Rất nhiều người đã áp dụng ngôn từ hướng tới để giải tỏa cảm xúc tiêu cực bằng. Bạn đã thử chưa?

Tâm lý trị liệu NHC - Tâm an sống khoẻ
114 Người theo dõi
3 Lượt xem video·9 thg 5, 2025
Khi các bạn nghĩ với những ngôn từ hướng tới thì các bạn đang nghĩ tới chính xác cái điều mình muốn
Và cái cảm xúc mình muốn, cái kết quả mình muốn, cái trạng thái mà mình muốn nó sẽ được bật lên
nó sẽ được khơi gỡ ở trong chính cái cảm xúc của bạn
Nếu bạn rèn luyện được cái cách sử dụng ngôn từ hướng tới trong từng ý mà bạn nghĩ
thì bạn có thể dần dần giải tỏa được những cảm xúc chưa được tích cực
bạn giải quyết được những cảm xúc xấu và giúp mình trở lại trạng thái cân bản
Hãy lấy ví dụ như thế này
Khi chúng ta phải ở trong nhà quá lâu chắc chắn sẽ có những cái lúc mà chúng ta cảm thấy nó không được tích cực
Nó chưa được thoải mái bởi vì nó là cái gì đấy, nó bò bó đúng không ạ
Vậy thì có những lúc chúng ta ngồi và tự nhiên cảm thấy mình chán thế
Nếu như chúng ta nói hoặc là nghĩ bằng cái ngôn từ không hướng tới
là ngôn từ thông thường chúng ta hay dùng là
Ôi dồi ôi chán thế
Thì đó là cái cách giao tiếp chưa đúng
Cách giao tiếp đó mang lại cho bạn cái gì ạ
Đã chán thì còn chán hơn
Bởi vì cái từ khóa chán đấy bật lên rất nhiều những cái cảm xúc mà nó đã được trải nghiệm
Nó đã được cài đạp vào trong chúng ta
Và cái chán nó lại trồng cái chán
Thì cái tâm trạng của bạn nó sẽ trở nên là càng tiêu cực hơn
Vậy giải quyết bằng cách nào ạ
Vẫn có thể chúng mình phải cảm nhận, mình phải thừa nhận được cái vấn đề, cái tình trạng của mình
Nhưng mình sẽ dùng ngôn từ hướng tới thay cho từ chán là gì
Ôi ở trong nhà như thế này
Đúng là chưa được thoải mái
Chưa được vui
Chưa được tích cực lắm
Mình sẽ đảo lại cái ngôn từ
Không sử dụng những cái ngôn từ mang hàm ý tích cực nữa
Mà chuyển đổi nó trở thành những cái ngôn từ có nghĩa hướng tới là như vậy
Ta thêm từ chưa và thêm cái trạng thái cảm xúc mà ta đang mong muộn
Rõ ràng chán thì muốn thôi đúng không ạ
Vậy thì nói gì
Chưa thấy vui vẻ
Vậy thì trong lúc đó
Tâm trí của chúng ta
Vùng sâu trong tiềm thức của chúng ta
Và cái khả năng, cái bản năng của con người chúng ta
Nó sẽ được kích hoạt
Là làm thế nào để cho chúng ta vui
Làm thế nào để cho chúng ta cảm thấy tích cực và thoải mái
Vì vậy khi chúng ta nghĩ rằng
Ồ chưa thấy thoải mái lắm
Lúc này mình chưa thấy tích cực lắm, lúc này mình chưa thấy vui lắm
Thì bản thân những cái từ khóa tích cực, vui, thoải mái
Nó đang bật lên cho chúng ta cái sự gì đó
Nó dài tỏa
Nghĩa cảm xúc chán
Hãy subscribe cho kênh Ghiền Mì Gõ Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn
