成長·賦能 慢即是快，創業女神瑪麗的5個反常識人生法則【成長賦能vol.138】（中英校譯）

你談論我們對自己有什麼樣的掌 控我們的感受 我們的狀態 跟我談談這一點 所以我想重要的事情是回頭看看 當我第一次開始從事商業活動時 我23歲 當時我非 常沒有安全感 在我的想法中 開始一個生活指導業務 作為一個23歲的人 我理智的部分心想誰會雇用一個23歲的生涯顧問呢 這是你一生中做過最 愚蠢、最荒唐、最笨的東西我曾經在華爾街工 作過我也在雜誌業工作過 我本來就會做所有這些事情並基本上撞上了所有這些不 同的牆壁 當我試圖弄清楚 如何在23歲時成為創業者時 這就像90年代末期到2000年代初 這是在所有數位事物剛開始的時候 我覺得自己無法融入 我試圖活出自己心目中 創業女性的樣子 有著大 肩墊和辦公室 當時也 嘗試撰寫一份線上通訊稿 那樣的表現非常專業 但卻毫無生氣 我無法前進 因為我沒有做真正的自己 我只是來自新澤西州的一個女孩 誰是在一種非常普通、中 產階級的方式中長大的 我家人 中從來沒有人上過大學 我父母 尤其是我媽媽 你知道 她罵人像水手一樣粗魯 所以我有著非常獨特的成長環境 我試圖把自己融入那個我認為自己應該成為的樣子 但這並沒有成功 直到我真正允許自己成 為那個有點奇怪、有點 瘋狂、充滿活力的 我事情才真正開始順利起來 因此 這已經接 近20年了 我 一再看到人們感到被困住和窒息 他們往往覺得自己的生命力被一 點抽乾了 漸漸地 他們開始感到絕望與抑鬱 當他們無法表達 自己時 就會覺得自己被困住了 他們真正本質的完整面貌 他們試圖把自己塞進一個傳統的框框裡 他們試圖符合他人對他們的期待 他們試圖成為自己 其實不是的人 因 為他們害怕真正的 自己會被拒絕 哇 原來如此 了解這一點後 就知道這 是驅使人們走到這種地步的深層原因 我認為你是對的 這最終是一個非常黑暗的地方 你是如何給自己權限 真正地放手 成為那個古怪的人 即使面臨被拒絕的可能 是的 這條路並不容易 我也不是 一夜之間就達成的 我是在天主教 環境中長大的 儘管現在我不特別信教 我認為自己更偏向靈性層面 但我就讀於塞頓霍爾大學而且我曾經在教會工作過 所以當我大約23歲的時候 我仍然處於這種狀態 無論何時我遇到危機 我都會向上帝祈求指引 當時我會在日記中寫下自己的想法 所以我記得當時在日記中寫下這些話 並說道： 為什麼我就是搞不懂呢 我非常相信我的諮詢事業 我還有其他許多想法 像是嘻哈、舞 蹈、健身和寫作 我對 行銷和商業非常著迷 但傳統智慧講究的是專注深入 它講究的是選擇一件事 專精於一個細分領域 每次我試圖遵循這種傳統建議時 我覺得自己像是在砍斷肢體 在我日記中那種懇求的語氣 和書寫中 我哪裡不對我哪裡不對 為什麼我無法融入 為什麼我不能遵循所有 關於成功意義的傳統觀念 我到了一個點 我只能說算了 我做不到 我不能 我當時正處於失敗中 我非常痛苦我說 如果我無法符 合這傳統的成功觀念 為何我不乾脆拋棄整個觀念呢 那我就做我真正想做的事吧 那時我大約25歲 我對自己說 你一直都想跳舞 你一生中從來沒有上過舞蹈課 我唯一的一次經驗是穿著白襪子 在媽媽的廚房塑膠地板上跳太空步 跟著《Thriller》的音樂 當我七歲的時候 我一直都很喜愛舞蹈但從來沒有任何經驗或訓練 那時候 我正住在那裡 在紐約市的一間小工作室公寓裡 我說 我應該去上一節舞蹈課 哇 這真是個新點子 但是湯姆 我必須告訴你 我為這個想法折磨了自己好幾年 我曾認真思考過 也曾幻想過 但從來沒有給自己允許去實行它 因為它無法融入成為成功的人 生導師、華爾街成功的專業人士 或雜誌上的成功人物 我對自己能成 為什麼樣的人有著如此狹窄的觀念 於是我拋開一切 只說我要用自己的方式來做 於是我上了我在百老匯 舞蹈中心的第一次舞蹈課 我穿著最呆板的衣服 我記得站在教室外面 而前一堂課剛結束 我的下巴差點掉下來因為裡面的人都非常有才華 他們表現得太好了 我感到非常壓抑 一種恐慌感襲上心頭 鏡頭切換到我走進課堂 躲到後面 趴在地上開始熱身 音樂便響了起來 七秒鐘後 我開始無法控制地哭泣 我完全不知道哪裡不對 發生了什麼事 我非常感謝音樂聲這麼大 而且我留著長髮可以遮住臉 而且一旦我終於開始動起來 我意識到我的身體在說對 這就是你本來的樣子 這就是你應該成為的一部分 所以你問了 像 我是怎麼到那裡的 那是因為我努力做了所 有別人告訴我應該做的事 而當那也沒有效時 我剛剛必須離開並獨自行動 而正是透過那種嘗試 移動我的身體並深入這具軀體的智慧 才讓一切開始動了起來 這真是太有趣了 到達能夠 真正擁有自己與所想要之物的 階段已經非常迷人了 但你 確實將許多這類事物系統化了 在思考我們是否有能力控制自 己的狀態以及類似的事情方面 你當時有這種覺察嗎 你開始接觸這個問題了嗎 你知道嗎 我覺得這很有趣 因為在 大學時 我上過一位女士的課 她教 的是與德帕克·喬普拉一起教學的課 程這門課內容是關於成功的七條精神法則 那是我第一次接觸冥想 那是我第一次以一種相當重要 的方式接觸到個人發展的世界 於是在大約17歲左右 我 開始漸漸發現這個全新世界的一些線索 但直到我完成教練培訓之後 情況才有所改變 這就像一場三年的經歷 然後進入了舞蹈與 健身的世界 所有的一 切開始慢慢融合在一起 然後我從經驗層面明白 我們的身體裡有 這麼多智慧 你知道 同時在文化層面上 我們開始花越來越多的時間 在電腦上 然 後裝置開始出現 手機也進來了 我看著 許多人開始只用頭腦生活 並開始與自己的直覺漸行漸遠 那種內在的聲音 我們每 個人都與生俱來的天賦智慧 他們只是不知道如何去觸及它 因此 就我而言 當涉及到探 索你的身體、動 作以及融合所有 這些不同的方法 來理解你的生 活方式時 這已經成為我的本能 但我想現在比以往任何時候都更重要的是 