中醫不是完全不建議吃水果，而是講 量、時間、體質：性質偏寒：大多數水果性涼（比如西瓜、梨、柿子），容易傷脾胃，導致腹瀉、胃脹。傷陽氣：特別是晚上吃，容易「寒濕困脾」，影響消化。不適合某些人：脾胃虛寒、怕冷、容易腹瀉的人，更要少吃。所以，中醫會說 「水果宜少，不宜多」，而不是完全禁止。
