Name: חוקרים: סבלנות מועילה לבריאות | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming
Uploaded: 2025-07-14T09:00:31.242Z
Duration: 1 min 5 s
Description: אורח חיים עם התכווננות לסבלנות עשוי לשפר את איכות חייכם ואף להאריך את תוחלת החיים. מנגד, מספר מחקרים... | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming

NTD Hebrew


____________________

לערוץ הטלגרם של NTD 
https://t.me/+m1VZHG572qUxMzdk

בקרו באתר NTD בעברית:
https://ntdtv.co.il/

לתמיכה בערוץ:
https://donorbox.org/ntd-hebrew

לדף הטוויטר של NTD
https://twitter.com/NTDHEBREW

להצטרפות לערוץ NTD בווטסאפ
https://chat.whatsapp.com/G3K7PppDOEEIM5iF6IzKRb

לדף הפייסבוק שלנו
https://www.facebook.com/ntdhebrew

https://video1-us-east.cloudokyo.cloud/video/v13/27/b0/d5/27b0d5c8-d7d1-4553-9f87-2e0280699351/master.m3u8

אורח חיים עם התכווננות לסבלנות עשוי לשפר את איכות חייכם ואף להאריך את תוחלת החיים. מנגד, מספר מחקרים מראים כי חוסר סבלנות וריבוי משימות עשויים להאיץ את ההזדקנות שלנו ולגרום ללחץ דם גבוה. 

חוקרים אומרים כי לא מדובר ב"רגע יחיד של חוסר סבלנות", אלא בחוסר סבלנות טבוע - דבר הגורם לרמות קורטיזול גבוהות באופן כרוני ופוגע בתאי הגוף. 

מחקר אחר גילה שסטודנטים שהיו סבלניים יותר היו גם פחות מדוכאים. 

החוקרים ממליצים לפנות זמן כדי "להתבונן בעולם מסביבנו", לכתוב ביומן במשך 5 דקות ביום ולנשום עמוק במשך 20 שניות מדי פעם.

____________________

לערוץ הטלגרם של NTD 
https://t.me/+m1VZHG572qUxMzdk

בקרו באתר NTD בעברית:
https://ntdtv.co.il/

לתמיכה בערוץ:
https://donorbox.org/ntd-hebrew

לדף הטוויטר של NTD
https://twitter.com/NTDHEBREW

להצטרפות לערוץ NTD בווטסאפ
https://chat.whatsapp.com/G3K7PppDOEEIM5iF6IzKRb

לדף הפייסבוק שלנו
https://www.facebook.com/ntdhebrew