我們必須重新與這件事建 立聯繫 這樣我們才能聽到自己的 真實聲音 好吧 我們得談談這個 因為你剛剛完成了一集問答節目 你提出的問題與回答都非常精彩 哇 謝謝 不 認真的 就像那種 我想應該是你最近做的那個 你帶那個女人走過她想要成為 太空人或社會學家 如果我沒 有記錯的話 大概是這樣 對吧 人類學家 就這樣 而她並不清楚自己是否會繼續攻讀博士學位 或真的努力成為一名太空人 你引導她經歷那個過程的方式 我想要你設想這個情境 並告訴我你身體有什麼感受 引導人們完成重新連結的過程 因為我認為如果人們應該觀看那集 因為你從所有這些不同的情境中打擊她 並能感受到她在過程中逐漸改變並 解開某些東西 這實在是令人驚嘆 但請帶領人們了解如何重新建立聯繫 這個過程是什麼樣子的 是的 首先它會讓人們放慢腳步 我們都太快了 我們想要立刻得到答案 我們一直都在向上 所以我想第一步是放慢速度 真正地呼吸並感受你的身體 你知道 如果你是經常運動的人 你可能對這件事並不太熟悉 你知道 如果你去健身房並完成你的訓練次數 或者你正在做深蹲 或者你正在 上一堂緊張的課程 那裡一直不 停地進行 不停地進行 你可能並沒有真正感受到生理上的信號 透過你的身體而來 所以我總是喜歡這樣來闡述 很多人問我 恐懼和直覺有什麼區別 像恐懼一樣 一種你實際上應該穿越的恐懼 這是你成長的機會 這是你實際上想要做的事 只是你害怕失敗 或者 如果這是你的直覺告訴你 這是一個錯誤的決定 有時候很難分辨 所以我喜歡做的是 我給人們一個非常簡單的測試 如何解讀那種恐懼與直覺 之間的差異 這裡就是方法 你必須放慢腳步 如果你可以的話 可以閉上眼睛 並問問自己 就你考慮 要答應的這個機會而言 當你想像自己答應這 個想法或這個人的時候 在你的身體裡 在你提出這個問題的納秒之間 我對這件事的感受如何你是否感覺自己擴張或收縮 這是你內心的一種極其微小的情感波動 膨脹的感覺可能像是輕盈、喜悅、興奮、 快樂所有這些你幾乎能感受到的感覺 你身體在空間中微微向前移動 收縮 想想看 以恐懼和絕望的角度來看 你內心有某種東西在說不 那種沉重感 讓胃裡像有個疙瘩 即使是那個機會 即使是那個想法 或是那個問你問題的人 看起來在紙上似乎應該說好 但你內心有某種東西在 退縮那就是你的「不」 所以這是一種非常棒的方式來幫助人們 訓練自己去啟動內在的智慧 那種早已存在於他們內心的智慧 這是在幫助他們找到最佳的途徑 你知道我發現最有趣的是 你在問答中對那位女士所做的事 作為觀眾來說 她情緒上傾向哪裡 這再明顯 不過了 而你只是簡單地指出來 就像你說到自己是太空人時 聲音變得輕快 能量也跟著改變 而且有一件事我非常有共鳴 就是你並沒有在真 正了解問題之前就試圖給 她答案 這真的非常有趣 你為她保留了這個開放空間讓 她自己去理解但然後你會說好吧你說那個的時候聲音不一樣 你還讓她做了一次臨終回顧 這與你剛才所說的完美契合 但還有另一部分我想談談也就是你所說的運動 你認為它就像一個萬能的解決方案 運動如何幫助人們 因為你一開始就說過即使你在鍛鍊身體 你只是一直持續下去 你可能還沒有感覺到效果 那麼我該如何利用運動作為一種真 正開始的方法 不再需要外在的聲音 那個對那女人來說如此強大的聲音 但我卻想要能夠自己發現這些事情 那麼我該如何利用運動作為一種進入的方式呢 我想有幾點 第一 找出對你有效的方法 你有機會完全投入於這 個動作與過程 使這件事退居幕後 而我所說的這件事 指的是思考的心智 例如 當我上騎車課時 一個非常棒的騎車課 我喜 歡那裡的音樂 我可以完全放鬆 全心投入身體的運動 我能感受到每個動作的細微之處 我可以讓汗水流下來 我可以沉浸在節奏中 我發現這在我心中開啟了一條其他事物無法比擬的通道 有時候可能是一場大散步 我想我想稍微推動你一下 打開這個頻道 這樣我就能真正理解它 對 那是你覺得能聽到內心 小小聲音的地方嗎 那 是你——諷刺的是 你無法強迫它出現的地方嗎 我常常在事業遇到瓶頸時 陷入僵局 然後我會想 我該 走這條路還是那條路 我卡住了 讓我去運動一下 讓我出去散散步 去上節騎車課 去上節舞蹈課 全身心投入其中 以便我的潛意識和身體 的其餘部分有機會處理它 並在我沒有刻意尋找 時產生一個答案或洞察 它可能發生在下課後 洗完澡後 有時是在騎腳踏車時 這都沒關係 但你剛剛必須做的 你必須具備一定 程度的信念和信任 才能進入其中 這不是強迫就能 做到的 這樣說對不對對 當然對 所以我知道你經常靜坐 每天 這是不是類似於開啟的時刻 還是 對你來說完全不一樣呢 對於我來說 以我自己的經驗來看 這是非常不同的 我覺得透過運動所發生的事情…… 而且 當你擁有那種層次 的信念 去臣服於你的身體 去臣服於你內在的智慧時 你才不會透過強迫來獲得它 它幾乎像花朵在準備好時綻放一樣展開 這非常有趣 而且只是因為我真正做自己 所以你強有力地談論了陰柔與陽剛的能量 我真的很難適應 因為我認為從本質上說 我比較偏向女性 當你使用這樣的隱喻時 我的 大腦會立刻將其 轉換成其他意思 把某事變得更堅強酷炫 但這可能幫不上什麼忙 跟我談談那種矛盾的感覺 你曾談過我們內心都同時擁有這兩種面向 因為那可能正是應該傾向 於那個時刻的時機 而你越 能幫助我理解它 作為一種能夠有意識地移動的過程 從一種能量轉移到另一種能量 那將是非凡的 所以有意識地從陽性轉向陰性 對我們任何人來說 人們以不同 的方式接觸我們內在的不同模式 對我來說 最有效的方式 其實是將呼吸注入你的內心 現在我想當我們處於陽剛之時 我們想要與內心保持聯繫 當我們處於女性的狀態時我們希望與內心保持聯繫 當我進入男性駕駛模式時 我更容易與內心分離 我能夠非常專注 非常有動力 我能夠感受到壓力不斷上升 我幾乎能夠忽略其他一切事情 並全力以赴 你懂我的意思吧 哦 是的 