棲居美學8 【美味無麩質生活】不用小麥也能做出美味麵包！一對踏實夫妻的日常生活

早安 今天的VLOG是早上開始的 現在是7點半 吃了早餐 今天天氣很好 所以就去運動 半天的休息時間 午後有工作 所以就去工作了 L&L 早餐是最近 很喜歡的 Vegan Gluten Free 這是早餐的麵包 今天是燒烤 午餐應該會很熱 如果不加珍珠泡沫或是珍珠奶茶 就沒辦法了 真的 太熱了 宮崎的夏天真的 珍珠泡沫真的沒辦法 開動 好多材料 對 好多材料 今天好多材料 L&L 所以 今天的早餐 自家製的 Gluten Free 麵包 香蕉 還有金桿 自家製的 Vegan 燒烤 旁邊是乳酪 香蕉 還有香蕉 然後放在麵包上 這是4月 Yoga和午餐 有來旅行的 或是有來參加活動的 來自鹿港的 我們收到了 她給了我們零食 所以我們用零食 做了一個自家製的零食 這個很好吃 謝謝 好吃 我們來擦擦 L&L 我要開動了 我先吃這個 看起來就像這樣 雖然我塗太多了 其實可以加一些香蕉 但我先吃這個香蕉 我已經吃了好幾次 所以不能做出什麼反應 真的很好吃 這個麵包也很好吃 雖然這個麵包比起小麥麵包還要好吃 但我還是很滿意 小麥麵包就像小麥麵包 但麵包就像別的東西 因為媽媽幫我做了無麩質的麵包 小麥麵包的生活 還蠻不錯的 L&L 我要開動了 小麥麵包好吃 嗯 好吃 好吃嗎 好吃 芝麻 牛油 香蕉 鴨肝都很好吃 很配合 我們在夏威夷吃過 吃過 很想念 我買了麵包 沙拉 香蕉 還有 泡芙子 對 還有一把很常見的塑膠刀 很想念 我們在酒店吃了早餐 比起去外面吃早餐 想要在家裡煮早餐 除了早餐 夏威夷也是外食 對 會有點累 比起賣的泡芙子 奶油 奶油 對 很好吃 有點不一樣 很濕潤 可以準備了嗎 準備好了 L&L 泡泡在等待 有一點點 但沒有一個 一個人超多 另一個不是很長 是太大 大概頭 那個有點可怕 今天就在這裡 L&L 今天天氣很好 好舒服 要去第二站 要去了 怎麼樣 站不起來 天氣不太好 要去了 還好嗎 飛走了 還好嗎 要去了 很好 要小心 飛走了 這裡會有波浪 轉個方向 很快 要再去一次嗎 當然要再去一次 再去一次就沒了 有氣氛 L&L 身體運動 很好 辛苦了 萊米在找東西 來了 野生的樹 萊米 露營 很棒 頭很大 真的 很熱 在海邊輕鬆一下 游泳 我游泳2小時 我游泳1小時就夠了 在直播中 我游泳1小時就夠了 最高是游泳3小時 在高島游泳3小時 都沒力氣 腳也沒力氣 走路也沒力氣 這樣游泳不行 L&L 回到家 是午餐時間 很熱 今天很熱 現在很舒服 對 平常在家 很寒冷 今天正好 外面很熱 很熱 午餐時間 我媽做的 Gluten Free Vegan 巧克力蛋糕 這個蛋糕的麵包 很細膩 有很多材料 這個Vegan 巧克力蛋糕 很濃鬱 用Persian Organic 上面有椰子奶油 這個也沒有 椰子的味道 還有金針菇 很濃鬱 很好吃 我要開動了 很好吃 好吃嗎 很好吃 這個天才 金針菇也很適合 很好吃 金針菇裡面也有 我也喜歡 這個新鮮的金針菇也很好吃 很好吃 L&L 在旅行也可以吃這個 在印度是不能吃的 在廚房是可以吃的 印度的巧克力也很出名 絕對好吃 但要放在冰箱 所以在酒店是不行的 在印度的空調很差 空調有嗎 有,但是很糟糕 很糟糕 但在印度的話 在酒店比較好 很適合喝咖啡 很棒 但在海外的Vegan咖啡很甜 嗯 這可能不太適合 你現在在做的 你之前做的很甜 但這個比較甜 嗯,比較甜 但是在印度 在Kerala 我們很喜歡吃Vegan的芝士蛋糕 在那邊 那邊真的太棒了 我真的以為那是Vegan 那是天才 那邊 沒有太多甜的東西 嗯 所以 最近的質量也有改變 嗯 不知道 可能是國家的問題 澳洲好像也很甜 L&L 最近我們 一天吃一餐半或兩餐 很久沒吃早餐了 但因為做了 體重也變少了 對,變少了 我本來也沒胖 對,我也沒胖 但比去年 胖了兩公斤 兩個月就變瘦了 嗯,變了 兩個月就變瘦了 我在冬天 會變得很胖 夏天 雖然會減少食慾 嗯 最近 一餐或兩餐 的飲食方式 肚子 會變得很快 嗯 身體會變得很舒服 很輕鬆 嗯 如果肚子一直餓 做一些事 會覺得很無聊 嗯 所以以前 在社會上 做販賣 會想要甜的東西 對 會想要甜的東西 對 會想要甜的東西 因為是Shift 所以午餐 會吃得很飽 就算是午餐 也會在下午四點 五點 就像是晚餐 所以會覺得很不平衡 百科電視 幾乎都沒有 因為有些東西 會有人拿來 還有回家 我會馬上 去地鐵 百科電視 地鐵 有很多甜點 買回來 今天 就這樣 結束了 雖然是Vlog 但還是像這樣 到下午 我們還有時間 在這期間 我們還要決定 未來的目標 還有我們 有很多工作 對 不是很大的事 只是小事 明年會有 大型的活動 所以我們現在 在計劃 今天 冷到某程度 所以計劃 今天的Vlog很放鬆 也不太好 不過 關於SURFING 雖然我覺得不太好 但今天看了PRO SURFER 真的很厲害 所以 也不是NAMI的錯 不是NAMI的錯 是能力的錯 什麼都不是錯 是 什麼都不是錯 但 都是自己的錯 不是自己的錯 就是不能重複 今天NAMI不行 是自己的錯 是這個意思 因為她很會 我能彈吉他 我也能彈吉他 坦白說 一萬九千八百元的吉他 也能彈出好聲音 但是 只要是很差的 吉他也會出問題 SURFBOARD也會出問題 也會因為工具的問題 但是很會的 無論如何都很會 吉他也 無論彈什麼都會很會 很有品味 所以 不要怪人 不要怪工具 不要怪天氣 天氣 我學到了 今天真的太厲害了 我一直在想 坐的位置也不一樣 從海灘看 不知道怎麼坐 雖然沒有人坐 但是 雖然沒有人坐 但是 我以為 只會在前面 原來後面也會有 我心想 因為是TATSU的鳥 眼神也很專業 因為我們在練習 我們在玩 她在工作 所以 不要妨礙她 就在那邊 我們在玩 她在工作 我們在玩 不要妨礙她 她只能在這裡玩一個小時 她不是海灘SURFBOARD 但我也沒想過會是SURFBOARD 但還不錯吧 今天的直播 但還不錯吧 也許是 也有這種日子 謝謝你一直看我直到最後 像這樣 我會在IG上 也會在Stories上 也會在下面的資訊欄 也會在IG上 也會在下面的資訊欄 如果大家有什麼想要的東西的話 歡迎在下面留言 謝謝你一直看我直到最後 我們下個影片見 掰掰