從零學用光 閃光燈 | 健身房的雙燈布光實踐

宁欠勿曝
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33 次觀看·2025年10月27日
前幾期的攝影用光系列教程分別講解了燈光原理
閃光燈基本用法
單燈曝光以及閃光燈和環境光的結合
那麼這一次就通過實踐將之前的知識點融會貫通
不僅有實拍現場 還總結了曝光圖
之所以選擇健身房這個題材
是因為肌肉的立體感能夠顯著體現
不同光線帶來的不同效果
是絕佳的教程題材
用光的實踐會稍微難一些
但特別好玩
希望對大夥有一些啟發
本期視頻由神牛和PD巔峯設計贊助播出
先說器材
這是我帶來的器材類表
其中神牛的AD200 Pro是燈光主力
它內置電源且能夠提供200瓦秒的閃光
就非常方便
但只有燈是不夠的
附近也非常不一樣
這次我帶的是一個圓形快拆入光箱
還有兩個長條加蛋殼
蛋殼的作用是收束光線
這是一塊入光布
光線照射到上面會進一步擴散
總體看照射範圍很大
而蛋殼會將斜視的光線吸收掉
只剩下較為直視的光線出去
照射範圍就變小了
舉個例子
用不加蛋殼的罩子打亮主體
背景也會被照亮
而加上蛋殼
光線就被收束了
就只打亮主體而不影響背景了
如果你需要大面積的柔光
那麼不加蛋殼的圓形罩子會更加常用一些
但這次用的更多的是這個長條加蛋殼
其一是因為空間較小
我怕影響到背景
其二是因為我不需要大柔光
而是能夠勾勒肌肉線條的窄光
另外還使用了神牛LC500R mini
這款棒燈來打環境渲染氛圍
鏡頭使用的是
Smart 2870和索尼35GM
希望獲得比較淺的景深
另外還準備了變形煙霧機
用來獲得體積光
上期視頻中我們介紹了閃光燈
和持續光的曝光雙三角
且提出了雙自動的思路
來應對環境快速變化的場景
但這次我用的是全手動的
相機和燈光都是
為何不用自動呢
原因有二
一
這次需要用到兩盞燈
多燈情況下
DTL無從判斷
特別是斜側光都不準
更重要的是第二點
健身房並非快速變化的場景
相反
環境光非常穩定
使用手動檔有助於精細化調整
打個比方
打靶
自動瞄準很方便
但由於有隨機性
很難根據上期的結果
做有針對性的調整
但如果是手動瞄準
第一槍打這裡
我們可以在第一槍的基礎上
向左調整
從而達到越來越準的效果
那手動檔應該如何設置呢
要先環境再主體
這是自然光的照片
快門速度1 1⁄16
這時候用閃光燈是常用的快門
往上往下都有調整空間
光圈最大ISO自動
那就在這個基礎上加閃光燈嗎
顯然不行
目前的曝光是正好的
再加閃光燈就過曝了
在拍攝之前
我心中是有明確目標的
主體要棱角
且背景要走暗調
不是純黑
是很暗
那就得先把背景的亮度降低
那是縮小光圈還是降低ISO
當然是降低ISO
而且我想要背景虛化
所以更加不能縮小光圈了
ISO降臨100
畫面如下
降低背景亮度的目的達到了
而且主體亮度也很低
這非常好
方便我們用閃光燈
塑造主體的光影形態
在這個基礎上加上閃光燈打主體
調整到合適的功率即可
到了現場之後
我跟模特做了拍攝方案上的溝通
讓彼此心中都有數
這裡有個拉鍊
這就組裝好了
特別快
這個閃光燈就是複雜一些
引閃器
燈光
架子
A燈在主體前側方
配圓形入光箱
輕微俯扣
功率三十二分之一
打亮主體
B燈在主體後側方
配長條入光箱加彈格
輕微俯扣
功率四分之一
用來勾勒邊緣
邊緣一定要硬朗
甚至過曝一些也沒事
所以功率要大很多
拿兩個啞鈴這樣
對 這樣的
真實的那個
真實情緒
