西藏 全網獨創的拉薩旅遊攻略

春暖花開
34 位粉絲
157 觀看·2025年9月23日
請你記住啊 到了拉薩 第一個擁抱你的
不一定是藏族姑娘 而肯定是高原反應
今天啊 你的福利大了
大家好 我是25年49次進藏的陳志文
今天啊 我用25年在西藏旅行的經驗啊
給你總結了初次進藏前七天你應該怎麼玩
這個視頻絕對乾貨啊 建議你一定要點贊收藏
首先啊 到西藏去旅遊最好提前預定住宿
住宿呢 我給你建議住在拉薩城區
現在拉薩城區的住宿條件非常好
如果你可以定到那種可以看見布達拉宮的
就是非常非常不錯的了
如果既能看見布達拉宮 又有增養設施的房間
那一流了 請你記住啊
到了拉薩 第一個擁抱你的
不一定是藏族姑娘 而肯定是高原反應
只要是人到了高原 多少有一點點高原不適
這是非常正常的 人人都有 不要自己嚇自己
到了拉薩 主題就是適應高原反應
睡覺 去了就睡覺 不要激動
不要啊 高原我來了 千萬不要這樣
第一天的行程 我推薦你到八角街去逛
如果你覺得問題不大 你就進一下拉薩寺去參觀一下
八角街有好多好多看點
但是記住一條 無論什麼看點
無論你身體如何 第一 動作要慢
第二 喝一些酥油茶或者甜茶
就是當地的飲品 這個和當地街博是很重要的
要喝一點 第三 記得八角街是一個購物天堂
但是你現在不要買東西
因為你現在買東西草率了 有點早
第二天 如果身體還是沒有什麼大問題
那麼我推薦你到羅布林卡去看一下
都是平路 慢慢的走 人又不太多 不會很煩躁
那麼瞭解一點西藏的歷史知識啊
羅布林卡對面就是西藏博物館 西藏博物館是免費的
下午啊 到了三點鐘
你啊 到色拉寺去看一下汴京
順便去拜一下碼頭明王
這個都是在平地上的活動 相對平緩
有一點你沒有註意
不要以為到了拉薩 不是看寺就是看寺
其實不是這樣的
西藏的寺院都建在風景優美的地方
它也是一個地名的代稱
所以在拉薩看寺是不影響你看風景的
第三天 如果你還是ok的
那麼我們稍微走遠一點
一天時間你去一趟山南
有一個叫做桑耶寺的地方
那是藏傳佛教的第一所寺院
也是印度漢式和藏式三寶合一的一個寺院
所以你們呢 可以到那去看一下
如果這是一次彩排
如果這一趟跑下來 你還是沒問題
ok 第四天就要去到令人有點激動的一個目的地了
就是什麼呢 就是參觀布達拉宮
布達拉宮就是一個小小的挑戰
為什麼呢
因為布達拉宮比拉薩市區要高了二百米
而且你是一個瞬間就把它爬上去了
所以人還是很辛苦的
那麼請你記住 慢慢的走越慢越好 不要快
因為裡面的參觀時間是固定的
也不會很長時間 一定慢慢的走
要不然你前面的那些辛辛苦苦的適應都白費了
到時候有高原反應很痛苦的
布達拉宮慢慢的上去
慢慢的看完 然後下山
有時間再去一下一個叫帕繃喀的地方
帕繃喀是什麼呢
它是藏文的創始地
另外一個它是建立在一塊巨大的石頭上面的
所以帕繃喀的名稱啊 也叫巨石宮
因為帕繃喀是一定要打車去或者包車去的
它就在半山腰上
所以你到了帕繃喀以後
你是可以看到整個拉薩的全景的
我建議你下午的時候去
那時候拉薩的全景會很美
如果是傍晚就更美了
恭喜你
如果你參觀布達拉宮也沒有問題
那麼我們就要出拉薩城了
第五天的行程
早早起來去楊湖 楊濁雍測
哦 那是一個美麗的仙女湖 太漂亮了
在觀景臺拍照
不管是拍自己還是拍風景
一定都是美的
然後到浪喀子縣吃飯
吃完飯以後去一個叫做桑定斯的地方
你到了浪喀子都知道那個地方
桑定斯是西藏宗教裡面唯一一個女侯佛的寺院
第六天也就是我們這一趟行程裡面最艱苦的一天
能適應的就基本上已經適應的沒問題了
不能適應的基本上就下車了
第六天全天去西藏三大聖湖之一的納木措
納木措非常美
但是也是我們這個七天行程裡面海拔最高的地方
去納木措的這趟行程
你能看到藏北高原的牧區的那個風景
納木措的美麗絕對不會讓你失望
下面是第七天
第七天這一整天啊
我給大家建議的是回程的準備
因為納木措回來人比較辛苦
第一個是休息
第二個就是重要的一環購物
你把你所有對西藏的認識喜愛以及眷戀全部變成採購
如果還有空還有時間
我再給你三個備選的地方
第一個是拉薩西郊的哲蚌寺
記住哲蚌寺和奶瓊寺一起去
第二個就是距拉薩一個小時車程的扎耶巴寺
那個扎耶巴寺啊
那條野八溝非常美
第三個就是距拉薩1.5個小時到兩個小時車程的
嚇死那裡的白塔一定令你心曠神怡
今年的八月份
我可能會組織一次七天的旅行
你要記得關注我
我會及時跟你分享七天旅行的故事
