中醫師教你最有效的補腎陽與護脾胃方法

冬季是一年中補腎陽的黃金季節，中醫認為“冬主藏”，此時調養腎氣、溫補脾胃，能為來年的身體打下最佳基礎。本期節目胡醫師 從專業角度為大家講解：
✔ 為什麼冬天最適合補腎陽？
✔ 手腳冰冷、易疲勞、畏寒——是腎陽虛還是脾胃虛？
✔ 脾胃虛弱的人補腎會“越補越虛”嗎？如何先護脾胃？
✔ 家裡常見的補陽、補脾食材怎麼吃才有效？
✔ 脾經按摩怎麼操作？
詳情請聽今天的節目。
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