當我處於女性的狀態時 我讓事情順其自然 我與 我的心和情感自我保持真正的連 結我感受到一種喜悅的感覺 而且這種信任感圍繞著我 我發現 我不確定這是否對你有幫助 這讓我能夠在兩者之間稍微跳躍一下 並幫助我辨識自己處於哪種狀態 那麼讓我確認一下我是否正確理解了你的問題 你是否想更深入地接觸自己的女性本質 或者你的陽剛本質 這 是你難以看清自己處境 的原因 我認為對我來說 真相是達到那個點 我能夠有意識地做到這一點 以便被認出 因為對我的 一種洞察 當你描述陽性時 就像一種關閉 而我明白了 那不一定就是好事 听起來對我來說很酷而且那描述起來非常有魅力 我當時就想 對 這就是我想做的 我想 你是在把所有聲 音都關掉我說 *** 對啊我想進去 我們有時都需要這樣做 這是必須的 但天啊 對我來說 就像我曾經做過的那 些事情 讓我達到了非凡的成功 也因此 我對此有著極高的警覺 就像我一直在問自己臨終時的問題 現在的諷刺是 我 我經常談論的其中一部分 就是想要永生 因此 我想人們認為我沒有意識到 我現在只是沉浸在死 亡的現實中 所以我會表現出 這種狀態 並經常思考這一點 我有時覺得 如果只以這種方式生活 將會是 個錯誤 但因為我必須 找到一種方式來鍛鍊自己 那是我作為新創企業家的工作 那是我所缺乏的我不知道如何堅強 因此我有抱負 但沒有動力 我的旅程一直充滿了艱辛 現在我妻子會告訴你 嘿 做得好 你成功了 你變得太堅硬了 因此 我現在的目標是 重新找回我的玩興 這當 然是最恰當的說法 並放棄一些我所持有的評斷 關於我之前接觸事物的方式 我會說那更偏向於女性 化的一面 是的 所以如果我正確理解你的意思的話 你是否認為女性能量是柔弱的 我再次強調 這並不是我的評斷 而是認為女性能量可能比較柔弱 是的 是的 首先 這個觀念是我們 很多人 包括我自己 直到最 近才有的 從文化層面來說 我們大多數人一直被教導要…… 那種女性比較柔弱 對吧 這就是為何這麼多女性必須變得強硬才能經營企業 對我來說 多年來 它帶來了驚人的成果 但你知道嗎 付出巨大的代價 我感到自己 和創造力開始逐漸流失 我感到自己越來越有壓力 越來越少歡樂 我發現自己越來 越疲憊 並開始問自己 為什麼 因為我知道自己的核心本質 所以那是可能最大的誤解之一 那就是我們文化中認為女性 是柔弱的 但事實並非如此 這是我們內心中最美 麗、最強大的力量之一 我認為 我特別想對現在正在觀看的女性們說 這是你一生 中可以做的最深刻的事情之一 尤其是如果你正經歷掙扎的話 與你女性的本質相處 就是去理解 這將開啟你所能想像到的最強大、 最美麗、最具創造力的人生 這包括你 在事業上能輕易打敗任何對手的能力 並包含你幫助他人療癒的能力好的 我想深入探討這一點 這是我從第一次研究你到現在 遇到最有趣的事情 你剛才公開談論的那個問題 確實存在 我不要用錯詞 但是一種逐 漸減退的感覺 完美 對 就是那 個意思 不 我們必須直指那個重點 因為 這大概就是我之前所暗示的那樣 作為一位創辦了這家非凡企業的女性 我為此感到非常驕傲 對吧 而且是從零開始打造這份事業 像我們許多觀眾一樣 他們在事業上努力奮鬥 即使他們不是創業者 他們每天都全力以赴 他們正在撫養孩子他們要照顧無數的事情 尤其是女性 對吧 到了一天結束時 你會覺得 發生什麼事了 我曾經有過非常強烈的性慾 我曾經有過這麼多的欲望 而在我個人的關係經驗中 我不想要和任何其他男人在一起 那不是重點 但我想 天啊 一切到底去哪了 真的花了許多年時間 我嘗試了各種不同的方法 我到底哪裡不對 我該怎麼弄清楚呢 我該怎麼拿回來呢 直到我真正開始理解之後才發現 在體驗層面上 我女性的力量開始湧現出來 一切開始回憶起來 而作為一位女性 我想這對人們來說是很重要的 因為有很多訊息說 一旦你過了30歲 一切就開始走下坡 這完全是胡說八道 這完全是胡說八道 根據我的經驗 它會變得越來越美好、越來越豐富 也越來越誘人、更熱情、更令人興奮 今天我們收到了很多掌聲 這讓我很高興 是的 但我想我們沒有意識到的是 所有這些都是相互關聯的 對吧 所以這並不是你帶 入關係中的快樂嬉戲不會影響你帶入事業 或創造力中的快樂嬉戲 或者相反 在節目中間 假設是一 場商業表演 如果你能帶來一些輕鬆 的氣氛 或者你可 以展現你的情感自我 或者你可以表現出脆弱的一面 你無法在團隊中激發出突破性的進展 所以我想所有這些因素確實配合得非常好 而且我們認識到 它們彼此相互補足是很重要的 我想回到你們之間的關係 如果 我理解正確的話 你是在說當你停 止的時候 在這段關係中 你不再那麼主要地表現出你的陽剛能量 我當時真的很討厭 我只是想說出來 一旦我真的開始明白自己有多控制欲 多麼指手畫腳 還有我多少次直接否定了他的想法 或者認為自己比較懂沒有讓我們雙方都有機會贏 男人 我犯了許多錯誤 現在回頭看 我會說 哦天啊 我真是個笨蛋 但直到為時已晚 沒有人教我們這些東西 我誠實地認為有很多夫妻 離婚或分居 因為他們從來沒有接觸過這 些工具 也沒有人教過他們 這方面的知識 是的 這正是麗莎和我經常討論的問題 我們現在有一個節目叫做《人際 關係理論》 我們會 深入探討這些話題 而且我們會談很多 所以我的妻子非常 有力量 而且我要說明一下 在我這邊 我認為女性並不柔弱 男性也非強壯 我只是認為我過去一直將 自己處於脆弱與種種情況 視為一種較為柔弱的面對方式 哦 對 而且為了讓所有觀看的人清楚 我沒有從你那裡聽到這件事 我只是知道 從傳統來說 很 多女性 再次強調 包括我在內 直到最近 文 化上仍存在一個 錯誤觀念 認為 女性是柔弱的是的完全正確 談到擁有 我們在關係中確實有角色 我會說 從性能量的角度來看 當我處於更陽剛的狀態時 她會有反應 而當她處於更 陰柔的狀態時 我也會有反應 這真的讓我覺得非常有趣 