XƯƠNG CHẮC KHỎE - HỖ TRỢ TRỊ BỆNH ĐAULƯNG, SƯNG ĐAU KHỚP, PHONG TÊ THẤP, GOUT, LOÃNG XƯƠNG tự nhiên

Chào các bạn, hôm nay thì mình sẽ chia sẻ với các bạn một loại thực phẩm giúp cho xương được chắc khỏe, chống lõng xương Và đặc biệt nó rất tự nhiên và rất tốt cho sức khỏe của mình Bạn nghĩ sao nếu sử dụng loại hạt này trong chế độ ăn uống của mình? Bạn đang cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng rất tuyệt vời Có thể là một loại hạt nhỏ bé nhưng chắc chắn là một loại hạt rất mạnh mẽ Nó được sử dụng cho nhiều lợi ích và tăng cường sức khỏe và chống lão hóa rất hiệu quả Nếu bạn chưa sử dụng nó thì đây chính là lúc mà bạn nên bắt đầu Bạn cần 2 nguyên liệu cho công thức này và bạn sẽ thật ngạc nhiên về kết quả mà nó đem lại Hãy cùng mình khám phá về công dụng của hỗn hợp này các bạn nhé Nguyên liệu đầu tiên bạn cần chuẩn bị đó chính là vừng Vừng này thì các bạn có thể sử dụng vừng đen hoặc là vừng trắng đều được 50g cho công thức này Ở đây thì mình sử dụng cả vừng đen và vừng trắng Để cho những ai có những loại vừng nào thì các bạn cũng có thể tiện để theo dõi nhé Vừng được biết đến là một loại thực phẩm có chứa chất dinh dưỡng ấn tượng gồm các vitamin và khoáng chất Chính quan trọng cho sức khỏe của xương Nó bao gồm các khoáng chất như canxi, phosphorus, kẽm, mangan, sát, maze và đồng Hàm lượng canxi trong vừng rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sức mạnh của xương khớp Nó được biết đến với tác dụng chống lại bệnh loãng xương Không những vậy, trong vừng còn có hàm lượng đồng rất cao Nó có tác dụng giúp giảm viêm khớp, xương và cơ Do đó góp phần ngăn ngừa các cơn đau liên quan đến viêm khớp Hơn nữa, đồng là một khoáng chất rất cần thiết để củng cố mạch máu, xương và khớp các bạn ạ Đây là phần vừng mình đã chuẩn bị Với phần vừng trắng này thì mình đã giang sẵn rồi Còn phần vừng đen thì mình sẽ hướng dẫn các bạn chi tiết các bạn nhé Các bạn sẽ chuẩn bị cho mình một cái tô nước Sau đó rửa vừng thật là sạch Để loại bỏ được các bụi bẩn cũng như là nấm mốc nếu như có các bạn nhé Vừng có chứa một hàm lượng măng gan rất đáng kể Hàm lượng này rất cần thiết cho sức khỏe của xương khớp Bao gồm hỗ trợ phát triển và duy trì mật độ của xương Măng gan là một phần của engine chống oxy hóa rất mạnh mẽ Và nó được cho là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng nhất của cơ thể con người Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể của chúng ta chống lại các gốc tự do Chính là các phần tử có thể gây tổn hại đến các tế bào trong cơ thể Và các gốc tự do này được cho là góp phần gây lão hóa Gây ra bệnh tim và một số bệnh ung thư Và bây giờ thì hãy chuẩn bị một cái chảo Cho cái phần vừng vào rang thật thơm Các bạn hãy để lửa thật nhỏ để rang vừng rất là thơm mà không bị cháy Không ảnh hưởng đến chất lượng của sản phẩm này các bạn nhé Bên cạnh đó thì hạt vừng còn là một nguồn cung cấp chất béo rất lành mạnh Protein, vitamin nhóm B như là B1, B2, B3 và B9 Chất sơ, chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật có lợi khác Nó giúp giảm lượng đường ở trong máu Chống lại các cơn đau do viêm khớp và giảm cholesterol Và nó đặc biệt quan trọng với phụ nữ Trong việc hỗ trợ cân bằng hormone trong thời kỳ tiền mãn kinh Hợp chất thực vật tương tự như hormone estrogen Nó còn có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe của làn da Độ đàn hồi do trong hạt vừng có chứa kém Là một thành phần rất quan trọng trong việc hình thành collagen Giúp tăng cường mô cơ, tóc và da Và nó có tác dụng chống lại các nếp nhăn da khô Làm chậm quá trình lão hóa do vừng có chứa vitamin E Giúp tránh các dấu hiệu lão hóa sớm Giang vừng cho đến khi có tiếng nổ lách tách Và mùi thơm nhẹ nhàng Chúng ta có thể dừng lại được