健康养生倪海廈：睡前做這2事，告別夜尿困擾，排光積水，一覺睡到天亮！ #倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #夜尿困擾 #腎氣不足 #養生 #湧泉穴 #關元穴

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Uploaded: 2026-02-03T15:40:48.000Z
Duration: 3 min
Channel: 倪海厦-文化與養生
Description: 健康养生 倪海廈：睡前做這2事，告別夜尿困擾，排光積水，一覺睡到天亮！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #夜尿困擾 #腎氣不足 #養生 #湧泉穴 #關元穴