒有 這叫目不疏圖 肝是目 脾胃是圖 木頭死了 圖也就板結了 接著就是脾胃出問題 消化不良 胃痛胃脹 然後呢 肝氣欲竭久了 氣之血淤 就是生腫瘤 就是長節節 就是甲狀腺出問題 就是乳腺出問題 這時候 如果你懂得喝一點點酒 注意 我說的是一點點 是糧食的精氣 是純正的佳釀 這酒一下肚 它帶著一股瓢漢之氣 就像春風拂過柳樹 把你那個糾結成一團 死死板板的 肝氣 嘩了一下給散開了 那一瞬間 你會覺得胸口的石頭落地了 氣順了 想說話了 想笑了 肝氣一順 血脈就通 情緒一 百病皆消 人是情治動物 不是機器 情緒的好壞 直接決定了 免疫力的強弱 那個調查裡為什麼 滴酒不沾的人 反而壽命不長 你們去觀察一下 身邊那些絕對不喝酒 特別惜命的人 他們中有一大部分人 活得太緊繃了 他們這也不敢吃 那也不敢碰 整天活在恐懼裡 吃飯前要查查 有沒有農藥殘留 出門要看看PM2.5 不僅要防著細菌病毒 還要防著所有的致癌物 這種人的心理是陰冷的 是收縮的 是時刻處於防禦狀態的 他們的身體是僵硬的 氣血是遲滯的 心死了 生死還能活得長嗎 從中醫的角度看 這種過度的恐懼和謹慎 本身就是一種陰邪 它在消耗你的陽氣 反觀那些 適量喝酒的人 尤其是那些 懂得享受生活的人 他們心裡有火 手裡有酒 朋友有肉 那一口酒下去 調動的是心陽 溫暖的是四肢 他們活得通透 活得瀟灑 哪怕遇到了天大的難事 晚上枕二樑睡一覺 第二天太陽照常升起 這種心態 這種氣魄 纔是長壽的根基 你要知道 酒在中醫裡叫百藥之藏 我們去翻翻繁體字的醫 醫下面是個什麼字 是個友字 那個友就是酒壇子 古人治病 最早就是用酒 為什麼 因為酒是純陽之物 它是糧食的精華 經過發酵 吸收了天地日月的能量 它把糧食裡的那股 生發之氣 給提煉出來了 它是水形火性 看起來是陰柔的水 喝下去是濃烈的火 這叫陰中爆陽 是天地間最奇妙的造物 但是 我要在這裡 給你們潑一盆冷水 一個巨大的反轉 一定要聽清楚 否則你喝死了 別來找我 別說是我教唆的 我說酒能長壽 不是讓你現在就衝到超市 買一箱冰鎮啤酒 坐在大排檔裡 配著那些地溝油炒的燒烤 喝到半夜三更 喝到爛醉如泥 喝到斷片 喝到吐血 如果你這麼喝 神仙也救不了你 大羅金仙來了也得搖頭 那份調查裡 死得早的還有一種人 就是酗酒的人 就是把酒當水喝的人 這兩種極端 一個是不沾 一個是爛喝 都不行 真正的問題出在哪裡 不是酒本身 而是你怎麼喝和喝什麼 現在的人根本不懂酒 你們喝的那叫什麼 那是工業酒精對水 那是二氧化碳加香精 特別是那個啤酒 我一定要重點講一講 很多人問我 醫生 我有脂肪肝 我有痛風 我肚子大 是不是 因為酒喝多了 我告訴你 是也不是 你那是濕氣喝多了 你那是寒氣喝多了 現在的年輕人 大夏天 把啤酒凍得快結冰了 那個杯子上都掛著白霜 一口灌下去 覺得爽啊 透心涼啊 從頭頂涼到腳後跟 你知不知道 你這一口下去 你身體裡的陽氣就在慘叫 人的胃是土 心是火 你需要火來生土 才能消化食物 你的胃就像一個鍋 下面的腎陽和心火 就是柴火 只有鍋是熱的 裡面的食物才能煮熟 才能變成營養 去滋養全身 你把一桶冰水 那個零度的啤酒 猛的澆在火上 這火還能燒嗎 火一滅 這一肚子裡的水和食物 就消化不掉 全部變成了痰癮 