rồi Bây giờ bạn cho vừng ra một bát riêng Đây là phần thành phẩm của vừng trắng và vừng đen Mình sẽ để sang một bên Nguyên liệu thứ 2 chúng ta cần là mật ong Và mật ong thì các bạn có thể mua ở trong siêu thị Hoặc là mua ở bất cứ đâu mà các bạn tin tưởng nhé Mật ong thì các bạn có thể sử dụng mật ong hoa cúc, mật ong hoa nhãn Hay bất cứ loại mật ong nào mà các bạn có sẵn Ở đây thì mình sử dụng mật ong hoa cỏ các bạn nhé Mật ong thì mình sẽ dùng 100g cho mỗi loại vừng Ở đây mình sẽ cần sử dụng 200g Và mật ong là một nguồn cung cấp canxi Chỉ trong một mỗng si rô mật ong bạn sẽ nhận được 41mg canxi đấy Và mật ong được biết đến với công dụng tuyệt vời Như một chất làm ngọt tự nhiên, chống viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn rất hiệu quả Mật ong có chứa thành phần chủ yếu là đường Cũng như hỗn hợp các acid amine, vitamin, khoáng chất, sát kém và chất chống oxy hóa Nó thường được sử dụng như một chất làm ngọt trong thực phẩm Và cũng như sử dụng như một loại thuốc Và bây giờ thì bạn cần một hũ thủy tinh đã được tiệt chủng sẵn nhé Bây giờ thì các bạn sẽ cho phần vừng này vào Sau đó thì các bạn sẽ cho phần mật ong vào và trộn đều các bạn nhé Vừng khi kết hợp với mật ong thì được biết đến với các tác dụng Giúp cho xương được chắc khỏe do có chứa nhiều protein và canxi Nên chúng có khả năng giúp cho xương của chúng ta thêm chắc khỏe Tăng cường được khả năng miễn dịch của cơ thể do có chứa các chất chống oxy hóa Có thể cải thiện được chức năng của hệ thống miễn dịch Giúp cho chúng ta chống lại các cây bệnh tật được tốt hơn Do đó giữ cho cơ thể được khỏe mạnh Và hỗn hợp này còn có chức năng đó là tăng năng lượng cho cơ thể Do nó chứa rất nhiều khoáng chất và chất chống oxy hóa Bạn có thể ăn nó cùng với một bữa ăn nhẹ trước khi tập luyện thể thao Để cung cấp năng lượng cho cơ thể ngay lập tức Và nó còn có tác dụng đó là giảm trứng chuột rút Hỗn hợp mật ong và hạt vừng này giúp làm giảm phim nội mạc tử cung Giảm bớt trứng chuột rút rất hiệu quả Và nó còn hỗ trợ giảm cân do tạo cảm giác no lâu hơn Giảm cảm giác thèm ăn Giúp da của chúng ta và tóc được khỏe mạnh Do nó giữ giàu chất ạm và chất chống oxy hóa Có thể kích thích sự sản sinh các tế bào của da và tóc được khỏe mạnh Và nó còn một chức năng rất quan trọng nữa Đó chính là cải thiện được chức năng não bộ Do có trừ các chất chống oxy hóa Và bây giờ thì mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng nhé Bạn chỉ sử dụng một muỗng cà phê như thế này vào buổi sáng khi bụng đói là tốt nhất Và sử dụng trong 7 ngày liên tục là bạn đã thấy cơ thể của mình tốt lên rất là nhiều Và nếu có điều kiện thì các bạn hãy sử dụng liên tục trong khoảng thời gian là 4 tuần các bạn nhé Để đạt được kết quả tốt nhất Tuy nhiên hỗn hợp này chỉ an toàn cho người lớn và trẻ từ 5 tuổi trở nên Nên các bạn hãy cân nhắc đối với các đối tượng sử dụng nhé Bên cạnh đó để có xương chắc khỏe và tránh được tình trạng thoải hóa khớp Thì việc lựa chọn thực phẩm tốt cho xương trong bữa ăn hàng ngày Sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh liên quan đến xương khớp Bổ sung đủ canxi trong chế độ ăn chính là một yếu tố rất quan trọng Để giúp xương của chúng ta luôn chắc khỏe, loại bỏ được các căn bệnh Bên cạnh đó thì bạn cũng nên tăng cường luyện tập thể dục thể thao Để giúp xương được dẻo dài hơn và chắc khỏe hơn Và ít nhất các bạn nên tập luyện 30 phút mỗi ngày và 4 lần trên 1 tuần các bạn nhé Rất cảm ơn các bạn đã theo dõi video ngày hôm nay Chúc bạn và gia đình thật nhiều sức khỏe Hy vọng video này sẽ đem lại được nhiều giá trị hữu ích tới bạn Nếu bạn thích video này các bạn đừng quên bấm vào nút like và nút đăng ký Để ủng hộ kênh tiếp tục phát triển Hẹn gặp lại các bạn trong các video kế tiếp