【50個戶外生存技巧!】野外生存技巧集合 Bushcraft 戶外 叢林生存技能

安静徒步
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1 次觀看·2025年10月7日
The Clemato's vine can be a valuable resource for bushcraft and survival.
The thicker parts of the woody vine can be crafted into a hearth-board for bow drill.
The thinner parts of the vine can be woven together to form a basket.
Gently pull the vine down, gathering a mixture of thicker and thinner ones.
Make a spider-like structure with three pieces of the large vine,
then use the thinner vine to weave in and out of each spoke, moving diagonally.
With the base finished, and about the size of your hand,
你就可以開始製作更厚的葡萄
完成後,把葡萄的末端切掉,或將它們包裹在袋子裏
留下兩個相反的末端,並將它們綁在一起,以製成一個承載支架
你現在有一個袋子,可以用來承載你的野生食物
多棵葡萄樹的根部長得相對狹窄
尤其是那些葡萄植物
使用棍子去探索土壤,以找到較薄的根部,在表面附近
跟著葡萄樹的路線,輕輕地將它們綁在一起
用兩根棍子或刀背去除根部的硬外層
這會露出柔軟的內層
你可以使葡萄更容易綁,分成兩半用刀,並均勻地去除邊緣
你可以再走一個步驟,用棍子將葡萄綁在一起,以打破繩索
將它們泡在水中一小時,以使綁架更容易
你可以用葡萄作為簡單的綁架
或者你可以將兩至三根根部綁在一起,以做出更強的綁架
使用這些根部綁起棍子,以製造森林保護和隱藏的陷阱
但這不僅僅是一棵樹的根部,可以用來生存
某種種類的內核,例如西紅柑樹
可以被去除,並使用相似的方式來綁架根部
你可以使它更容易綁架,透過將它們泡在水中
將它們割成薄片,並將它們綁在一起
這裡你可以看到內核綁起棍子,以製造原生的西紅柑樹
西紅柑樹的內核也可以用來製造火焰
當樹成熟,內核會變得結實和繽紛
到達一個程度,你只需要將它們割成薄片
你必須先將繽紛割開,才能將它們燃燒
做這件事,用你的雙手將繽紛割開內核
並將它們分離棍子內核
最後,你會創造一個小的棉花袋
現在你可以將它們泡在火焰中
它們應該很容易燃燒
如果你準備好了,你可以製造一些小的棉花袋
然後將它們放在你的揹包裡
這樣你就可以準備燃燒
當你下次需要去露營和宿舍時
如果這還不夠,棉花也可以用來製造石頭在宿舍的屋頂上
當一棵西紅柑樹仍然有水分
你可以將棉花割成一塊
使用刀或一根棒
有時你甚至可以用你的雙手
輕輕地將棉花割開
我使用西紅柑樹在許多不同的宿舍
例如這棉花袋
或這棉花袋
它是森林工藝和生存的優秀資源
但當你使用它作為露營材料時
要注意,棉花在乾燥後會脫落
它可以留下隙縫在你宿舍的屋頂上
所以在可能的情況下,嘗試將層次重疊或雙層
許多西紅柑樹製造了粘液
粘液是一種粘貼的物質
樹木在受傷或受到毒蟲攻擊時製造的
將白粘液刮掉用刀或一根棒