變成了濕毒 變成了垃圾 這些濕毒堆積在肚皮上 就是啤酒肚 你摸摸那些啤酒肚 是熱的還是涼的 全是冰涼的 那是死肉 堆積在關節裡 就是痛風 為什麼痛 寒毒收益 寒氣一到 血管神經全部收縮 不通則痛 堆積在肝臟裡 就是脂肪肝 肝臟被濕氣包裹住了 像穿著一件濕衣服 怎麼工作 所以那個調查數據裡 喝啤酒喝死的人 不是被酒精毒死的 是被濕氣淹死的 是被寒氣凍死的 從中醫角度講 這叫隱邪化毒 攻心傷腎 再來說說紅酒 現在流行喝紅酒 說是優雅 說是抗氧化 說是裡面有什麼白梨蘆醇 對心臟 我告訴你們 這又是一個巨大的誤區 西方人的體質 和我們中國人是不一樣的 他們天天吃牛肉 吃奶酪 那是高熱量的東西 身體裡火氣大 食熱重 他們喝點良性的紅酒 剛好平衡 陰陽調和 可是我們中國人呢 我們是以五穀雜糧為主 我們的基因裡 就是適應植物纖維的 我們的脾胃本來就比較虛寒 比較焦氣 你再去學洋人 晃著高腳杯 喝那個又酸又澀 還帶良性的紅酒 你這不是東施孝平嗎 我在臨牀上見過很多女童子 為了美容養顏 聽性廣告 每天睡前一杯紅酒 結果喝了半年 美容沒看出來 臉上的斑反而多了 為什麼 因為寒寧血瘀 不僅如此 手腳冰涼 痛經 胃脹氣全來了 為什麼 因為紅酒如果不經過處理 它也是陰性的 它進入身體後 如果是寒底子的人 根本蘊化不開 它不像烈酒那樣 能自己產熱 它需要消耗你的陽氣去暖它 你本來陽氣就不足 再被它偷走一點 你能不病嗎 那怎麼喝才對 如果你非要喝紅酒 我不反對 但你得懂袍子 你把紅酒倒在鍋裡 切幾片薑 放兩顆話梅 丟一根肉桂 把它煮開了喝 這一煮 把紅酒裡的陰寒之氣去掉了 把薑和肉桂的熱性能量加進去了 這時候這杯酒下去 才能真正起到 活血化瘀 溫暖子宮的作用 這叫什麼 這叫陽為中用 這叫格物致知 不懂這個理 你喝的就是毒藥 懂了這個理 爛牌也能打成王炸 接下來 我要講講真正的重頭戲 也是那一萬多名調查對象裡 長壽者最主要的飲酒來源 烈酒 也就是我們說的白酒 或者是國外的威士忌 白蘭地 大家注意 我這裡說的白酒 特指純糧食固態 發酵的好酒 為什麼說這種酒能長壽 你們看酒這個字 怎麼寫的 左邊是水 右邊是油 這個油在十二弟子裡 對應的是雞 是傍晚 是金 在八卦裡 它是侃中滿 離中虛的結合 真正的糧食酒 是水火寂靜的產物 它看起來是水 像水一樣 自陰自柔 流動的 無形的 但是你點把火 它馬上就能燒起來 說明它裡麪包藏著 自陽自烈的火 這就是中國文化的精髓 陰中爆陽 它是自陰的外表下 藏著自陽的靈魂 當你喝下一小杯這樣的酒 它進入胃裡 雖然它是液體的 但它帶著一股強大的熱能 這股熱能 瞬間就會氣化 中醫講氣化 人活一口氣 全靠著氣化功能 如果你的身體不能氣化 水進去了 就是死水 飯進去了 就是死飯 這股酒氣 它不像食物那樣 慢慢消化 它走得非常快 樸漢之氣 它嘩了一下 穿過你的血管 直達你的四肢百害 甚至能到達你的指甲蓋 到達你的頭髮梢 在這個過程中 它做了什麼事 它就像是一個 疏通管道的高級清潔工 你的血管壁上 是不是掛著很多血脂 膽固醇 你的經絡裡 是不是堵著很多風寒屍血 你的關節縫裡 是不是藏著很多老寒氣 這股酒氣一過 藉著那股熱勁 把那些黏稠的 凝固的髒東西 給化開了 給沖刷走了 