我曾經看過托尼談論過這個問題當人們 尤其是男性 不 願意進入那種陽剛的能量 而且說這幾乎肯定是你的女人想要的 所以我非常想聽聽一位女性對此的觀點 她對這方面有著一些驚人的見解 這到底什麼意思呢 這位正在聽講的人要如何做到這一點呢 因為當你描述陽剛之氣時 當你擁有陽剛能量時那些並不是你所說的特質 你想要他收養 對吧 終止與你的聯繫 對你冷淡或對你無禮 就像你不是在說這話一樣 那麼 一個男人要如何以 一種被接受的方式展現自 己的陽剛之氣 讓女人覺 得非常棒呢 我會說幾點 我對這方面一點都不專業 我很樂意分享我的經驗 但我想一些最好的老師在這方面有深入的探 討托尼·羅賓斯就曾經談到過這個問題 我想大衛·迪達的創作實 在是令人驚嘆 他有很多作品都 讓我印象深刻 這裡有許 多比我更專業、更有經驗的教師 但我要說 我學到了三件事 實際上我是從托尼那裡學到的 關於男性如何支持 女性保持其女性特質 所以第一點是女性希望被看見和注意到 所以當你的女人覺得自己被忽視時 她真的不會那麼快樂 這是在描述一個男人逐步展現他的陽剛之氣 注意到她不僅外表如何 更注意到她在做什麼 哦 天啊 親愛的 你今天已經做了這麼多事情 我真不知道你是怎麼讓所有事情都順利運作的 你簡直太厲害了 一個男人走進來承 認大多數女人同時要處理多少事情* 她一直都在努力工作 注意 到一個細節 你知道嗎上帝 你的皮膚看起來真漂亮 你的微笑太棒了 我想著無論是X、Y還是 Z那可能只是最微小的細節 在那裡你真正看到她 她就會活過來 你注意到 你處於男性化的狀態 你正在挑選一個細節那是男性非常擅長做的事 但要將其說出來 卻讓她傾向於女性化 一個東西隱藏得如此之深 以至于當 人們看不到自己的女人時 事情就會變 得越來越糟 如果我們覺得被誤解了對吧 就像你根本沒有聽我們說話一樣 你進去解決我們的問題 這樣就會關閉女性的柔軟我們會非常生氣 而且會狠狠地回來對抗你 非常狠 所以當我聽到這裡的嗤笑聲時 我聽到很多笑聲 這些是人們認 同的笑聲 這是真的 完全正確 因此要成為一個強大的男性形象 並在那裡傾聽 讓她感受 到被理解 這是你保持自己 陽剛之氣的方式 同時也 會引導她進入她的陰柔之處 然後不安全是第三種情況 當一個女人覺得不安全時 她就會關閉自己 所以很多時候男人會表達他們的憤怒 或他們的不滿 而女人會覺得不安全 而且她會關閉並退開 以免自己受到傷害 或者她會變得更具陽剛之氣 試圖 讓自己感覺安全 因此 如果一個女人 覺得不安全 這會使她進入她的陽剛面 如果一個男人能以各種方式 讓女人感到安全 他就會展現 出他陽剛的一面 這非常不尋常我認為這會影響到…… 我猜你所擁有的那種關係 是高功能、高溝通的 你們平常使用哪些工具來保持溝通暢通 誠實面對彼此 你們 是如何做到這一點的 我想關係中的一部分是每個 參與的人必須時時刻刻對關 係的狀態負100%的責任 所以如果我走進來看到喬希 而我內心有某種東西覺得與 它沒有連結 也覺得我們的 心沒有連結 這不是他的錯 這一定是我在做什麼的問題 所以我必須承擔100%的 責任天啊 我當時是不是太自我了我是不是與內心脫節了 我是不是在評判他 我是在試圖控制他嗎 這樣一來 關係的品質 永遠都掌握在我手中 這不是他的錯 這是我自己的問題 而他也在玩同樣的遊戲 因此 如果我們都在那個全力 以赴的層次上 並在那個層次上 我們的健康和我們關係中的連結都是我們各自100%的責任 它就像魔法一樣有效 虽然不完美 但它確實非常有效 我會推薦給每個人 嘗試的另一個工具是 你有聽過《愛的問候》嗎 天啊 你們有福了 這對令人驚豔的夫妻 哈維爾·亨德里克斯 他寫了一本書 我想應該是 在80年代末或90年代 初名叫《得到你想要的愛》 這本書賣出了數百萬冊 《愛的對話》教 會你一些溝通技巧 其中一個就是所謂的「 映像對話」 這是一種能維 繫關係的技巧 我想對所有聽眾說 對探索這一點 感興趣的人 了 解陽性與陰性 能量並在自己及 與伴侶之間進行訓練 並擁 有「對話工具箱」來連結這兩者 我想你幾乎可以治癒任何東西 哇 你能給我們一個快速的摘 要嗎對 所以「Imago對話」 是關於傾聽他人 而不去評判他們 讓他們真正感受到被傾聽 所以這個過程是這樣的 有人提出預約 我會說 嘿 湯姆你現在有空預約嗎 因為我真的很想跟你談一些事情 你可能會說 你知道嗎 瑪麗我完全有時間 我有時間或者你會說 你知道嗎 我現在不能談 我們今晚六點做怎麼樣 因為我還有其他很多事情要專注 所以這是第一步你去預約 然後第二步是其中一個人是發送者 另一個人是接收者所以假設我有什麼要告訴你 只是有一件小事可能讓我有點不高興 或者它感覺並不是很好 但我不想對你發脾氣我只是想談談這件事 所以我開始說了 我會說 湯姆 你知道天啊 我回家時 看到 洗碗池裡有這麼多髒盤子 讓我覺得你根本沒看到 我有這樣的一天實在是太難了 這對我來說真的非常困難如果你能照顧好那件 事的話 那會非常好因為你知道這對我有多重要 你接下來的任務就 是將我對你說過的 話原封不動地重複回來 所以試試看 你什麼時候回家的 還是說得跟原來一樣不 說得像這樣 所以瑪麗 讓我看看我是否聽對了 好的 所以瑪麗 讓我看看我是否聽對了 當你回家時 看到洗碗槽裡有碗盤 這 讓你覺得我沒有看 到你必須面對的困難 那便是我所能接近的原話了 那真的很好繼續下去 你做得非常棒 那時我會即興發揮 我感受到了那個感覺 但不是精確的詞語 太好了 那你可以說 好吧 我明白了 你能再告訴我一次嗎 好吧 我明白了 你能再告訴我一次嗎所以你錯過的部分是 如果你能記住它有多重要 對我來說有一個乾淨的廚房 會真的很好 我們再次進行即興發揮 是的 這幾乎是針對自身進行的即興發揮 是的 讓我看看我是否理解正確 讓我再確認一下我是否理解正確 我錯過的部分是對你來 說保持廚房整 潔有多重要是的 