氣血差？常頭暈？腳水腫？可能是貧血！中醫授3個觀察重點！原來腸胃也能造血！5招日常自然療法，從脾胃調理，改善氣血！吃一藥膳湯，貧血一週見效！｜吳國斌 中醫師｜她健康She Health_72

嘴唇白、指甲無血色？小心可能是貧血！中醫授日常養生療法，讓你從脾胃調理，補氣血！

00:00 她健康SheHealth ft. 吳國斌 中醫師
00:37 貧血有什麼症狀？補血要從脾胃下手！
02:05 怎麼知道自己是不是貧血？3招觀察重點
03:03 頭暈？腳腫？當心這些貧血徵兆
03:50 貧血不只是營養不良！中醫解析3大常見原因
04:28 血不是只有骨髓製造！腸胃造血你聽過嗎？
05:10 原來鈉能變鈣？中醫轉換理論告訴你鹽的重要性
07:26 素食者如何補鐵補血？靠葉綠素幫你做到
08:20 補血快又有效！中醫推薦牛尾這樣煮最補！
10:07 不吃肉怎麼補血？中醫推薦這1茶飲
11:02 少鹽不一定健康？中醫提醒：適量鹽分有助補氣補血
11:30 從腸胃養氣血！自然療法5招日常保健法
13:20 從腸道健康出發，改善打嗝與貧血問題

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💎今日專家
吳國斌 中醫師

心醫堂中醫診所院長
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