Minimalist Habits...to make life a bit simpler & meaningful

This is the most important part of the whole video. I'm not going to make you wait, I'm just going to say it right now. You don't need to be a minimalist to use these habits in your life and make your life a little easier, a little more meaningful and to welcome more joy in your life. Today, I offer you 20 minimalist habits to help you simplify, slow down and live with more meaning. My name is Margaret Matheny. For those of you who are new, I am the mother of three boys, soon four, and I help women learn to simplify their lives and slow down. I will not call this a rule book. I will not say that it is strict. I would rather say that it is incredibly liberating to give you permission, which is crazy that I have to say this, but it is the truth. You have the permission to simplify, slow down and really live the life you want, not the one that everyone expects from you. A period when you are overwhelmed, angry, where you try to keep up with the rhythm and where you often go to bed with a feeling of guilt. You do not know when you will be able to let go. I welcome you or you are in your path. No shame, no guilt. But I have 20 things for you that could really help you. Choose one or two, that's all. And honestly, start to see how small changes can have a huge impact on your life. I am so happy that you are here. Let's get started. First, take a trash bag, an empty cardboard box or a Tupperware box. And it will become your dumpster. Every time you come across an object, a shirt, a pair of shoes, a coat of something you really do not need. Do not think too much about it. Put it in the dumpster. And then once a month, you will bring this trash to the junkyard. You will give it. Everyone has things in excess that drag and take time, energy and space. It is a very simple way not to let yourself be overwhelmed by a huge process of disarray, but to gradually put things in the bucket, in the bag, in the box and finish it. Secondly, create a list of your desires and needs. Once on one side of the sheet, your needs on the other. It is absolutely essential if you want to start buying things more intentionally. If you want to learn to wait, to take a break before buying something. I do not say that shopping is bad. I do not say that buying is bad. You do not need to be a minimalist to use these things. You remember? But you just have to write it down, see it on paper, to really see what your family needs, what you need in relation to what you want, and you will be able to make a better decision. Thirdly, you have to change your state of mind a bit. And it is just the fact that experiences last longer in your mind and in your heart than things. The same goes for the mind and heart of your children and your partner. Okay? But listen to me. Your experience does not necessarily have to be to go to Disneyland. It can consist of lighting candles on Friday and Saturday evening, to soften the lights and to put on beautiful music. It can consist of making fresh biscuits or cinnamon brioches on Sunday morning. We are not obliged to live these robotic lives. You can welcome beautiful, intentional and intimate experiences every day. Sometimes, you just have to know how to do it. And I'm going to offer you below a downloadable file for all these experiences that you can host in your life and that literally cost nothing. I mean, you have to buy the candles. You must have them at hand. You see what I mean? But these are just soft, slow, easy, simple, but memorable experiences that you can host in your daily life. 4. I was totally against this idea, but now I believe in it a little. But the border is thin, okay? If you don't have storage space for something, you have to buy it. You have to get yourself organizational elements that make storage easier. In fact, I was so against the purchase of bins and organizational containers that when we had things to carry by hand, as is the case as a mother of three children who also go to school at home, we needed places to teach them how to put things away. I had to take it on my own. I literally didn't have room for some things and he said to me, Mom, we don't know where to put them. I say to myself, okay, okay. I guess I was wrong about that. It makes sense. But here is the limit. You don't want to buy more organizational elements for your excessive mess. Just the things that count. 