Massage buổi tối trẻ hóa làn da, căng mọng/ Nguyễn Hiếu Yoga

Chào bạn thân mến Trong buổi tối hôm nay Nguyễn Hiếu sẽ cùng bạn massage để chăm sóc nuôi dưỡng cho da mặt của chúng ta được trẻ hóa và cung cấp những dưỡng chất giúp cho làn da của chúng ta luôn được càng mỏng Trước hết chúng ta sẽ xoa tinh chất chống lão hóa để nuôi dưỡng cho làn da của mình Bạn hãy lấy 1 bóng tinh chất Xoa đều khắp mặt Đừng quên xoa cho cả phần cổ Sau đó chúng ta vỗ để cho tinh chất được thẩm thấu vào trong da mặt của chúng ta Cái bề mặt da mặt của chúng ta có 3 lớp biểu bì, trương bì và hạ bì Tuy nhiên các dưỡng chất và mặt máu chỉ tới lớp trương bì và hạ bì Còn cái bề mặt da của chúng ta thì mặt máu không có tới được Chính vì vậy là chúng ta cần phải bổ sung dinh dưỡng hàng ngày cho làn da của chúng ta Thì da mặt của chúng ta sau này không bị đốm đồn mồi thay đổi sắc tố da mà giữ cho làn da của chúng ta luôn luôn được tươi trẻ Sau khi Nguyễn Hiếu đã bổ một lần thì cảm thấy lượng tinh chất đã được thấm vào trong khuôn mặt và đã thấm hút hết rồi chúng ta bắt đầu massage từ dưới cầm này Để 3 ngón tay từ dưới cầm đưa lên phần 1 đẩy sang 2 bên giống như là hình số 8 5 lần rồi tiếp tục đến phần mũi của chúng ta đẩy lên tránh khi nếm gấp được phần khóe mũi dùng 3 ngón tay tiếp tục massage này sẽ làm sạch sâu cho lỗ trên lông của chúng ta rồi phải tiếp tục đến phần mũi mắt của chúng ta chúng ta nhấn cho phần miệng mắt đầu lông này cửa này đuôi này đuôi mắt này đó dưới lóc mắt đầu mắt phương pháp bấm này sẽ giúp cho đuôi mắt của chúng ta được tinh sản hơn thêm 1 lần nữa rồi sau đó đẩy sang 2 bên 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 nhấn vào phần tay dương 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 tiếp tục 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 lần nữa 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 kéo sang 2 bên rồi đến phần tráng của mình lấy ngón tay giữa và ngón tay trỏ đẩy lên tắt sự đàn hồn và trống nhăn cho phần tráng nâng khuôn lông ngoài của chúng ta lên rồi kéo sang 2 bên khoảng 20 lần rất dễ đúng không ạ khi mặt đã khô khi đã thấm đủ tinh dầu chúng ta lại tiếp tục lấy thêm tinh chất để thoa vào cho cái tinh chất của chúng ta cái tay của chúng ta được đưa ra dễ dàng hơn nhấn vào phần tay dương rồi tiếp tục tìm phần môi xoa tròn 10 lần đẳng hướng lại tục đến cái phần cầm chúng ta co co ngón trỏ và mở một cái kéo ra giật được phần tay 1...2...3... 4...5... 6...7... 8... 9... và 10 tập vào phần gõ má 5 cơ gõ má, 5 khuôn mặt rồi đổ đầu xuống 1... 2... 3... 4... 5... 6... 7... 8... 9... 10... và từ từ đến cái phần cổ vọt kéo vào sau 1... 2... 10 lần như vậy 3... 4... 5... 6... 7... 8... 9... và 10... như vậy là chúng ta đã kết thúc cái bài tập massage dành cho khuôn mặt vào buổi tối và nếu như mà da của bạn da dầu và da nhạy cảm thì sau khi massage chúng ta để như vậy khoảng chừng 10 đến 15 phút và chúng ta rửa sạch bằng nước ấm nhé rửa sạch bằng nước ấm để không cho cái tinh dầu dư thừa còn lại ở trên mặt thì sẽ rất là không có tốt vì thừa thì cũng không có tốt không có đủ cái tinh chất thẩm thấu còn nếu mà da của bạn thuộc tiếp da khô hoặc là sạm da thì bạn có thể để qua đêm bạn có thể để qua đêm thì bạn sẽ thấy rằng là sáng hôm sau ngủ dậy cái làn da của mình rất là căng mướt và sau khi 1 thời gian bạn sử dụng nếu như mà đối với da khô thấy cái phần da của mình được đủ cái độ ấm rồi thì bạn cũng không nên để qua đêm nữa mà sau khi chúng ta massage như vậy xong chúng ta có thể để 30 phút và chúng ta rửa sạch bằng nước nhé rửa sạch bằng nước ấm để đẩy hết tất cả những chất dư thừa trên khuôn mặt chúng ta đi sau 1 thời gian như vậy bạn sẽ thấy rằng là cái làn da của mình sẽ thay đổi rất là nhẹ nhanh căng mướt và gần như là những cái đốm những cái đốm thay đổi sắc tố da trên khuôn mặt của chúng ta cũng sẽ biến mất cảm ơn bạn đã theo dõi video này à và bạn nhớ để nuôi dưỡng cho da mặt chúng ta khỏe chúng ta cần phải bổ sung những dưỡng chất từ bên trong ví dụ như là các loại vitamin tổng hợp cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể và cho da khuôn mặt của chúng ta cung cấp collagen và nhớ là collagen chúng ta phải uống lúc đói thì mới dễ ước thụ nhé cung cấp đầy đủ collagen hằng ngày và nhớ bổ sung protein protein thô bạn có thể ăn thịt gà trắng ớt gá và cá để giúp cho cơ của chúng ta tăng lên và làm cho khuôn mặt của chúng ta lúc nào cũng căng và tránh bị nhát da Xin chào và hẹn gặp lại bạn vào những video tiếp theo nếu như bạn chưa đăng ký kênh youtube Nguyễn Hiếu Yoga thì hãy đăng ký phía dưới, nút đỏ phía dưới để tiếp tục đón nhận những chia sẻ hằng ngày mà Nguyễn Hiếu chia sẻ với bạn Xin chào và hẹn gặp lại