【專瘦下半身的神奇骨盤帶】內旋繞腿，狠甩腰腹肥肉

【專瘦下半身的神奇骨盤帶】內旋繞腿，狠甩腰腹肥肉

這個動作可以改善走路外八、O 型腿、骨盆傾斜。
做運動時骨盆左右的靈活度不同，是因為平常從事各種活動左右不平衡而造成骨盆傾斜，進而影響軀幹左右不對稱，左右臉也會跟著不對稱，經常做這個動作可以讓人體左右的對稱性更好。

本動作教學在書內第【45】頁

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