我建議使用一根棒,因為用刀會很痛苦
將它放進一個金屬盒
然後將它放在火上幾分鐘
一旦融化,它會看起來像黑皁
這叫做Pitch
它非常耀眼,由於粘液的高級
但它是溫暖和耐用的
將它包圍一根棒,然後讓它乾燥
乾燥後,它會變得硬如石
這是自然的原始粘貼
現在你可以將它加熱
並使用它來鎖住任何建築物的金屬框架
或更好地,使用它來固定鐵架
這個粘液的煙燻性
意味著你可以使用它來製造燈光或燭光
砍出一塊橫向的棉花
然後切一塊木頭
它會擔當燭光的基礎
用剪刀剝除木頭
拿一些樹葉來使用
然後切除一塊薄薄的木頭
包圍剩下的木頭
並將它們結合在樹葉上
現在把粘貼塞進去
將粘貼塞進去,並將粘貼塞進去
以保持它緊實和穩固
剪下粘貼,然後亮起它
現在你會有一個燭光
它可以燃燒超過一小時
為了延長燭光的生命
你可以先把木頭泡在水中
這會減慢燃燒的過程
這個小的植物叫做蜂蜜
它的拉丁名字是Conopodium magus
它看起來像一個蕃茄的葉子
但這不是我們對這裡感興趣的東西
利用一根小的棒子
在覈心的基礎上挖掘
小心不要破壞它
最後你會找到一根小的蔥
它看起來像一個蜂蜜
刷掉外層的皮和污漬
它吃起來有點像杏仁
它的大小也有很高的卡路里
請注意,這棵植物
屬於Apiaceae家族
它含有很多種植物
如果你吃了它們,它們很快就會殺死你
確保你確認了它
在吃之前
某些植物會產生小閃光
Balsam fir和Douglas fir
是這種經典的例子
你可以清楚地看到
這個小的Douglas fir的閃光
這些閃光是塑膠的
用一把刀或一根棍
刺穿棉花
這個棉花含有防腐劑功能
如果你有一個小的刮痕
你可以用一些棉花
以防止刮痕受感染
此外
棉花非常耐燃
可以長時間燃燒
洗澡時,它會發出閃光
它很容易燃燒
活生生的陷阱
很適合捕獲動物和鳥
將兩根棉花結合在頂端和下端
如果棉花的長度比棉花的長度還要長
當你將它們捲起來時
棉花應該會形成一個X形
下一步
將很多棉花切成等同長度和長度
放棉花的第一根棉花
在棉花的底部
然後再放棉花的另一端
棉花的下端
放棉花的上端
在棉花的底部
繼續將棉花的棉花捲起來
每當你放棉花的另一端
棉花就會緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊緊
請確認您的當地法律
因為在許多國家,這種捕獲是違法的
棉花是一種常見的傳統植物
它長在陰影的森林中
它是一位成員
而棉花和棉花株
都是能吃的
然而,它更常見地
是用來治療傷患的
它含有一些成分
也在數碼化植物中
用於治療心臟疾病
更常見的是
它是用作免疫藥物
以製造藥物油和藥物
它適合喉嚨炎
和口腔炎
棉花或常見的棉花
含有高級的活躍成分
可以用來製造洗衣液
活躍成分我們正在尋找
從棉花中取出的
是Saponins
來做這件事,集合一群小棉花
將它們摧毀
將棉花放進一個容器
加水
讓水沸騰約15分鐘
取出容器
讓它冷卻
再將水倒進另一個容器
你會有完全自然的棉花
請注意
棉花是容易處理的
它不像毒棉
確保在處理之前
確認棉花的狀況
較少人見到的狗魚
很常見在英國的海洋
它可以在船上或沿岸被捕
它是能吃的,雖然現在很少吃
狗魚皮很特別
它有棉花的粗糙質
曾經被研究
使用在研磨物品
提醒
如果你很噁心,你可能會想跳過下一個部分
但這是一個生存視頻
如果你想學習,請繼續觀看
首先,你將魚釣出
這個已經釣出
然後用一把刀和一對剪刀
去除魚皮
你可以直接使用魚皮
作為棉花
或者乾燥
用棉花去除魚皮
使魚皮上的痕跡更明顯
這會使魚皮更有嚼勁
