于海老師談鐵砂掌訓練方法

先用黃豆和綠豆 這麼反復這麼左右的劃動 最後擦 往裡擦 能擦多深擦多深 練了一段時間以後才用鐵紗 很疼啊 對 手指尖往下用力的時候 感覺這個豆子像砰板一樣 對對對 就感覺要用手指尖 去擦一個硬板的感覺 鐵紗掌不是武俠小說 是真實存在的 一種強化掌法的訓練方式 關於鐵紗的選擇也有講究 入門階段選用芝麻大小的細紗 隨著功力的增強 再逐漸增大鐵紗的顆粒 鐵紗掌是皮白肉嫩 因為藥方裡面有美容的藥 所以手看起來是非常漂亮的 鐵紗掌是正功不是邪功 曾經的師父當時就被鐵紗掌傷了 他把他的胃 他把那個人腦袋給打崩了