5. And you will see some of these points scattered. I am not someone who advocates that simplifying life only concerns your business and your business. No. When it comes to simplifying your life, to live with more meaning and fulfillment, it is much deeper than just getting rid of your business. It is about healing the mind, the body and the soul, and living in being authentic to who you are, what you need and what God has called you to do with your life. So the next point, number 5, is to stop waiting for the perfection of yourself, of your home, of your friends, of your parents. I honestly think you already know that, but in a minimalist video, I have to say it because it is easy to look at minimalists and say, oh, they do things perfectly because everything is simple and peaceful and pleasant and calm. But I am here to tell you that as a mother, as a minimalist mother, that does not mean that my life is perfect. And that's not what I aspire to. I just try to make more sense and not to be submerged at every moment of the day, which I have already done and which I will never go back to. Number 6, my personal opinion, do not be afraid to get rid of your credit cards. It really helps you to live according to your means and not to live in debt, it's really good. I mean, we still have a real estate loan, but it simplifies the whole process of buying things. When you don't have money for that, or I guess it's imaginary money, you can't get it. I can tell you from experience that it was a very, very liberating thing for my husband and me. Oh, number 7, it's fun. Learn to know yourself in this period. I think of so many of my friends who are busy taking care of their children. It's not a bad thing. Who are busy taking care of their house. It's not a bad thing. But who also find themselves, including me, in a situation where they don't know what they need, what they like and how to have fun. This played an essential role in the simplification of my life and in the fact of living with more meaning. It allowed me to get out of the beaten path that said Margaret had to be a robot. She had to be present all the time. She had to be productive. She had to be efficient. I think that stressed my body chronically. I just needed more pleasure. And it was really sad. I felt like I didn't know myself. I knew my family, my house and our list of tasks. But I didn't really know myself. So, this is just another piece of advice to prove to you that living a simplified, pleasant, peaceful and meaningful life does not resume to material things. It also concerns you. Little Po, I have to show you something very quickly. This is for all my friends who like refined jewelry. As you know, I am minimalist. But what is that? It doesn't mean that I like fashion. I like beauty. I like clothes and jewelry. I just found a price. Girls. And these are beautiful, high-quality jewelry that can accompany me on a daily basis, that can do maternity with me. It is so rare to find affordable jewelry, but which can really be to the test of mothers. Let me show you some of my favorite jewelry. Okay? To begin with, I want you to see this infinite gold hinge bracelet. And what's cool is that it has an oval shape. It's intentional. I've never had a bracelet that suits me well and stays in my wrist. It's just a little touch of accent in an outfit that makes me feel a little more feminine. As a mother of three, soon four boys, I am really getting into this femininity and 08 is like a response to a very, very big wish. They use recycled gold and ethical products. They belong to women. It's just such a beautiful and respectable company that does good. Things as they should be. And that's what I'm talking about on my channel. I also have these beautiful mixed-shape white sapphires. It's not as symmetrical. C'est plutôt amusant et différent, mais j'ai ces magnifiques boucles d'oreilles. Et je les ai portées à un mariage hier soir, et je me suis sentie tellement belle. Vous savez, je suis enceinte de 30 semaines. Regardez comme c'est beau. Je suis enceinte de 30 semaines. J'arbore mon ventre rond, mais je me suis quand même sentie belle parce que j'avais toutes mes jolies pièces et ça m'a juste fait me sentir un peu plus élégante. Même si, quand je marche, je ne me sens pas forcément élégante, mais il y a quelque chose de spécial chez une femme qui porte des bijoux. C'est juste un petit changement dans la façon dont je me sens. Et c'est comme ça depuis des siècles. Les femmes aiment ça. Elles aiment ce qu'elles ressentent. Et AET est une entreprise que j'ai vraiment hâte d'avoir trouvé. Ils font les choses comme il faut. C'est abordable, mais c'est aussi de très haute qualité. C'était un honneur de travailler avec eux. C'est toujours un honneur de travailler avec eux. Travailler avec des entreprises qui font les choses correctement. Merci donc à AET d'avoir sponsorisé cette partie de la vidéo. Numéro 8. Ne rangez pas d'objets sous votre lit. C'est comme un énorme enterrement. Votre chambre doit être votre havre de paix. Même sous votre lit, votre corps peut ressentir l'énergie du désordre et du désordre qui s'y trouve. Et lorsque vous êtes censé vous détendre, dormir, vous ressourcer et guérir, ces choses vont vraiment vous gêner. Même si elles sont cachées, je suis convaincue que l'énergie est une réalité. Le désordre, l'excès, le désordre, le chaos, votre corps peut les ressentir. Il y a d'ailleurs une étude, que je vais citer ci-dessous, mais le désordre et la quantité de choses que vous et votre famille avez accumulées affectent davantage les femmes que les hommes. C'est fou. Et on ne peut pas nier qu'il y a de l'énergie impliquée là-dedans, dans la façon dont un plan de