你說對了 那麼你會說 還有更多嗎 我會說是或不是 但那是另一個陳述 就像這樣的一個神奇陳述 因為對雙方來說 通常還有其他想說的話 但我們從來不會問我們的 夥伴所以如果你說 還有更多嗎而我會說 還有像 對啊 還有X、Y和Z 那你就會把它反射回給我 接下來的步驟是關於同理心 這是要說 好吧 馬莉我現在要讓你體驗一下 如果我聽對了的話 這 真的讓你覺得不被關心而且 我真的不記得你 喜歡乾淨的廚房 我確實沒有想到你今天有這麼多事情要處理 我都說對了嗎真正地投入進去 體會他們的感受和觀點 然後我會說 對 你確實完全理解了所有內容 然後最後一步是你可以選擇 結束並說 我明白你的觀點 這確實非常有道理 所以你在肯定對方的觀點 你可能不認同 但你肯定他們作為一個人的價值 並讓他們覺得被聆聽 你結束了這場對話 我會告訴你這讓喬希和我能夠迅速 從一些瘋狂的節目中退出 否則的話 你們都知道那些爆發性的爭論 那種會持續幾個小時 甚至 幾天的 可以用對話很快處理掉 而我在這裡覺得不好意思 因為我在教授別人內容 但請務必去閱讀書籍或參加研討會 因為它們非常精彩 哇 這太棒了 而且絕對不要覺得不好意思 我想會有更多人去查看它 因為他們至 少現在有了一定的了解 我們為他們製 作了一整節節目 他們在MarieTV 上教授對話內容 並會稍微展示給你看 然後請去把書拿來 因為這是您花12美元最值得的投資哇 真是令人驚嘆 談到 能夠退出一個——節目 你曾經談到過有著「--- --驚人的日子」 我認為這是個很棒的詞 是的我們都有這樣的時刻 但你也 提到我們有控制自己狀態的能力 而且我們可以真正改變內心 的感受方式 而不需要任何 新的外在刺激 只是真正地決定 我要改變我感受的方式 你怎麼做到那樣的因為我想如果人們能理解 不僅是那樣的效果 而且實際上該採取的步驟 這將會是改變遊戲規則的關鍵 是的 我認為這真的非常簡單 對我來說 我試著進行這種練習 如果我覺得在任何時候生活都不順利時 我認為事情應該是這樣發展的 是因為我抗拒現實 如果有人沒有按時交作業 而我只是這樣想著 或者有什麼地方不對勁 或者送達不了 或者技術出問題 再 來我們可以列任何東西在那個位置對吧 這是我在和現實爭論 我在那個時刻讓自己痛苦不堪 因為我選擇與現實爭辯 這總 是個輸的命運 所以 我越能 提高對這一點的覺察 就會越好 「那就這樣吧 馬莉 你真 的希望這樣過你的生活嗎 」 因為每一個瞬間 正如你所知的 都會為下一個瞬間做好準備 你將這些瞬間串聯起來 你便有了 你的生命 直到我們來到那驚人的臨 終之際 而我們永遠 不知道它何時會來因此 每一個瞬間都是一次機會 讓我們在毀掉自己之前先檢查自己 所以我只是試著玩這個遊戲 如果我感到痛苦 如果我情緒低落 如果我生氣 如果我情緒不好 那是我 的責任 因為那是基於我當 時的想法或信念 這不是 外在世界讓我有這樣的感覺 我此刻在做的事情就是 讓我產生這種反應的原因 如果我是問題所在 那麼我也是解決方案 那麼在你自己的生活中 你該如何開始解開它呢 所以我想你是真的在一步地引導自己去面對它 所以你明白 對吧 我就是問題所在 我知道這一點 是的 是視覺化嗎 是框架嗎 是說 我要採取一個新的觀點嗎 這件事讓我煩死了 真的 放輕鬆點 女孩 你沒事的 說真的 你現在有地方住嗎 是的 那事情現在真的很不錯冰箱裡有食物嗎 你現在可能比這個星 球上數百萬人都幸運 廚房和浴室有自來水嗎是的 同樣地 你比可 能超過十億的人還要好 所以這個小小的觀點轉換對我有幫助 然後在那一瞬間 它聽起來是如此簡單 但我想我們都在尋找這些非常複雜的事物 而我們其實不需要它們 如果你能發現自己在與現實爭辯 在那一刻意識到這不是一個明智的選擇 你就可以退一步說 好吧 這並沒有如預期般發展 那我該怎麼辦呢 難道我要在這個時刻感到痛苦 讓這破壞我的夜晚嗎還是我要發送這封電子郵件說 嘿 那項工作 什麼時候能完成 我們來重新調整一下溝通計畫 以免再發生這種情況 但是爭 論和煩躁並不會帶來新的結果 嗯 能源是我覺得非常有趣 的一件事 Nat 我注意到 你說的一些話 通常來說 我發現人們很難談論這個話題 以一種讓我起疹子的方式 但你確實可以 所以僅僅因為它變得如此脫離我的真實體驗 我認為 但有一種方式能讓它變得非常具體 這是我認為非常有趣的地方也讓我真正感受到如何將內 在的行動外化 進而實際改變 我所經歷的神經化學作用 為了能 夠傳達一些新的東西 你剛才說過嘿 你正準備給某人寫一封電 子郵件 然後你給人們建議 我該想像什麼以及所有的事情 你知道我在說什麼嗎 我不知道 這聽起來真的很好我想 哇 這是我想到的嗎 這太棒了 就是你 所以我現在可以教導你了對 請教我自己的東西 這聽起來太棒了 你剛才說 嘿 你即將寄電子郵件給某人 這取決於內容是什麼 你可能會處於一種具攻擊性的狀態哦 對 所以你的能量被融入到你的溝通中 我們都知道吧 你收到 了一封簡短的電子郵件 你幾 乎能感受到對方的拳頭打在臉上 那確實傳達出來了 你收到的那段文字讓你覺得他們對我真的很生氣 我相信 我在電子郵件行銷方面經常這麼做 特別是在我們的行業中 每次我坐下來寫一封新的 電子郵件時 我都希望收 到這封電子郵件的對方能盡我所能感受到愛與能量 而我對此的尊重與興奮 不僅是因為我即將分享的 這個想法 更是因為它可 能對他們的人生產生的影響 我希望能讓他們感受到我的全部 你知道 如果我在那裡寫電子郵件而我卻覺得無精打采 我說 那複製品會是什麼樣子呢 那不會是什麼好東西 但如果是我在那裡 而且我表現得很有活力的話 我對此感到非常興奮 這種興奮感也傳達了出來 當有人在查看自己的郵件時 看到有我的訊息時 十次中有九次 因為我始終如一 他們知道如果點開郵件 一定會有美好的時光對吧那封郵件裡會有愛 那封電子郵件會有一種不同的能量 我的意思是 