棉花是一種海洋棉花
它很容易被發現
在低沉的岩石上
將它們打破岩石
當你將它們翻轉
你會看到黃色的肌肉
這是食物部分
你可以將它們煮熟
或者將它們煮熟
在自己的殼
我將它們煮熟約10至15分鐘
它們很硬
很油膩
煮熟後,肌肉的腳
會分開殼
上面有一個黑色的殼
它們含有魚腥
你可以吃它們
但我會先去除它們
然後再吃
棉花是一種
最有效的燃燒方法
棉花中最好的用途
是普通的海藻
海藻通常長成
幾棵同樣的樹
很多棉花都長得直
這使棉花最適合磨刀
將棉花棒分成兩半
然後用刀平衡
這可以用作一半板
切一小塊6至8英寸的棉花棒
從一端切斷
然後從另一端切斷
然後用一個稍微曲的部分
來製作你的刀
你甚至可以用一小塊棉花
作為支架
只要木頭乾燥
你可以製作一根棉花
來製作一套全棉花刀
另一種比較單純的磨刀
是手刀
這裡我使用了一塊棉花
它有一個磨刀的坑
它最適合使用手刀
我使用了一塊木頭
來製作一塊棉花
它需要更多的力量
來製作
但它仍然使用同樣的原則
通過磨刀,熱和氧
來製作棉花
黃色的紅棉花
是一個非常可怕的植物
它有葉子像蜂蜜一樣
和亮黃色的花朵
它在藍葉家庭中
也就是在同一種棉花家庭中
葉子是相反的
像藍葉家庭的多種植物
它們的根本是平的
它們的葉子和花朵
都是能吃的
但成熟的植物
會更好吃
如果蒸或泡在茶裡
它有許多藥物功能
包括血清
減少肚子和肋骨疲勞
最容易製作的
是一個棉花枝
找一個小的葉子
這會是你的棉花枝
下一步,切開另一個小部分
並將它放在兩端
然後,切開一根小木柱
用作釣竿
最後,切開另一塊
用作釣竿
將棉花枝推到地上
將端子加上一些鉤
第二,更換另一根小木柱
固定在地上
最後,將釣竿
轉到另一端
並將它在端子下面放好
讓釣竿釣到釣竿的底部
最後,將釣竿放在釣竿
在端子下面
最後,將斧子
放在釣竿的底部
並釣竿
放釣竿的底部
釣竿的底部
它有很多藥物的特徵,包括抗氧化、抗氧化、抗氧脂肪等。
它是免疫系統的強力汽水,
但這種蟲子的柔軟薄薄的下層也有些好用,
儘管它仍然是植物的新鮮。
如果您使用刀削出一個橫形的形狀,
您可以將其削下來,
使用它作爲手工刀片或棍子。
將它包裹在手指上的傷口,
輕輕按壓,
它應該保持形狀,
不需要使用鐵片。
您還可以削去更大的一塊蟲子,
一旦它乾透,
它可以用作一把剪刀,
您可以使用一個小刀,
把削削出蟲子的一面,
然後用刀刃將其包裹在手指上。
最好的辦法找出一棵銀雜樹,
是將其的頭髮貼起來,
這明顯有白色和銀色的顏色。
這頭髮的好處是,
它塞滿了玻璃,
這讓它很好用於點火。
即使被擊敗,
樹枝往裏面凹陷,
所以頭髮會經常是最後一部分剩下的。
使用刀削除一部分的頭髮,
你會發現它的顏色開始變成橙色,這是玻璃。
將一些燈泡放在燈泡上,
然後它就會發光。
它會發燒,即使燈泡非常溼,
使它變成一個理想的自然燈泡。
但是它不僅僅是外層的燈泡,
它還可以用於樹草和生存。
在春天,樹枝會在樹枝上升起,
帶來樹枝的營養,以繼續繼續長出樹枝和樹枝。
你可以在樹枝的這一部分按壓,
然後集中樹枝的果汁,
以製造一個免疫力增強的飲料。
首先,做一個樹枝,
一塊小的木頭會按壓在樹枝上。
我通常會使用一根綠色的棍子,
從樹枝上長出的同一根樹枝,
以減少樹枝受感染的機會。
用刀將一個小的向上切割進樹枝中。
將棍子放在這個切割中。
它不需要深入樹枝,
因爲樹枝的果汁只存在樹枝底部。
然後將一個盒子從樹枝底部取出,
然後留在樹枝上幾個小時,
以收集果汁。
果汁味道非常清新,
而且充滿了好處。
你可以直接從樹枝裏喝,
或者加入茶來喝。
樹枝上有許多小的樹枝和樹枝,