travail en désordre, une voiture en désordre ou un placard en désordre dérange une femme, et pas de la même manière qu'un homme. D'accord, c'est fou, mais c'est aussi vraiment le cas. Rendez l'entrée de votre maison simple, propre et bien rangée. C'est le premier endroit que vous voyez lorsque vous entrez dans votre maison. Et en termes de funus, c'est vraiment une chose intéressante à étudier. C'est la façon dont l'énergie circule dans une pièce et comment elle vous affecte. On parle beaucoup de l'entrée et de son importance si vous voulez vivre dans un espace paisible et calme. Tout commence par là. Les papiers, les systèmes de classement. C'est simple. Achetez un classeur. En fait, j'en ai trois. Un pour les affaires personnelles, un pour le travail et un pour les factures et les choses concernant la maison. Donc, personnel, travail, maison. C'est là que vont tous mes papiers. Les papiers peuvent être un véritable coup de pied dans le cul si vous n'avez pas d'endroit désigné pour eux. Simplifiez-vous la vie. Super simple. Et assurez-vous d'étiqueter vos dossiers dans chaque petit segment. Rangez les choses dans des armoires fermées. C'est encore une fois le désordre qui affecte les femmes. Le désordre visuel est une réalité. Même si vous ne pensez pas que cela vous dérange, cela vous dérange inconsciemment. Donc, lorsque vous achetez des choses pour ranger, lorsque vous désencombrez et organisez, assurez-vous de donner la priorité à tous les petits bibelots, jouets pour enfants, travaux manuels, fournitures scolaires, même assiette, bol et tasse. Utilisez des placards ou des paniers fermés où vous ne pouvez pas voir à travers. Cela simplifiera vraiment votre espace et aidera tout le monde à se calmer à la fin de la journée lorsque les choses seront simplement rangées, hors de vue et hors de l'esprit. Numéro 12. Dites-vous quelque chose de gentil tous les jours. J'ai ajouté cela parce qu'il est vraiment facile d'être dur avec soi-même. Si votre maison est en désordre, s'il y a beaucoup de désordre, si vous vous sentez dépassé, si vous vous sentez en colère et irritable en tant que femme, époux, amie, mère, et je veux juste dire que ce n'est pas vous. Ce n'est pas vous. C'est ce sentiment d'accablement et cet état dans lequel vous vous trouvez. Osez. Je dis que c'est probablement votre truc et que vous ne savez pas quoi en faire parce que vous n'avez ni le temps, ni l'énergie, ni l'espace pour y réfléchir maintenant. Et ce n'est pas grave. Ce que je veux que vous fassiez, c'est que vous laissiez ces pensées de côté. Elles ne vous aideront pas dans cette situation. Dites-vous quelque chose de gentil et sachez que vous pouvez commencer dès aujourd'hui avec une petite chose et avancer. Numéro 13. Répétez les tenues tout le temps, jour après jour. Vous verrez dans certaines de mes vidéos que j'ai porté littéralement la même tenue. Remarquez que je suis dans mon troisième trimestre. Mais qui se soucie de ce que pensent les gens? Si vous aimez une tenue, si vous vous sentez belle dedans, si elle est confortable, portez-la autant de fois que vous le souhaitez. Les gens faisaient ça avant, vous savez, et ça vous simplifiera la vie. Ça simplifiera votre garde-robe, votre garde-robe et la pression que vous vous mettez pour être là pour les autres. Si vous êtes quelqu'un qui s'engage trop et que vous avez peut-être tendance à plaire aux autres, vous êtes là. Peut-être que vous dites trop oui. Ici, voici quelques phrases que vous pouvez utiliser pour faire une pause. Vous donnez le temps de trouver une réponse et respectez votre désir de simplifier et de ralentir. Oh, ça a l'air vraiment génial. Laissez-moi y réfléchir et m'assurer que ça marche pour notre famille. C'est une option. Merci beaucoup d'avoir pensé à moi. Puis-je avoir un peu de temps pour m'assurer que ça marche? Facile. Et même si vous devez dire non, ce que j'ai dû dire récemment a quelque chose. Et ce n'était pas vraiment facile de dire non? Mais c'est comme ça que je l'ai formulé. Merci beaucoup de m'avoir proposé. Je suis vraiment au maximum de mes capacités et j'aimerais faire ça plutôt que ça. Vous n'êtes pas obligé de dire non catégoriquement. Vous pouvez toujours proposer d'autres options. Mais je veux juste vous rappeler que vous avez la permission de dire oui. Laissez-moi parler à mon mari. Laissez-moi quelques jours pour y réfléchir. Le numéro 15 consiste simplement à prier et à demander au Seigneur de vous donner le discernement et la sagesse pour ce qui doit disparaître dans votre vie et ce qui doit rester. C'est un point de départ si simple et réconfortant. Si tout cela vous a semblé accablant, posez simplement des questions au Seigneur. Seigneur, comment puis-je rendre mon espace plus calme? Je ne promets pas qu'il va vous répondre tout de suite. Je ne promets pas qu'il va vous répondre de la manière dont vous le souhaitez. Mais lorsque vous ouvrez vos mains à notre Père Céleste et que vous dites, qu'attends-tu de moi? Cela me met, eh bien, du moins pour moi, dans une position où il s'agit moins de contrôle que de Dieu. Que