西醫看到的是 血管擴張 看到的是血液流速加快 我看的是陽氣運行 看的是淤血化散 特別是在冬天 寒氣逼人 中醫說 冬三月此味必嘗 但是對於現代人來說 冬天反而是 心腦血管疾病的高發期 為什麼 因為寒則寧 寧則淤 淤則堵 堵則崩 這時候 溫熱的白酒 就是你身體裡的太陽 它能對抗外界的嚴寒 保住你的心脈 還有 當你覺得心情鬱悶的時候 我們常說戒酒消愁 很多人說是逃避 其實從生理上講 這非常有道理 愁是什麼 愁就是氣結 就是氣堵在胸口 堵在肝經上 氣不通 血就不行 長期心情不好的人 得癌症的概率非常高 這時候 喝兩白酒下去 肝臟本來是喜歡舒暢的 這股熱氣幫著肝臟 把那股憋屈的氣給頂開了 你會發現 喝完酒 話多了 想唱歌了 想傾訴了 把心裡的垃圾倒出來了 把身體的瘀毒沖開了 你怎麼可能生病 我曾經遇到過一個老先生 九十多歲了 住在山裡 他的兒女把他帶下山來 找我看病 說老爺子最近有點咳嗽 我看著老爺子 面色紅潤 身如紅中 走路帶風 握手的時候 那手勁大得很 比他那六十多歲的兒子還精神 我就問他 老人家 您平時有什麼嗜好 老爺子笑呵呵地說 沒啥 就是每天晚飯 得喝二兩家裡自釀的黃酒 得燙熱的 喝了幾十年了 一天不拉 他兒子在旁邊插嘴 一臉嫌棄 甚至帶著點責怪 醫生你快勸勸他吧 讓他戒了 這麼大歲數還喝酒 我們怎麼說都不聽 體檢醫生都說他血管硬化 說酒精對腦血管不好 我當時就火了 我指著他兒子說 你懂什麼 你還要勸他戒 你要是讓他戒了 不出三個月 你就要給他辦後事 為什麼 因為這老爺子九十歲了 他的氣血其實已經衰弱了 就像那風中的蟾蜍 但他之所以能維持現在的狀態 全靠那二兩溫酒 吊著那一口真陽之氣 這酒一下度 血脈是活的 經絡是通的 他已經適應了這個平衡 你讓他戒了 就是把他的燃料給斷了 那爐火瞬間就滅了 血管一硬 血流一慢 馬上就是中風 心梗 這就是不懂醫理的悲哀 只看著那幾個數字 卻看不見活生生的命 我們中醫治病 治的是人 不是指標 再對比一個案例 一個大老闆 五十多歲 身家過億 家裡全是幾萬塊一瓶的洋酒 紅酒 他特別注重養生 每頓飯都計算卡路里 酒也喝得很剋制 但是他只喝那種冰鎮的 頂級紅酒 或者加冰的威士忌 他覺得這叫品味 這叫上流社會 結果呢 五十二歲那年 肝癌晚期 他來找我的時候 一點都不甘心 他說 醫生 我這麼注意 我不抽菸 我不亂吃 我每年體檢兩次 為什麼是我 我摸他的脈 沉細得像根頭髮絲 若有若無 這叫陽氣將絕 再看他的舌頭 青紫發黑 舌苔白膩得像一層霜 我說 你這是被你自己凍死的 你雖然喝的是好酒 但你把它當人飲喝 你天天坐在空調房裡 汗都不出 毛孔全是閉著的 酒的熱性 你沒利用上 酒的濕氣 全被你關在身體裡了 濕熱 澆蒸 就把肝給蒸爛了 你的肝 就像是被泡在冰水裡的爛木頭 能不長蘑菇腫瘤嗎 所以 到底該怎麼喝 才能像那調查裡的長壽者一樣 既享受了生活 又延長了壽命 那個調查裡 還有一個 被所有人都忽略的細節 這個細節 纔是真正揭開酒與長壽 這層面紗的終極鑰匙 那就是 飲酒的時間 數據分析顯示 那些最長壽的飲酒者 他們喝酒的時間非常固定 絕大多數 都是在晚上 這就又要回到 我們中醫的植物留住了 為什麼是晚上 為什麼白天喝酒 大部分都成了酒鬼 廢人 而晚上喝酒卻能養生 