你可能在自己的生 活中以簡單的方式經歷過這種情況 當有人向你提出請求時 他們連表情符號都不願意加 因 為這不只是他們試圖做到 而是那 確實是他們興奮情緒的真實表達 我確定如果你老婆向你要求某件事 而且她的能量中蘊含著愛 你會更有可能說「好」 對吧100% 是的 我們都感受到這一點 我認為如果你能有意識地開始實踐它 那麼你會注意到它的影響和結果 是的 我喜歡你談論那件事的方式 因為有太多事情 我們可以互相影響那麼多 因為我們所處的狀態 我們在想什麼 我們是否興奮 正如你所說的 特別是通訊稿 可能因為這是一種非常孤獨的體驗 就像你一個人寫的時候一樣 我總是得等到某樣東西抓住 我的注意力 那時它會讓我 產生某種情緒 因為那時我知道我能夠傳達出那種感受 我喜歡你這條線索 從 你可以改變狀態 然後給人們這些例子 讓他 們思考並對它們產生感受 我經常告訴人們這件事 如果有人來找我 他們對某人 有意見 可能是這裡的同事 也可能是親人 不管怎麼樣 我總是想 在你進入交換之前 我找不到更好的詞來表達 但讓你的心充滿愛 就是你必須真正感受到它 就像你必須到達那個狀態 因為那時你才會開 始接觸這件事 而我之所以一直強調這個原因 我想要人們明白的是 你可以做到那樣 就像你可以改變你的神經化學狀態 而這正是我想讓人們去實踐的部分 是的 我的意思是 你知道我們從兩個層面來看 第一 個是改變神經化學狀態和情 緒狀態的一種非常簡單的方法 有人放了一些該死的音樂和舞蹈 我認識沒有人會不放自己喜歡的歌曲 一放出來 他們立刻感覺不同了 他們立刻變得更有活力 或者想要移動 每個人喜歡不同類型的音樂 但 如果你有一個你知道的播放清單 當 你聽到其中任何一首歌時 你就會改變 這是一個任何人都可以使用的簡單策略 但我想更針對你的觀點來說 當你對某人生氣時 或者你和某人有矛盾時 一個需要牢記的重要觀點是 每個人總是 盡他們所能做到最好 總是如此 因此 不 管發生了什麼樣的行為 不管處於什麼樣的情況你都必須知道 那個人都無意中…… 他們當時盡了最大的努力 根據他們當時的樣子、 所相信的和所思考的 你 無法知道他們是否感到害怕 你不知道他們是否正承受著巨大的壓力 你不知道他們是否經歷了健康危機 你並不知道很多事情 但你所知道的是 每個人都在當下盡自己最 大的努力 所以如果你 能達到這種程度的體諒 並懷抱同理心試著站在對方的 立場思考 這會讓事情變得輕鬆因為你並不是故意要當個混蛋 有時人們會認為你就是個混蛋 但你並不是在試圖成為那樣你在那一刻已經盡了最大的努力 你做得完美嗎 可能沒有 我當然不是 但我清楚我已經盡了最大的努力 所以我想 在改變你的狀態 並透過一些音樂讓事情動起來之間 然後稍微保持一點謙遜 並體會到每個人 確實都在盡自己最 大的努力 這讓你能稍微放鬆一點 不再那麼嚴厲對待自己 現在 因為這正是我喜歡你的地方 跟我談談高標準吧 因為你們團隊表 現得太出色了 我的天 他們簡直是 荒謬的 我甚至不知道該說什麼 我 只是想說 你們就 是比我想得還要聰明 我應該坐下來整天待在床上 我不會讓你這樣輕易逃過 你正在樹立基調 你非常特別 首先 我喜歡你的謙遜 不要認為我沒有注意到 但這支 團隊的確是圍繞著你打造的 因 為他們與你產生共鳴 因為他們 就像你一樣 我願意接受這一點 但明顯你是在設定一種基調 你所達成的成就幾乎到了難以置信的程度 特別是當你想到你這麼早就進入這個領域 以及你已經持續這麼久了 你改變了多少 我是說 這真的非常不尋常 哦 謝謝你 所以我想知道的是 那份同情心是真實的 你無論是在鏡頭前或鏡頭後 以及 你接觸到的每一件事 都會流露出來 但高標準是真實存在的 那麼你 該如何平衡呢 我正在用心充滿愛 我真的很理解你已經盡了 最大的努力 但我們也有一 些需要達成的高標準 因此 我想這是一場平衡的藝術 我團隊特別之處在於我們共 享許多DNA 因此每個人都 有非常高的標準 他們想要成 為最好的 他們想要大獲全勝 他們想要推出新事物 他們想要創新 他們想要一直達到更高的層次 所以只能和那樣的人一起合作 因為那才是唯一的人 那能理解我這種小怪癖和瘋狂 所以這是第一點 第二點是我們也是現實主義者 而且我們已經在這個遊戲中玩了很長時間 你必須明白並不是每次都能打 出全壘打 我總是喜歡稱之為 SNL效應 我真的很喜歡 SNL 我想這是一個很棒的節目 我一直都在看 你知道的 但你不可能只在盒子里耍花招 除非你真的做了所有這些其他的小品 我覺得 就我個人來說 那是最搞笑的其中之一 我 知道有人可能會說 呃 但 那是當時最搞笑的短劇之一 那真的很好笑 我記得我看了那個東西很多次 然後我說 這真是天才之 作記得賈斯汀·提姆布萊克嗎那整個就是這樣 再者 在當今的2019 年文化中 這會被徹底批評我指的是在那個特定 的時刻 我覺得很好笑 你無法接觸到他們一些 最搞笑的短劇 除非你創 作大量作品 所以回到你剛才提到的高標準問題 你對事情可以有非常 高的標準 但你必須 允許自己大量創作並 犯錯誤 例如在秋天時 我們在路上做了一些事情 那是件新鮮事 我們並沒有使用任何畫面 因為畫質不太好 我並不是因為那件事而在麥片裡哭 那就像是遊戲的一部分 所以我想有高標準是很可能的 這與完美主義不同 讓自己有優雅與空間去玩 樂、嘗試、 甚至跌倒 或者 不使用那些東西 我想談談這個 我想談談你的角色 你自稱的烏龜角色 那麼 成為一隻烏龜是什麼意思 呢你所說的「大量事物」是什麼意思 我認為這些真的非常重要 所以我是說 從網路世界開始 1999 年、2000年 當我的事業起步的時候 我做事比較謹慎 所以在我創業的前七年 我有兼差的工作 而這其中很多是出於自己的選擇 所以除了我的諮詢業務之外 那是一個規模不大、從 單對單客戶開始的業務 我也開始教舞蹈和健身課程 我同時從事健身DVD和鍛鍊DVD的製作 