veux-tu pour moi en cette période de ma vie? Le psaume 23 est un grand psaume sur lequel j'ai beaucoup médité au cours de ces sept dernières années de maternité. Le Seigneur est mon berger. Je ne manquerai de rien. Il me fait reposer dans de verres pâturages. Il me conduit près des eaux paisibles. Il restaure mon âme. Ce n'est qu'un aperçu. Mais en cela, je ne sais pas pour vous, mais je me sens complètement réconfortée de savoir que le Seigneur est mon berger. Je suis la brebis stupide. Non, je veux dire, je ne veux pas être méchante, mais les brebis sont assez stupides. Et elles pensent savoir ce qu'elles font quand elles se suivent toutes et sautent par-dessus une clôture ou d'une falaise ou quelque chose comme ça. Mais le Seigneur est notre berger. Il sait exactement ce dont nous avons besoin et il nous conduit en fait par des eaux paisibles et vers de verres pâturages où nous pouvons manger et être pleinement satisfaits. Il y a beaucoup plus à faire, mais si vous inspirez, le Seigneur est mon berger. Expirez. Je ne manquerai de rien. C'est très puissant. C'est complètement à l'opposé de ce qu'on nous dit dans notre culture et notre société d'aujourd'hui. C'est que nous n'aurons jamais assez. Nous devons donc nous assurer que nous pouvons en avoir assez. C'est ce qu'on nous dit tout le temps. Alors donnez-vous la permission de changer ce récit et de vous appuyer sur le Créateur de tout ce qui vous concerne. C'est établir des routines simples rendra votre vie un peu plus simple et calme. Et c'est quelque chose comme faire une lessive tous les matins. Quand quelqu'un m'a dit ça pour la première fois, j'étais comme sidéré. Les gens utilisent-ils encore ce mot ? En tout cas, je l'étais parce que je me suis dit, comment fait-on ? J'aime attendre le jour où c'est tellement accablant que je dois tout faire. Mais c'est une routine simple où vous pouvez juste vous réveiller avant même de faire votre café, mettre un peu de lessive, vous savez, ranger la vaisselle tous les matins, tous les matins. Les petites habitudes ont un grand impact. Vous n'avez pas besoin de nettoyer en profondeur les salles de bain tous les jours. Vous pouvez peut-être aller vous promener avec vos enfants avant de faire l'école à la maison ou avant le dîner pour qu'ils soient un peu plus calmes, ou après le dîner pour qu'ils soient calmes avant d'aller au lit, ou les deux. Juste de petites routines simples qui apportent de la familiarité à vos journées et un peu plus d'ordre. Numéro 17. La gratitude est très importante. Écrivez trois choses chaque jour ou envoyez-les par SMS à votre meilleur ami, à votre mari ou à votre mère. Défiez encore une fois ce que la culture vous dit, à savoir que ce que vous êtes ne suffit pas et que ce que vous avez ne suffit pas, et rappelez-vous chaque jour du bien que vous avez déjà dans votre vie. Numéro 18. Gardez vos plans de travail aussi rangés et propres que possible. Je suis une mère. Deux-trois. Je sais à quel point il est facile pour eux de s'encombrer, mais à la seconde où vous nettoyez un comptoir, toute la pièce se transforme et semble plus calme et plus paisible. C'est juste un petit changement d'état d'esprit où vous dites, chaque jour, assurez-vous que mon comptoir reste propre. Ou si votre cuisine est tout simplement envahissante et que vous ne savez pas par où commencer, commencez par les plans de travail, puis allumez une bougie. Dix-neuf. Faites taire le bruit. Cela pourrait faire l'objet d'une vidéo à elle seule, mais je l'ai gardé pour l'avant-dernier point. Éteignez la télévision. Éteignez les téléphones portables. Éteignez la radio. Arrêtez de faire autant de recherches. Laissez tomber ces choses peut-être juste quelques soirs par semaine ou quelques jours par semaine et voyez ce que cela fait à votre esprit, votre corps et votre âme lorsque vous baissez un peu le bruit. Le dernier point est de tamiser les lumières la nuit. C'est une autre façon de vivre quelque chose d'un peu différent dans vos journées pour respecter votre rythme circadien et le fait que vous êtes sur le point de vous reposer et de guérir. Lorsque vous essayez de vous détendre et de vous calmer le soir, que ce soit vous ou vos enfants, c'est beaucoup plus difficile à faire lorsqu'il y a du bruit et des lumières bleues éblouissantes et vacillantes. Et parfois, tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de calme avec une lumière éteinte, faible. Prenez un livre. Accueillez une autre expérience chaleureuse dans la nuit et vous serez étonnés de ce que cela fait à votre corps, à votre maison et à votre espace. Ne vous sentez pas obligés de les utiliser tous. Choisissez-en un ou deux qui vous soutiendront aujourd'hui, demain et pour le reste de la semaine, puis ajoutez-en progressivement d'autres à votre routine et à votre maison. Bonne simplification. Je pense que vous vous en sortez mieux que vous ne le pensez, surtout si vous êtes arrivé à la fin de cette vidéo. Vous y êtes. Je vous encourage. Je vous retrouve dans ma prochaine vidéo. Au revoir. Bonjour. Ce sentiment au-delà de la réalité.