它們含有巨大的樹枝。
樹枝是一個這樣的樹枝。
樹枝從樹枝中長出的樹枝,
可以用來製造一個仿生的魚竿。
找到樹枝向上一點點的樹枝,
從樹枝的左右兩側取出,
但留下足夠的空間在樹枝的上方,
來裝上一些魚竿。
在這個情況下,我使用了簡單的裝裝,
從樹枝的樹枝中製造的一些樹枝。
如果你裝裝兩個樹枝,
所以它們面向相反的地方,
這些樹枝可以用來製造一個魚竿,
但是最簡單的方法能證明它,
是敲碎你的手中的樹枝,
但是最簡單的方法能證明它,
是敲碎你的手中的樹枝,
它們應該有特別的香味。
鰲魚竿已經是被使用作爲建築物,
並且已經有千許年了。
我也用它在我多少部作品中。
在這段短片中,我使用它來建造屋頂在我的安格魯撒克森屋頂上。
樹枝其實是放在屋頂上,樹枝頂端向上。
這看起來有點矛盾,但樹枝的更厚更堅固的部分是向著樹枝的根部,
這就是它更容易凹陷的地方。
這意味著它可以更好地吸收水分,
同時也可以承受屋頂上的一堆脂肪的重量,
而不受它扭曲和搖晃。
正如名字所示,它長在水中,
但你需要很多它來建造一個水晶屋頂。
但如果放在正確的位置,它可以維持30-40年,
直到需要更換。
這就是你如何製造樹枝的繩子。
只要找到一個小小的薄薄的樹枝,
大概是你的拇指的厚度,或者稍微厚一點。
抓住樹枝的尖端,然後開始將它扭曲在你的手上。
當你將它扭曲在你的手上時,
也開始轉動你的手臂,
就像你正在示範騎腳踏車一樣。
當你扭曲它時,
你會聽到樹枝的內部脂肪開始爆發和發力,
這會讓你繼續扭曲它更多。
將你的手臂向下推,
當你無法再扭曲它時,就把它切掉。
現在你會看到一些原始的樹枝繩。
在這個過程中,
樹枝的質感有點乾,
所以它的繩子分開了太多。
但如果你看看這個部分,
你可以看到整個樹枝繩都還在,
但它是彎曲和有彈性的,就像一條繩子。
砍掉的樹枝枝,
通常有些木塊開始脫落,
但還沒有完全砍掉。
它通常都包含了褶皁,
因為當樹枝死去時,
褶皁會被傳送到樹枝系統中,
試圖讓它活著。
這是樹枝的基本生存方式。
這個部分脫落的木塊,
被稱為褶皁木塊。
將木塊的碎片放入一個小的金屬瓶子,
然後在上面做一個孔。
把瓶子放在燭光,
讓木塊從裡面開始散發。
煙會開始從孔中散發出來,
然後在幾分鐘後,
煙會開始變得更清晰。
這證明瞭散發過程完成了。
你現在有了散發的木塊。
從一塊燭光中散發出一些閃光,
我們可以利用一塊金屬瓶子,
幫助它發光。
褶皁是一種爬山植物,
在森林和枝枝中出現的植物。
它在一年中出現,
花朵和葉子含有硫磺酸,
可以用來治療頭痛。
草莓是毒性的,
所以最好避免它們。
樹枝本身是脆弱的,
它可以被剝掉,
並在你的手中混合起來,
創造一個褶皁卷。
它會燃燒得很快,
所以確保有更多的褶皁材料,
可以通過那些早期的火焰。
橡皮筋,也就是蒜末,
是一種常見的野生食物,
在森林,枝枝和枝枝中出現。
它含有獨特的心形葉子。
被削碎後,
葉子呈現一股薄薄的蒜味。
在生吃時,
它們有一點點的苦澀味,
帶有一點點的蒜味。
它們很棒,
當被魚或肉塞住,
然後被火焰煮熟時。
歷史上,
這個植物曾經被用來治療
asthma, bronchitis,和 eczema。
A-Frame Shelter
是其中一個最簡單
和最有效率的生存保險。
你只需要一塊長的木頭
來做一個橋墊,
然後把一些垂直的木棒
放在這個橋墊的
旁邊。
覆蓋木棉或垃圾,
然後你就有了
一個生存保險。
你也可以製作
一個A-Frame Shelter
來自水泥。
它可以吸收水分非常好,
而且有強烈的風力。
在海邊時,
食物的第一選擇