白天數羊 人要勞作 氣血要向外散 要到肌肉 到大腦去工作 這時候 你在喝酒 酒也是羊的 羊上加羊 那叫火上澆油 你會頭暈 臉紅 心跳加速 誤事 那是耗散你的真氣 那是透支你的能量 而到了晚上 太陽落山 陽氣要錄音 我們要休息了 要歸場了 這時候 人在外面奔波了一天 身體裡多少會帶回來一些 寒氣 怨氣 疲勞之氣 在這個節點 有時下午五點到七點 或者是虛時 晚上七點到九點 喝一點點酒 這就好比是在打掃戰場 這點酒氣進入身體 它不是為了讓你興奮 而是為了幫你收 它幫你把這一天 經絡裡殘留的寒血給逼出去 讓你手腳暖和起來 大家都有經驗 喝點酒 睡得香 為什麼睡得香 因為手腳暖了 心血就足了 心神就安了 高質量的睡眠 是長壽的第一要素 而適量的晚酌 就是一把通往深度睡眠的鑰匙 那些滴酒不沾的人 很多人到了老年 睡眠質量非常差 手腳冰涼 半夜頻繁起夜 他們的陽氣潛不下去 浮在上面 腦子停不下來 而那些懂酒的老頭老太太 二兩酒下肚 渾身通態 一覺睡到大天亮 這一個晚上的修復 頂你吃十根人參 那麼問題又來了 評論區裡肯定已經炸鍋了 很多人在問 醫生你說的好聽 但我有高血壓 我有糖尿病 我有心臟支架 醫生告訴我千萬不能喝酒 我還能喝嗎 你們仔細聽 接下來的每一句話 都可能顛覆你的認知 但也可能救你的命 這是真正的心法 先說高血壓 西醫為什麼讓你戒酒 因為他們認為酒精會刺激交感神經 會讓心率加快 血壓瞬間升高 沒錯 這在短時間內 比如說喝完酒的半小時內 是會發生的 但是我們要看長遠 為什麼你的血壓會高 除了那種天生血管畸形的 90%的高血壓 在中醫看來 都是因為堵和寒 你的血管壁上掛滿了垃圾 你的血液黏稠得像漿糊 你的血管硬得像生鏽的水管 心臟要想把血擠過去 是不是要加大壓力 這就叫高血壓 如果你喝的是那種冰鎮啤酒 或者是劣質的化學勾兌酒 那你確實是在找死 因為寒氣會把血管收得更緊 化學毒素會讓血液更髒 但是如果你喝的是少量的 溫熱的純糧食白酒 情況就完全不同了 酒是純糧的 它能活血化瘀 溫酒下肚 血管是不是會擴張 寒氣是不是會散開 當你的血管變軟了 變寬了 裡面的垃圾被陽氣沖刷掉了 心臟還需要那麼大的壓力去迸血嗎 血壓自然就下來了 我自己治療過很多高血壓病人 我沒讓他們完全戒酒 而是讓他們把西藥換成溫酒 送復活血化瘀的中藥 一段時間後 手腳熱了 頭不暈了 血壓反而穩住了 甚至有人喝著喝著 降壓藥都停了 當然前提是你必須懂量 一次只能喝幾錢 也就是一小口 而且必須是真酒 再說糖尿病 很多人說糖尿病絕對不能碰酒 因為酒裡有糖 這也是隻知其一不知其二 啤酒你肯定不能喝 但是液體麵包糖分極高 紅酒也不行 現在的紅酒為了口感 加了多少糖你知道嗎 但是高度的純糧食白酒 裡面的糖分其實是非常低的 中醫管糖尿病叫消渴 本質上是下焦虛寒 腎陽不足 增騰不起來水液 你喝進胃裡的水 變不成精液 直接穿腸而過 變成了尿 所以你老是渴 老是尿 身體卻還是乾的 這時候一點點烈酒 入腎經 就像在鍋底下添了一把火 火燒起來了 鍋裡的水精液就增騰上來了 到了嘴巴裡就是口水 你就不渴了 你的身體機能運轉起來了 血糖反而能被利用掉 所以不是病讓你離不開酒 而是你沒學會以酒治病 還有心臟病 很多人心臟不好 