#【失 眠良方】柏子仁與酸棗仁的雙重功效

倪海廈私密課】【失眠良方】柏子仁與酸棗仁的雙重功效https://www.youtube.com/watch?v=7g-qwFmd18w&t=2s

很多人都說:哎呀!我最近睡不著，翻來覆去，越想睡越清醒，其實失眠這個東西，在古代就已經有辦法對付了，中醫幾千年前早就準備了。

好，兩位大將軍，柏子仁和酸棗仁，今天我就帶你們把這兩位要講清楚，別小看他們真的是安神助眠的老法寶，先說柏子仁，你們去看看柏樹，那樹葉尖尖的看著就挺硬朗，可是他的果仁，柏子仁裡面卻很滋潤，中醫講：這東西能潤肝，能安神，很多人一到晚上就睡不著，翻來覆去想東想西，眼睛乾，心也燥，柏子仁就能派上用場，就好比一棵大樹，土壤乾裂了，你給它加點水，樹才會恢復生機，人的肝臟和心神也是一樣，肝臟的時候就得靠柏子仁來潤，柏子仁有意思，他潤得很溫和，不像有些藥吃了就馬上見效，他是慢慢把你的身體調順了，晚上自然就能安穩入睡，古代醫書裡說，柏子仁可以養心益氣，潤腎通便，有些人晚上睡不好，白天還便秘，一肚子火氣就會整個人更煩躁，惡性循環，這個時候用點柏子仁潤腸子，人放鬆了，心也就安了，你說這是不是一舉兩得。

再來酸棗仁，大家一聽名字就知道，味道酸酸的，中醫講酸味是收斂的，什麼意思呢，就像你家門窗老是開著，風一吹，屋裡亂七八糟，你得把門關上，家裡才能安靜，酸棗仁就是幫你把門收起來，別讓心神亂跑，古人有個很有名的方子叫酸棗仁湯，專門治虛煩不得眠，就是人累得要死，可就是睡不著，這種狀態大家應該都體驗過，越想睡越清醒，翻來覆去，結果一夜到天亮，用酸棗仁就對路子了。

傷寒雜病論裡，張仲景就記載過酸棗仁的用法，他老人家可是醫學聖手，能寫出這樣的經典，說明酸棗仁真的管用，它不只是讓你迷糊一下，而是從根本上把你的肝血滋養起來，肝藏血，血足了，心神自然安寧，以前有人打仗回來，夜裡總是驚醒，心慌意亂，中醫師就用酸棗仁湯來安神，效果很好，這種歷史上的應用就是最好的證明。

柏子仁，酸棗仁，一個走潤，一個走收，正好一柔一剛，配合起來就是絕妙的安眠組合。

很多人會問：那我到底該吃哪一個，答案是得看你是哪種情況，如果你是心神太躁，眼睛乾澀，心煩氣躁，柏子仁就適合你，如果你是晚上心神不收，老是翻來覆去，甚至出虛汗，酸棗仁更合適，但很多時候兩者一起用，效果更好，就像一個人需要又能放鬆又能收心，這樣才睡得香。

古人還有不少故事能說明這個道理，比如東漢末年，張仲景在家鄉看見瘟疫橫行，很多人夜不能寐，心神亂，他就用酸棗仁配合其他藥材幫人安睡，睡眠恢復了，正氣強了，抵抗力上來了，病也更容易。

還有明代的李時珍，在《本草綱目》裡也提到過柏子仁，說他補五勞七傷，安魂魄，養心氣，古人記載得清清楚楚，不是隨便說說的，說到這裡大家應該明白，這兩味藥其實是幫你重啟睡眠系統，現代人生活節奏快，壓力大，躺下去開始想工作，想感情，想貸款，越想越睡不著，這時候別急著吃安眠藥，那些藥雖然立竿見影，但會傷身，久了人更虛，柏子仁和酸棗仁不一樣，他們是慢慢把你身體調回來，正所謂心安則眠安，這才是治本的方法。

總結一下，柏子仁就像春雨滋潤肝心，酸棗仁就像關門把散亂的心神收回來，兩者合在一起，就是古代流傳下來的天然安眠藥，幾千年來無數人用過，安全有效，今天我們講的不是偏方，而是經典裡的良方，你只要記得睡眠問題不是光靠強行壓下去，而是要調整身體恢復陰陽平衡，所以如果你也有失眠困擾，不妨從這兩味藥開始，別小看古人的智慧，他們留給我們的寶貝比你想像的還要實用。

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