是海藻。
這裡有非常多
能吃的海藻。
這裡有蜜蜂蜜,
它可以生吃或煮熟。
年輕的蜜蜂蜜是柔軟的,
它含有鈾,
脂肪,
維他命和礦物質。
這裡有些海藻,
在石泥中找到的。
這個含有蛋白質,
它可以生吃或煮熟,
然後像脆餅一樣吃。
這裡有些蜜蜂蜜,
它在海邊很常見的石頭中
你可以生吃它,
但最好是
在火上煮熟
來獲得最好的味道。
Stitchwort是一個
常見的花椽植物,
它是能吃的,
在樹林和森林中找到的。
葉子長,
薄,
橡皮筋和蘭花形狀,
每一束葉子
位於
它下面的對比。
葉子和花朵
是能吃的,
適合在野食沙律中。
歷史上,
它曾被用來
處理肌肉疲勞和脊椎疲勞,
因此取名為Stitchwort。
如果你想帶一個
手提魚餐具
到你的袋子裡,
你可以從一根小石頭
切除魚鱗
從石頭下面的部分,
這裡是你可以
儲存你的魚餌線。
綁上一根鋼絲
來固定魚餌線
在石頭上,
然後包裹在石頭上均勻。
你切開這個部分的深處,
你可以儲存
更多的魚餌線。
使用一塊貼紙
來固定魚餌線的
阻止它脫落。
在石頭的
反面,
利用刀
這可以用來儲存
你的魚餌線
和重量。
然後,
砍一塊小木頭
來擺放
擋住魚餌線。
如果你想要
增加手提的支撐力,
你可以包裹
一些鋼絲圍繞它。
這也可以用來
做其他事情,
例如編織魚鱗
現在魚餌線
已經完成了。
只需要
綁上針釘,
增加重量,
釣出魚餌,
然後等待釣到魚餌。
如果你早上醒來
發現你的火焰
已經完全消失了,
而且沒有熱的煙囪,
你還可以
把火焰
消滅。
撿起
碎的白磚
和薄薄的
塑膠粒。
把這些
放進一層
塑膠紙
或乾柔軟的塑膠紙,
然後揉成一個
像煙燻一樣的泡沫。
使用平面
和一塊平的木頭,
將塑膠紙
和向前,
使用壓力
做到。
這會造成壓力,
然後會造成熱。
這會將煙燻和塑膠粒
加熱到
開始燃燒的地步。
加點空氣
然後
你可以將它
變成煙燻。
從小木柵
切掉一塊
大約3英寸的
大小,
和
大約6英寸的高度。
將一塊木柵
分成四個
分開的部分。
數字
每個
木柵的
或塑膠紙
將
一塊木柵
分開的部分。
然後
切開一塊木柵
。
將
木柵
分開的部分。
這是
木柵
和
塑膠紙
這是
塑膠紙
塑膠紙的
這是
塑膠紙
塑膠紙的
三角形。
接下來
將
或在水中浸泡,使木材延伸並封鎖洞穴。
草木是一種常見的森林草,
在海洋森林和森林邊緣發生。
它含有針對樹枝的氧化,
這意味着它可以生長在質量低的土壤中。
它有大、斑駁的樹枝和黃色的花朵,
這些花朵可以在一年之內出現。
這些花朵是能吃的,
就像樹枝一樣。
然而,樹枝和樹枝樹枝是有毒的。
我認爲這些花朵味道類似橄欖和椰子。
草木不僅好用於睡牀材料
並保護森林保護,
但它也很好用於保存和保存水。
如果你沒有任何能夠帶水的東西
在生存狀況下,
你可以把草木泡在湖或河裏
並讓它吸收水分。
它可以帶來不可思議的數量。
而在那些真的很熱的夏天,
你可以帶着這種乾淨的草木
使它冷卻在那些熱熱的日子中。
鳴鳴是一個理想的東西
可以帶入你的生存套件。
它們不需要多餘的空間在你的包裝中,
並且是一個很好的方法
吸引注意。
如果你沒有鳴鳴,
你可以使用草木的刀
來創造相似的聲音。
把草木的刀
放在你的拇指之間,
使得草木的邊緣朝着你。
把拇指捆住
並射穿它們之間的空隙。
現在你有一個手動鳴鳴,
它可以創造同樣的聲音
如一般的鳴鳴。
還有很多草木的刀
如果其中一個失誤了你。
選擇另一種方法,
你可以使用蜻蜓的蓋子
來創造相似的效果。
這次,
把蜻蜓的蓋子
放在你的拇指之間,
並創造一個V形,
使得蜻蜓的蓋子的頂端
