Hai chữ thiếu dẫn đến những vấn đề về sức khỏe tinh thần

Xin chào kênh chị và các bạn, Duyên tên đầy đủ là Nguyễn Minh Duyên Hiện đang là nhà khai vấn và trị liệu tâm lý tại Trung tâm tâm lý trị liệu NHC Việt Nam Trong cái video này, Duyên rất là vinh dự để có thể chia sẻ một phần ý tưởng Một phần góc nhìn của Duyên xoay quanh cái chủ đề Hòa hợp mối quan hệ với chính mình, nền tảng cho sự chữa lành Trong cái công việc chuyên môn của Duyên thì Duyên có cơ hội được tiếp xúc và gặp gỡ với rất nhiều khách hàng của mình Họ mang trong mình hội chứng dối loạn cảm xúc, dối loạn lỡ, stress, trồng cảm, dối loạn hành vi và rất nhiều những biểu hiện về sức khỏe tinh thần khác nữa Cái đặc điểm nổi bật của các khách hàng trong nhóm này của Duyên là như thế nào? Họ có những biểu hiện ngại tiếp xúc với đám đông, sống thu mình, rất là tự ti Thường xuyên có những hành vi chỉ trích, phán xét chính bản thân mình Tôi không đủ tốt, tôi không đủ giỏi, không dễ để cân bằng và kiểm soát cảm xúc của chính mình Có những triệu chứng như là mất ngủ kéo dài hoặc là khó đi vào giấc ngủ Họ còn có những biểu hiện tăng cân hoặc là giảm cân đột ngột Và một trong những biểu hiện nổi cộng hơn cả đó chính là việc cảm thấy cuộc sống này không có ý nghĩa, không thấy niềm vui sống Toàn bộ hệ thống suy nghĩ tiêu cực đã bao phủ Trong cả một nền tảng suy nghĩ của họ và rất nhiều biểu hiện khác nữa Nhìn vào trong sâu thẳm, ánh mắt của khách hàng cũng giống như người thân Đưa khách hàng đến với trung tâm thì Duyên nhận ra được một điều rằng Trong sâu thẳm, họ rất khát khao để đi tìm câu trả lời cho mình rằng Nguyên nhân của những bất ổn này đến từ đâu và giải pháp là như thế nào? Vậy nguyên nhân cho những hổi chứng căng thẳng, lo lắng, bất an Dẫn tới việc rối loạn cảm xúc, rối loạn lo âu, trầm cảm là như thế nào? Duyên bằng sự trải nghiệm, nghiên cứu của mình Thì Duyên phát hiện ra rằng nó nằm ở hai chữ thiếu Chữ thiếu đầu tiên, Duyên xin cắt nghĩa và làm rõ một chút Đó chính là thiếu yêu thương Tại sao thiếu yêu thương lại gây nên những triệu chứng mà Duyên vừa chia sẻ? Trong giai đoạn từ 0 đến 21 tuổi, vô tình hay hữu ý Một nhu cầu nào đó của một đứa trẻ nội tâm chưa được đáp ứng Có thể dẫn tới sự sang chấn tâm lý ở độ tuổi trưởng thành Nó có thể là nhu cầu không được yêu thương, không được chấp nhận như chính mình là Một đứa trẻ thấy rằng cha mẹ của mình dành thời gian nhiều hơn cho điện thoại Dành nhiều thời gian hơn cho công việc Ngay lập tức, bằng cái tâm hồn mong manh Đúng không ạ? Cái tư duyên của một đứa trẻ đó đã kết luận rằng Ồ, cha mẹ chưa yêu thương mình Mình không xứng đáng được yêu thương Có những bạn trẻ khi mà đến gặp Duyên trong tình trạng Là bạn không dễ để nói lên tiếng nói của mình Bạn luôn phải làm chiều lòng người lớn Luôn luôn thấy rằng Mình vô dụng quá, mình không hề có giá trị Chỉ bởi vì Ở từ thơ bạn ấy đã không được đón nhận đủ tính yêu thương Và khi nói chuyện với cha mẹ ạ Thì cha mẹ thấy rằng Ồ, anh chị yêu con của mình Thì khi đó Duyên chia sẻ rằng Đúng rồi ạ Phụ huynh nào cũng có một tính yêu thương dành cho con của mình Nhưng tính yêu thương giống như trong các video clip trước đây Duyên chia sẻ Yêu thương giống như một chú chim Nó gồm có hai đôi cánh Yêu thương là bản năng Xong Để chú chim nó bay cao lên ta Cần cái cánh còn lại Đó là trí tuệ Yêu thương Cần kết hợp với trí tuệ Để cho tình yêu đó thăng hoa Còn khi mà chúng ta rơi vào những hội chứng trên Nó giống như là chú chim đang bị tật nguyền Thiếu hụt đi Cái tình yêu thương đúng cách Đó chính là cái nguyên nhân đầu tiên Gây nên những cái biểu hiện Cũng giống như cái triệu chứng mà Duyên vừa đề cập Cái nguyên nhân thứ 2 ạ Nguyên nhân thứ 2 mà Duyên vừa chia sẻ đúng không ạ Nó cũng nằm ở sữa thiếu Đó là thiếu đi cái tư duy của lòng biết ơn Trong cái cuộc sống của chúng ta Vấn đề luôn luôn xuất hiện Và mỗi khi chúng ta chìm đắm Trong cái vấn đề đó Chính là trong cái hố đen của cảm xúc Vậy làm thế nào? Mà cái việc mà thiếu đi lòng biết ơn Chúng ta lại chìm đắm Trong cái cảm xúc Của cái sự lo lắng bất an ạ Bởi vì khi đó chúng ta rơi vào cái tâm thế nạn nhân rằng Mình mới là cái người khổ nhất Mình mới là cái người bất hạnh nhất Và Duyên thường nói với khách hàng Của Duyên là như thế này ạ Khi mà bạn thấy rằng Bạn đang là người đau khổ Với những cái vấn đề của mình Hãy nghĩ rằng Bạn chưa có dép để đi Bạn đang may mắn hơn Những con người còn không có chân Để mà đi dép Khi bạn đang lăn tăn Với cái mũi của mình Một cái nốt rười của mình Một cái tàn nhang của mình Đúng không ạ? Khi đó hãy nghĩ rằng Bạn đang may mắn hơn những con người Họ còn không có nổi cái hình hài Hay cái khuôn mặt lành lặn của họ Khi đó trang bị cho chúng ta lòng biết ơn Chúng ta sẽ có cơ hội Để chúng ta ngỡ được những cái nốt thắt của mình