【專瘦下半身的神奇骨盤帶】挺胸拱背瘦小腹

【專瘦下半身的神奇骨盤帶】挺胸拱背瘦小腹

這個動作可以改善胃脹、胸悶、呼吸不順暢、畏寒。
這個動作讓肩胛骨在擴展和擠壓直接活動，除了可以提高體溫增加基礎代謝率之外，還可以快速的消除疲勞，疲勞很容易讓人因懶散而姿勢不良。

這個動作伸展了乳房神經、淋巴及血管，所以也是很好的乳房保健運動。

本動作教學在書內第【39】頁

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