顯示出來。
然後,
在蜻蜓的蓋子的邊緣
它應該產生一個大聲的鳴鳴。
你可以重新使用蜻蜓的蓋子
幾百遍,
因此它可能值得
保存在你的盒子中,
以防止你需要使用它。
當下雨時,
在森林上的一切都是溼的,
創造火焰可能會很難。
如果你把木頭切成細細的細節,
它會顯示出乾燥的內部木頭,
這比較有可能會出現火焰。
用你的刀
切成細細的細節
用這些乾燥的內部木頭
來創造蜻蜓。
然後,
保持你的火焰
在蜻蜓的旁邊
並將它泡起來。
這些細細的細節
應該很快就會出現火焰。
然後再加上更多的蜻蜓,
和剩餘的乾燥的蜻蜓,
很快就會出現火焰。
綠色蜻蜓
是一種經常在水中生長的植物,
它生長在湖和海岸上。
植物的根部,
叫做蚱蜢,
是豐富的脂肪,
並通常每年都存在。
它是一種食物中最好的生存植物。
清洗蚱蜢,
放在火爐中,
煮至變黑,
大約20分鐘,
然後剝去外層,
這就能夠看到中間的內部細細的細節,
這些細節是能吃的。
要注意毒性的相似性。
植物的樹葉頭很容易辨認,
因爲它看起來像一塊烤串。
剝去外層,
以釋放幾百顆蜻蜓。
它們可以用火焰,
用來做蚱蜢。
它是一種火焰蚱蜢,
所以它很快就會出現火焰。
另一個重要的生存植物,
就是蚱蜢。
在亞洲和北美各地,
所有部分的植物都能吃。
它有獨特的牙齒葉,
並且有着明顯的中央白色輪廓。
樹葉葉很深,
它們可以被幹乾淨淨,
用來做咖啡。
蚱蜢的綠色花朵,
可以在麪糊裏炸,
或者在沙拉里吃。
蚱蜢,
Urticotioca,
已被用作藥物藥物,
用了幾百年。
它們含有任何種植物中,
最高的脂肪含量。
年輕的蚱蜢,
通常是最好吃的。
去除蚱蜢,
要不用火焰,
要不把蚱蜢放進熱水裏,
然後讓它浸泡10分鐘。
它們也能做出很好吃的湯。
蚱蜢的樹葉根,
可以做出很棒的裂縫。
用刀子或手指,
把蚱蜢的樹葉栓開,
然後去除裂縫。
這就是裂縫的用途。
開始把一條裂縫,
固定在手指之間。
固定夠了之後,
你可以把手指固定在一起,
它自然就會想要轉動。
這是你的裂縫的開始。
現在繼續把它固定在手指之間,
把它固定在手指之間,
然後再固定在手指之間。
最終,
它會形成自然的樹葉,
在它們乾透後,
它會變得非常硬。
在秋天,
蚱蜢樹葉會產生斑斑的樹枝。
在這些斑斑的外殼裏,
有一個樹樹。
這就是蚱蜢樹葉。
集合一些蚱蜢樹葉,
輕輕地烤在火上20分鐘。
剝去外殼的硬殼,
以釋放蚱蜢樹葉的甜味。
歷史上,
蚱蜢樹葉是用來製作麪粉,
並添加到糕點的食譜中的。
蚱蜢樹葉的根部
可以提供暫時的保護,
保證天氣狀況正確。
在許多情況下,
蚱蜢樹葉會收集雨水。
因此,最好是先建造一張升起的牀。
利用一些樹枝
提升你的牀的底部。
由於樹樹葉
已經在後面建造了保護,
我將在兩側建造兩層
以減少風吹進來。
然後只是建造屋頂,
使用一些橫向的樹枝,
並以最大量的垃圾
來補充它。
在這種情況下,
蚱蜢樹葉。
蚱蜢樹葉有許多用途
爲木材建築和生存。
樹枝是滿滿的玻璃,
讓它們很適合發光。
木材本身很快就會燒焦,
因此,
用木燈去發光很容易。
樹枝的樹枝
滿滿的綠色綠素,
它們的綠素綠素的重量
然後在檸檬裏發現。
它們可以帶來放鬆,
例如蚱蜢疾病,
心臟疾病和疲憊。
它們也含有綠色綠素A,
這對眼睛很好,
提升發毛和肌肉循環,
並提升紅色血栓生長。
將它們放入熱水中
並容爲浸泡,
然後取出樹枝或
濾掉並喝下。
它是一種免疫系統增強劑,
幫助抗拒疾病和感染。
這就讓我們到此結束。
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