你健身的時候肯定是
臉紅脖子粗的嘛
你現在太輕鬆了
很堅毅地看向前方
對對對對對
很好很好
這個好這個好
這個棒這個棒
這個情緒來了
情緒來了
你看這個
這個而且
你這個充血的感覺
也完全不一樣了
對吧
血管就會明顯
這個部分是A燈打亮的
之所以側著放
是為了留下這塊陰影
輪廓是B燈打亮的
讓主體顯得更加硬朗
且可以突出胳膊上的線條
同樣的光位
我讓模特光著膀子又拍了幾張
那個
你有時候充重量的時候
不是那個脖子會
你要站著
對
你要B下去可能
對 好
對對
好
這個好
好勒
站起來
可以
其中的關鍵
反而是中間這條陰影
如果這條陰影沒留住
立體感就會弱很多
這裡我總結了曝光圖
方便大家記憶
相機的機位是可以調整的
接著我想玩一些特殊效果
把原型照換成了長條
兩個長條放在模特的身後
比模特略高
之所以換成長條
是希望燈光盡量的收窄
只勾勒模特的輪廓
參數也跟之前的邏輯完全不一樣了
之前是根據背景設置相機
再設置燈的功率
那現在
是先把閃光燈的功率設到最大
然後縮小相機的光圈化ISO
使得閃光燈和環境光等比例變暗
注意看白色
被等比例壓縮了
這就是壓暗背景
或者說壓暗持續光的方法
出來的效果就幾乎純黑
只有輪廓光
稍做處理就得到一張極簡的照片
我特別特別喜歡這張圖
那如果我想看到胸肌怎麼辦
把光往前挪一點就可以了
現在我想把肩帶套上
非常方便
一下就好了
因為這樣我可以帶著相機
去調整這些東西
哇 怎麼又開始了
好 來我們再來一張
好嘞
1 2 3
如果還想看到腹肌
就再往前挪一點
把光放在兩側就可以
這裡是光位圖
通過這個案例
大夥可以直觀地看到光位的變化
對圖片的影響
接下來我加入煙霧和燈泵
渲染氛圍
對對對
這慢慢就有了
我想是藍色還是黃綠色呢
試一下吧
放這 再加個架子
好嘞
這是單兵作戰神器
一個人就可以弄
這張圖就有些人造人那種科幻感了
但由於光比過大
而且光圈很小
所以燈珠都出來了
我們換個思路
長條放在模特的前側方
輕微俯扣
以藍色的弓箭為背景
復光圖錄下
此時參數的思路又回到了
先根據背景設置相機
然後確定閃光燈的功率
這裡燈的功率是三十二分之一
再給你換一個光位
光位移動之後
燈光從主光變成了輪廓光
先低頭再揚頭
連貫的 對對對
好
對對對
很棒很棒
非常好
大夥可以對比一下
如果覺得這兩張圖都太戲劇性了
不夠自然
可以在右側添加一盞燈
出來的效果就更加自然一些
更貼近現實中的燈光
大夥可以對比一下
不同光位帶來的影響
如果有啟發
別忘記一鍵三連
那如何調整主體閃光燈
和背景長亮燈的光比呢
上期視頻中我們講過方法論
通過快門速度可以調整背景的明暗
通過閃光燈的功率
可以調整主體的明暗
現在幫這些老哥們拍一些工作照
就是要統一
所以要用這個三角架
那這個切換成三角架也非常方便
就直接摳下來
然後底下我裝了一個快裝板
直接就可以裝上去
可以兼容三角架
然後這個東西也可以背在我的揹包上
走起來起來起來
可以可以可以
你們都太正式了
就是
脖子
可以可以
這可以這可以
對這個
可以可以
這個光有點不太對
這個光不太對
它是那個肌肉
大夥可以看到
同一個補光
用不同的站位
出來的效果完全不同
打這個光是這個方向的
讓光位變化一下
效果立馬就不一樣了
所以燈光這事不能死經費
要理解原理
靈活調整
甚至每個人的五官不同
都得調整不同的光位
好
那以上就是本期視頻的全部內容了
希望這個實拍案例
對大夥有些用光方面的啟示
如果有幫助
別忘記一鍵三連
咱們下期再見