並成為耐克精英舞者 在MTV工作 編舞 做所有這些事情 我也兼職調酒和服務員 我的注意力是故意分散的 作為一位熱血的創業者 我想 要做所有這些事情 因此我明白 如果我專注於一件事 我 可能會更快、更遠 對吧 我會加快速度 如果我的注意力分散在不同的事情上 我可能賺不到那麼多錢 而且會慢很多 但對我來說 那裡有更多的快樂和滿足感 因為那正是我想要做的 我想參與所有這些事情 所以我一直關注長遠的目標 我想現在很多人想要Instagram的結果 他們想要成為Instagram上的名人 他們想要一夜之間擁有價值十億美元的生意 而如果你剛開始起步 你從來沒有經營過事業 也從來沒有製造過 內容你從來沒有銷售、推廣、建立過 團隊以前也從來沒有做過這些事情 就期待立刻有成果 這是很不成熟的 這不現實 你永遠都不可能到達那裡 而我最欽佩的一些人 不論他們從事什麼行業 伙計 他們是為了長遠的目標而來的 他們不會坐在那裡想 為什麼我不能明天就提高轉化率 這不是這樣運作的 伙計 如果你正在尋找那種結果 就像說 我不感興趣閒晃 和那種人在一起 我認為我們會逐漸變得更好 我認為你必須真的有耐心 我認為人們必須明白特別是當涉及到任何所謂的 時尚類型的職業或人物 可能是人們認為很光鮮的東西 不論是像你我這樣的工作 運動員或娛樂從業者 你知道90%的工作是什 麼嗎基礎性的工作 就是這樣 它很乏味 有時候有人會說 我想看看你做什麼更多 我會說 你想看看我做什麼更多嗎 我正坐在穿著運動褲 頭髮亂糟糟的馬尾 有時候連續三天不洗澡 因為我在努 力工作 那就是我的工作 我喜歡這樣 但如果你不願意付出那種努力 就不會得到另一端的成果 如果你正在努力實現夢想卻進展緩慢 這個免費工具會幫上忙 它叫做年度目標地圖 而且只要10分鐘 你就能明確你的首要重點 放下讓你停滯不前的東西 它非常快速 非常強大 你隨時都可以進行 現在就到 marieforleo com/slash- yearly-goals 請購 或直接掃描螢幕上的二維碼 對不起 這是不是變得太快了 沒有啦 老兄 真的嗎好吧 很好 不 那真的非常精彩 而我對那些新興創業者有很大不滿 在於他們並未意識到 這其實是關於建立一套技能的 重點在於在某件事上變得非凡 而這正是我非常認同你教導中的一點 你的商學院教學就是戰術 經營一家真正的企業是怎麼一回事 我總是說 這不是一個一夜致富的計畫 這是一個能帶來長遠回報的計畫 這就是為何我們提供終 身訪問權限 因為我想說伙計你可能在八週內 無法完成這項任務 你當然不是 除非你只是做這件事 而我們大多數人都沒有那麼多空閒時間 我有過一些參與過這個計畫的人 我也想做出補救 開頭的時候 你說過有三萬人已經經歷過了 目前已經有超過四萬四千名畢業生了 對 就像一個小城鎮 我可以很快地告訴你一件事嗎對 說吧 這不僅僅是個小城鎮 我算的是三萬 因為那是我能夠取得的數據 帶來吧 那是18屆哈佛大學的本科畢業生 那是多瘋狂啊 太棒了想想看 有多少人 曾經參與過你的計畫 這實在令人驚訝 謝謝你不過 我得告訴你一件事 我並不是故意這樣做的 而且視野很 重要有些人有驚人、巨大、宏大的願景 他們熱愛它 並投入其中 他們能把握這個機會 這真的很棒 例如 如果這就是你 這就是你的構造方式 而且這就是適合你的方法 繼續堅持下去 對許多人來說 當他們有遠大的願景時 這會讓他們感到不知所措 他們不知道如何實現它 我經常在研討會中看到人們哭泣 它真的很大我不知道該怎麼做 我想改變世界 我覺得 別擔心改變世界 改變一個人的人生如果我們能專注於此 稍微停留一下 我們就能達到那個目標 也許否則 一切都很不錯 因為你仍在做你與生俱來該做的事 但就商學院而言 它一開始並沒有想要征服世界 它一開始是因為 看到市場上存在 一個空缺 並感到心碎 因為當 我試圖創業時 我所看到的市場 上的一切都缺乏靈魂 缺乏價值 它缺乏完整性 它缺乏趣味性 它缺乏玩味性 設計美學 所有這些我認為會結合在一起的元素 來創造更強大的學習體驗 所以我就想 算了 不管了我乾脆自己創造一個吧 因為當我剛開始的時候就很希望有這個 還有一件事 我實在是太遺憾了 不沿著這條線提起創業者常 遇到的問題 那就是猶豫不決 你說了我刻在靈魂深處的話 那就是猶豫不決會殺了你 是的 優柔寡斷是夢想的殺手 那麼相反的情況 我們該怎麼辦呢 這可能是我生活中最信奉的原則之一 除了認為一切都可以解決之外 則是清晰來自於… 對 我等不及了對 我們會談到那點 那種清晰來自參與 而非思考 所以其中一件事就是讓我起身行動 對吧 當我在考慮 我應該成為舞者嗎 我能夠成為舞者嗎我是不是年紀太大 不能成為舞者了 哦 我想是的 我剛剛才開始上那個該死的舞蹈課 那就是讓我開啟另一段全新職業生涯的原因 這也順便讓我累積了今 日所具備的技能 所以 我那個小 小的副產品 我那種奇怪的舞蹈興趣 我在鏡頭前有豐富的經驗 教導大群人、領導、音 樂我們在這次整個訪問中談論的所有事情都塑造了我這項驚人的技能 現在這成為我今天品牌的核心動力 這是非常獨特的 如果我只專注於 人生指導的話 就不會有這樣的結果 我本來就會是那個穿著難看粉 紅西裝、肩線突出 非常糟糕的人 所以我真的很想聽聽你的看法 是關於那個猶豫不決的女性 她應該成為人類學家還是太空人 你讓她回答臨終問題 而這問題的核心在於 你會後悔哪一件事更多 你做什麼或你沒做什麼 你認為在那種情況下人類是什麼樣的 我想我們誠實來說 並沒有 足夠地思考我們自己的死亡 我想死亡是我們文化中一 種禁忌話題 我們並沒有 真正面對它 我們不思考它 也沒有足夠地討論它 我們無法充分想像自己死亡的情景 我們真的不會全心投入 其中一個我常用的小技巧 特 別是在我表現得很糟糕的時候 在我自己的關係中 或者我沒有成為 我所知道的那個自己時 我會發脾氣 我壓力很大 