[HỌC NẤU ĂN EAT CLEAN] KHOAI TÂY XÀO CHO BỮA CƠM THUẦN CHAY DINH DƯỠNG

Bây giờ chúng ta làm 1 món rau thập cầm xào chay này 1 chút dầu dừa này 1 chút dầu dừa vào đây nhé Cho 1 chút hành tây đã bạo thái ra nhé Cho 1 chút hành tây vào đây Hành tây chúng ta đảo qua 1 chút này Sau đó chúng ta sẽ cho đó là khoai tây nhé khoai tây Và chúng ta sẽ cho cà rốt nữa Cà rốt Cho thêm 1 chút muối vị Cho thêm 1 chút nêm chanh Nếm nấm rất là ngon Mình để vùng lại cho chín cho nhanh Vì bây giờ cũng muộn rồi Phải dùng cái vùng này nó vừa Cái bếp này không có cái vùng Giờ mình nuôn nhé để nó chín nhé Mình kiểm tra nhé Chị em mình kiểm tra cái món rau Mình sẽ cho thêm 1 chút rau súc lơ vào đây cho nó có màu xanh nhé Súc lơ nó tủ lạnh đến mấy hôm chưa kịp ăn là nó cũng chuyển màu vàng Cho 1 chút súc lơ vào cho nó có màu xanh Cái súc lơ này cắt nhỏ nhỏ 1 chút cho nó chín nhanh Nó đặc quá chúng ta lại cho thêm 1 chút nước nữa vào nhé À khoai tây nó hút nước Đặc quá chúng ta lại cho thêm 1 chút nước nữa vào nhé Để vùng lại 1 chút nữa xong Khoai tây chúng ta nuôn như vậy là đã mềm rồi các nhà ơi Mềm ngon Khoai tây làm kiểu này rất là ngon Bắt bếp này là chúng ta sẽ cho Các bạn nêm nếm gia vị cho sản xích của mình nhé Cho thêm 1 chút lá Lá này là lá thịt là Và đây khoai tây ăn với thịt là rất là hợp Rất là hấp dẫn Đã xong 1 món tuyệt vời Vậy là Emma đã hướng dẫn anh chị em xong 1 món nữa Rất là hấp dẫn Và trong này em sẽ hướng dẫn anh chị em cách làm Bữa ăn chay của gia đình này Emma sẽ gồm những gì nhé Đã xong Đây mình cho khoai tây ra bát cho đĩa đi Để ăn cùng với cơm Nhìn hấp dẫn Hồi ở Việt Nam rất thích ăn khoai tây xào Mà khoai tây thì hay ăn vào mùa đông Ở miền bắc Khoai tây thì ăn vào mùa đông Chỉ thích khoai tây xào thôi Khoai tây hầm thì lại không thích Hồi ở Việt Nam không biết Đã có xong 1 đĩa Đây vậy là Emma đã hướng dẫn Anh chị em mình xong cách làm 1 món Rất là ngon Món khoai tây của chúng ta Ăn kèm với Nộm chua Bắp cải Nấm đùi gà Kho lá chanh Gừng Rau cải Canh cải Cơm gạo lứt Mối gừng Đây là bữa ăn chay của gia đình Nhìn thấy hoành tráng chưa Nhớ chị em chịu khó ăn chay Rất là đơn giản Thì sau video ngày hôm nay Emma chúc anh chị em mình làm thật nhiều món ngon Tốt được sức khỏe Hẹn gặp lại cả nhà mình trong những video lần tới Bye bye và hẹn gặp lại