心絞痛 胸悶 中醫說這是胸陽不正 胸口有一團陰寒之氣凝結在那裡 酒是什麼 酒是液體的火焰 少喝一點 能助心陽 破陰司 古代張仲景治胸病 也就是現在的心絞痛 著名的方子 瓜樓白酒湯 裡面直接就用白酒來煮藥 老祖宗幾千年前就告訴你了 酒能治心臟病 關鍵是你得會用 但是這裡有一個巨大的陷阱 也就是我接下來要教你們的 怎麼辨別真假酒 現在的市場上鬼比人多 那一萬多調查對象裡 那些長壽的人 他們喝的酒 大概率不是你們現在超市裡 二十塊錢買的二鍋頭 現在的酒廠為了省成本 用酒精 加水 加香精 加蒸籌劑 這叫液態法白酒 這種酒沒有糧食的魂 只有化學的毒 喝下去那是穿腸毒藥 直接傷肝傷腎 還會讓你頭痛欲裂 那怎麼分辨 我教你們兩招 不用去化驗室 不用買精密的儀器 當場就能試出來 第一招叫手心搓熱法 倒幾滴酒在手心裡 兩隻手使勁搓 搓熱了以後馬上聞 如果是真糧食酒 你會聞到一股淡淡的糟香味 也就是糧食發酵後的味道 甚至有點像 這就是我們說的糧香 那是烤麵包 蒸米飯的香味 味道是醇厚的 持久的 如果是酒精勾兌的假酒 酒精揮發的快 搓乾了以後 剩下的就是那個香精味 你會聞到一股刺鼻的香水味 或者是那種爛紅薯的味道 甚至是一股臭味 因為化學香精 遮不住那個底料的劣質 這招百試百靈 因為真金不怕火煉 真酒不怕手搓 第二招叫加水混濁法 你拿個透明玻璃杯 倒半杯酒 然後往裡面加等量的 兩百開 如果是純糧固態發酵的好酒 加水之後 酒體會馬上變得混濁 像米湯一樣 或者像有一層霧 為什麼 因為糧食發酵產生的高級脂肪酸質 它濃於酒精 但不濃於水 加了水 酒精濃度稀釋了 它就稀出來了 這叫濕光 而那些酒精勾兌的假酒 加多少水 它都是清澈透明的 因為裡面的添加劑是水溶性的 它騙不了你的眼睛 那些奸商可以造假包裝 造假廣告 但他們造不了物理定律 造不了化學反應 各位 記住這兩招 以後出去買酒 或者去飯局 先搓一搓 先兌點水 如果是假酒 哪怕那是幾千塊的一瓶 哪怕包裝再精美 也給我倒進下水道 千萬別進肚子 喝了那種酒 別說長壽了 能不短命就不錯了 好了 如果你買到了真酒 也懂了時間 也懂了溫熱 最後 我要講一個 只有中醫才懂的高級心法 酒是藥引子 古人寫方子 經常會寫酒浮酒堅 為什麼 因為很多藥材 它的藥性走得慢 或者它到不了 我們要它去的地方 有些藥太寒涼 傷胃 有些藥太滋膩 不消化 這時候酒就派上用場 酒是什麼 酒是身體裡的特快列車 它跑得快 穿透力強 它是行經絡 達四肢的嚮導 比如你受了風寒 後背發緊 頭痛 打噴嚏 你光吃去風寒的藥 可能要兩個小時才見效 但是如果你用溫熱的黃酒 或者白酒送服 酒氣帶著藥性 十分鐘就能把你全身的毛孔打開 一身汗出來 風寒瞬間就散了 這就叫兵貴神速 再比如有些人跌打損傷 或者是老寒腿 關節痛 每到下雨天就疼 你吃活血化瘀的藥 如果配合一點酒 酒能行氣活血 直接帶著藥力 衝破那些淤血的關卡 直達病竈 它能把藥力送到骨頭縫裡去 還有對於女性朋友 尤其是體寒 公寒的女性 用當歸 黃芪 紅棗泡酒 每天喝一小口 這比你吃多少阿膠膏都管用 因為阿膠是滋膩的 如果你脾胃蘊化不動 吃進去就是痰絲 但酒是流動的 它帶著補血的藥力 直接溫暖你的子宮 把裡面的寒氣逼出來 所以在那一萬一千五百五十八人的長壽祕密裡 