《粗顆粒，就是生活啊》

上班了 打卡成功 如果女孩的人生有KPI 你要狼性 夠狠地管理體重顏值 你要上進 就算996也要自我提升 你要成熟 打好獨立女性與虎媽的組合拳 人生的每一個階段都在被KPI精細劃分 生活被越來越細的顆粒度困住 不如聽聽那些活得自在的女孩們怎麼說 不在意這些要求 過得粗顆粒一點又能怎樣呢 這些規定好的KPI一定都要完成嗎 作為一個健身博主 其實大家給我定了很多KPI 你就應該非常自律 不管是運動也好 還是吃也好 但我個人是認為沒有必要完全按照那個去遵守 我一直在給所有關注我們的人說 千萬不要跟食慾對著幹 Hello 我是Alex 我自己是做女性科普的 我以前覺得不能給職業女性拖後腿 不能因為有了小孩之後就不去全心全意地工作了 我應該是在工作和孩子上面都能夠拿到100分的 但我現在覺得能做到及格就已經很好了 大家理解的一個成功的歌手 可能一般會以市場價值人氣 但是就不是評判一個歌手好與不好的唯一的標準 難道活著只是為了紅嗎 不紅就不活了嗎 也沒有那麼嚴重吧 我生活中基本上是一個像樹懶一樣的生活狀態 讓整個人很鬆弛 這樣我可以更加好地去思考一些問題 用苛刻的標準要求自己就能變得更好嗎 我覺得不可能用理論來指導你生活當中的每一步 我在懷孕的時候 你以為你相信的那些育兒的理念是你會堅持去做的 但是你又有工作然後你又有孩子在那 然後他們又真的很難 理智和理論是無法解決所有的問題的 我應該是一個講道理的 然後溫柔的和孩子平等交流的媽媽 但是當我的小孩就是吃飯的時候 他就是不好好吃飯 然後他會把所有東西都扔在地上 然後一巴掌呼在我臉上的時候 然後我就會直接喊出來No 這是一個不經過思考的過程 他可能看起來不酷或者是不完美 不讓人羨慕 但我覺得這些問題 他就是真實存在的 而我面對這些問題也沒有錯 我大概從12歲就開始減肥 就一直被這個好女不過百的概念POA了很多年 以前我減肥的時候 我真的就是靠生餓著自己 因為我的身高是1米75 然後我之前是不能接受自己的體重超過三位數的 然後我一天要稱20多次體重 我喝一杯水我要上一下秤 看這杯水有沒有讓我變得超過了100斤 我現在回去看我當時的照片 就是皮包骨頭就是一個骷髏 就別說做運動了我連走路都喘 但當時我就覺得我自己是最美的 作為歌手的話 心態其實一直都蠻鬆弛的 然後也有很多人問我怎麼不著急 很多的通稿都會寫我這種 好像是不是不夠上進的這種態度 我都聽了都已經習慣了 而且每一個人的標準本來就不一樣 就像我剛開始發專輯的時候 我的癢啊嗨歌包括紅眼睛這樣子的歌 去演出臺下是非常冷漠的 觀眾可能覺得我的歌比較小眾也好 大家就會不是很能get到 然後其實我並沒有很難過 因為一上來如果大家都讀懂我的話 就顯得我不夠特別 該吃吃該喝喝然後晚上也很睡得著 保持粗顆粒狀態不害怕自己鬆懈嗎 鬆弛不代表原地踏步 它也可以是一種更好的向前的方式 比如說去年錄乘風破浪姐姐的時候 其實這個節目的強度 不管精神跟身體的壓力都是挺大的 雖然我覺得拿名次是一件很好的事情 但是像我這樣在節目中鬆弛的狀態 剪剪衣服緩解大家的壓力 如果可以被觀眾get到也是一件很好的事情 生活中的我就是有很粗顆粒的地方 很大條 因為我覺得每個人的力氣都是有限的 所以還不如盡量讓自己活得鬆弛一些 這樣纔可以集中精力 把力氣花在刀刃上 我真正走出對瘦的追求 是因為我去報了一個鋼管舞的班 第一次走進那間教室的時候 我就看見所有人都是在天上飛 就真的超美 這是第一次讓我意識到 美並不是體重上的數字 我110斤 但是我看起來卻比我在90多斤的時候 要好看很多 然後我再去看待食物 我就覺得這些卡路里都是美好的 因為它能讓我做得更好 人就活這一次 活得粗顆粒一點 你除了去做非常自律的事 你還有非常重要的就是要好好享受人生 我現在會在視頻裡面很坦白地說 我面對的家庭和育兒生活中的衝突和危機 我是做好了一個準備 就是覺得大家會覺得我人設崩塌了 但是粉絲的反應還挺 覺得你終於借一口地氣了 當你過得粗顆粒一點之後 你會發現這個世界也不會崩潰 其實事情都會照常地運轉 而你又會有很多輕鬆的時候 結束了嗎 謝謝 謝謝大家 收工收工謝謝