《黃帝內經.素問.上古天真論》养生，修炼，健康秘籍

《黃帝內經.素問.上古天真論》养生，修炼，健康秘籍
黃帝曰：余聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣， 獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。 中古之時，有至人者，淳德全道，和於陰陽，調於四時， 去世離俗，積精全神，遊行天地之間，視聽八達之外， 此蓋益其壽命而強者也，亦歸於真人。