酒其實扮演了一個健康放大器的角色 它放大了食物的營養吸收 放大了身體的自我修復能力 放大了你的情緒宣洩 它不是主角 它是最好的配角 最好的助攻 說到情緒 這纔是最後我要昇華的地方 我們談了這麼多生理 最後還得回到心裡 回到靈魂 人這一輩子到底在活什麼 是活那一串冰冷的體檢數據嗎 是為了把血糖控制在五點零 把血壓控制在一二零 然後活得像個苦行僧一樣嗎 還是活那一口精氣神 那個調查裡最長壽的一群人 他們不僅僅是喝酒 他們是在品味生活 他們喝酒的時候 往往是跟老友在一起 吹吹牛 聊聊當年的風光 或者是跟家人在一起 吃頓團圓飯 享受天倫之樂 他們不拼酒 不勸酒 不喝悶酒 他們不懂什麼叫一口悶 他們只知道戲水長流 他們享受的是那種微醺的狀態 什麼叫微醺 就是看花是花 看花也不是花 看這個世界稍微順眼了一點 看那個討厭的老闆 稍微可愛了一點 看那個嘮叨的老闆 也覺得溫馨了一點 心裡的糾結放下了 緊繃的神經鬆開了 肩膀沉下來了 這個時候你的氣血是平緩的 你的陰陽是調和的 你的交感神經和副交感神經是平衡的 這種狀態比吃任何補藥都管用 這種狀態下 你的身體會分泌出大量的內非態 多巴胺 這些都是最好的天然抗癌藥 相反 如果你是為了應酬 為了生意 為了那個單子 硬著頭皮去喝 喝得胃出血 喝得吐一地 喝得第二天起不來牀 那你喝的不是酒 那是名利毒藥 你在用你的命換錢 或者你是為了逃避 躲在角落裡 一個人喝悶酒 越喝越哭 越喝越覺得世界對不起你 那你喝的也不是酒 那是斷腸草 你在用酒澆灌你的愁苦 只會讓那愁苦長成參天大樹 把你壓垮 所以回到最初的問題 壽命長短與喝酒多大關係 關係太大了 但決定的因素不在於酒瓶子 而在於拿酒瓶子的你 你如果是一個懂節制 懂挑選 懂陰陽 懂生活的人 酒就是你的長壽夜 就是你的逍遙散 它能助你通經絡 月星神 延年益壽 你如果是一個貪婪 無知 暴躁 不懂得愛惜自己的人 酒就是你的催命符 就是你的穿腸毒 它會加速你的毀滅 最後 我想送給大家幾句心裡話 在這個信息爆炸的時代 我們聽到了太多所謂的專家建議 今天說這個不能吃 明天說那個不能碰 我們活得越來越小心 卻越來越焦慮 病也越來越多 這是為什麼 因為我們丟掉了自己的智慧 丟掉了對自然的敬畏 酒無罪 過在人 藥無貴賤 欲病者良 不要再被那些死板的教條給嚇住了 去尋找適合你體質的好酒 去尋找那個讓你舒服的度 如果你是寒體質 就溫一杯白酒 如果你是熱體質 就少喝 或者喝點清淡的米酒 順應事實 順應身體 這纔是中醫的真諦 如果今天的這篇長文 能夠讓你放下了手裡的冰啤酒 換成了一杯溫熱的糧食酒 如果能夠讓你從盲目的恐懼中走出來 開始學會用智慧去養生 如果能讓你在盲目的生活中 找到片刻的微醺和寧靜 那麼我這幾十分鐘的口舌 就算沒白費 我是那個只說真話 不怕得罪人的老中醫 如果你覺得我說的在理 如果你聽懂了其中的陰陽之道 請你動動手指 點讚 評論 轉發 特別是轉發給你身邊那些還在亂喝酒 或者完全不敢碰酒的朋友 你的一次轉發 或許就能改變他們後半生的健康軌跡 這叫什麼 這叫基因德 好了 酒我也講透了 話我也說盡了 剩下的就看你們自己的悟性了 大家保重 好好吃飯 好好睡覺 適量喝酒 瀟灑過一生 我們下個話題見