我只是在裝傻 不管怎麼樣 我在和喬希的關係中用過這個 我會直接快進到那個點 我想象著他躺在棺材裡 而我則說 你為什麼那麼混蛋 為 什麼你沒有把握那時機 為什麼讓那場爭鬥持續了四個小時 或者是一天 或者不管那是什麼 或是在那些我覺得自己開始緊張起來的時 刻或是開始關閉心門、隱藏愛意的時 候我都會努力在毀掉自己之前先反省自己 我離開後 總有一天你會回 想起這個時刻 並希望當初 給了他一個擁抱 或者希望 當初走進去說聲「我愛你」 它即將來臨於我們所有人 所以如果你現在能夠記住這一點 你就能改變一切 是的 我想這非常有力量 正當你說這話的時候 就像是 我真的很想 如果麗莎在那裡 當他們死去的時候 當你 所關心的人死去時 你會感 到那種悲痛的感覺 就像這樣 我並不是以一種冷靜的臨 床方式來思考它 而是以一 種人將自己撲向棺材時的感 覺來思考 那種無望的感覺 永遠無法再回到那些時刻的感覺 對 就是這樣 而且 是的 那種令人難以承受的失去感 這實在是令人驚訝的快速 那會讓你擺脫一些無稽之談 哦 它確實能讓你擺脫一些無稽之談並會阻止你發脾氣 你可以運用同樣的觀念 再說 有些人可能會說這非常令人噁心 我說這非常鼓舞人心我說如果你能用它來喚醒自己 從你一直待在情緒暴躁的沉睡中 或 者生你父母的氣 或者生你朋友的氣 或者生某個人的氣 而如果你能將 他們視為無辜的人 情況又會如何呢 他們盡了自己所能 運用當 時所擁有的工 具、理解、信 念和想法 你可以找到一種方法 來超越 重新與你的內心連結 讓我們誠實地談談 死亡 你 我現在就談 因為我意識到我常常思考死亡 就像我剛才對麗莎說的那樣 而這或許就是我最深刻思考 死亡的時候 那就是耶穌基督 這會是什麼樣子呢 你我雙方都決定不要孩子 這 對大多數人來說是一個相當奇怪 的決定 就我收到的回饋來看而我對你怎麼想也沒有任何概念 或者對那種長期後果有什麼想法 對我來說 我非常清楚 所以我把人生看作是分階段的 對我來說這沒有意義 根據一個階段做決定 而 你將在完全不同的階段中度 過大部分人生 因此我知道 臨終時刻 那是另一個階段 我會有不同的眼光 在那一刻 我會重視不同的事物 而在那一刻 我會後悔沒有孩子 這對我來說非常明確 因為我想要被我所愛的人包圍 但作為家中年紀最小的 很可能我會是最後一個離開的 所以我明白在 那一刻我會後悔但現在我不會 而現在我 會後悔現在有孩子 我想這 就是我生命中充滿活力的階段 我想要創造並產生影響 而 所有這些都是一件更長的事情 你認為在這個意義上 死亡 對你人生中的決策有什麼影響 你認為隨著你經歷不同的階段 情況會有所改變嗎 我指的是具體談到 決定不要孩子這件事 我記得我曾經在MarieTV上談過這個話題 我被這麼多女性的回應驚豔到 她們都說感謝你談論這 個話題 我也覺得很好笑 我當時心想我在等網友的評論 我當時心想 會有 多少人會說「哦 但你會後悔的」或者「你會改變主意的」 對我來說 我其實一點都不會後悔 在我自己的人生中 我總是 憑直覺和內心的聲音來做決定 那內心微小的聲音 就像我 當時在節目中 所說的 對我來 說從來不是一個決定 我沒有 權衡過我的選擇 我沒有猶豫 事情很明確 這 意思是我現在的樣子 就是我的道路 從現在到我死之前 如果我想要有孩子在生命中| 我有許多、許多、許多 不同的選擇可以執行 對吧 有領養 有寄養 還有數 以百萬計的不同發展方式 如果我改變主意 這一點我非常樂意 所以我不認為 以我的情況來說 我會後悔 我相信我的人生發展有著強烈的信念 我也對它未來的走向抱有極大的信心 它將會按照命定的方式持續下去 而當我的時間到了 我會安心面對 我對這次騎乘感覺非常好 你認為死亡在什麼意 義上與生命選擇有關呢 我會這樣說 這個框架並非特別有效 除了對我妻子要善良之外 但就我自己的死亡而言 我並沒有覺得特別有說服力 作為一個參考框架 嗯 我想我也不這麼認為 我覺得做一個直覺檢查是有用的 如果我回頭看一下 會說 啊 例如 讓我來說明一下這個 情境當它還是在《Dance For Me》的時候我實際上為這部作品設定了十年的時間框架 我當時25歲 所以說10年後 10年後 我會後悔現在不去追求舞蹈嗎 雖然我還只有25歲 因為身體上確實有差異 至少應該是這樣 對吧25歲和35歲之間的差異 剛剛開始接觸舞蹈世界 你給自己多設置了一點挑戰 而我的回答是 是的 如果我35歲了 現在不嘗試 這件事 我會後悔莫及 因此我發現對我來說較短的時 間範圍成為更有用的參考點 我當然可以做到 我真的可以跟你說一整天 永遠 在我問最後一個問題之前 告訴這些人上哪邊可以找到你 也許可以先給他們一點書的預告 那會非常棒 祝願我們能再回來談談這個 所以 marieforleo com M-A-R-I-E-F-O-R-L-E-O 這在 Instagram 和 Twitter 上也是如此 以及 YouTube 和 Facebook 但主要的內容都在 marieforleo com 我想我們有數百集免費節目 還有一個播客 只要你喜歡幽默感 而且你不會介意一點新澤西的直率話語 這真的很不錯 非常棒的內容 而就書的內容來說 書名是《所有事情都能解決》 一個簡單的信念如何幫助你改變人生與世界 而且它將於今年 9月10日出版 令人驚嘆 我等不及要讀這 本書了 我也是 我非常期待看到一切完成 這實在是令人驚嘆 好了 那麼我的最後一個問題 你希望對世界產生什麼樣的影響 我從小就一直相信 我們 每個人出生時都擁有獨一 無二的天賦與才能 這些 只有我們才能給予這個世界 所以我希望產生的影響是 我相 信當我們每個人意識到這個世界 確實需要只有我們 才有的特殊天賦時 這個世界將會有顯著的改變 因此 讓人們醒悟到這一點 認識到它已經存在於他們內心 他們不需要做任何事或成為別人 只要表達這一點 我想我們已經走了很遠