7 Loại Trái Cây Làm Tan Cục Máu Đông Bảo Vệ Tim Mạch Phòng Ngừa Đột Quỵ | Tuấn Thầy Thuốc

Xin chào các cô chú và anh chị, lại là Tuấn Thầy Thuốc đây Hy vọng mọi người đang có một ngày thật vui và tràn đầy sức sống Hôm nay, Tuấn muốn chia sẻ với cô chú Một chủ đề cực kỳ quan trọng Đặc biệt là với những cô chú, những người lớn tuổi Đó là chủ đề Làm sao để bảo vệ trái tim ngăn ngừa cục máu đông Đây là một kẻ thù thầm nặng Nó có thể gây ra đột quỷ Hoặc nhồi máu cơ tim bất kỳ lúc nào Các cô chú và các bạn Có bao giờ cảm thấy Tê chân khi mà chúng ta ngồi lâu Hoặc đứng dậy đột ngột Thì cảm thấy chóng váng, mất thăng bằng trưa Đừng có chủ quan nhé Đây có thể là dấu hiệu Cơ thể cảnh báo về nguy cơ cục máu đông đấy Và theo Trung tâm Kiểm soát Và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ CDC Mỗi năm thì có khoảng 900.000 người Ở Mỹ bị ảnh hưởng bởi Huyết khối tĩnh mạch sâu Hoặc là huyên tác phổi Và trong số đó thì có tới 100.000 cho tới 180.000 người Không qua khỏi Số điệu này thực sự khiến cho Tuấn giật mình Và chắc cô chú cũng vậy Nhưng đừng no Thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta Những siêu thực phẩm tự nhiên Và đặc biệt là hôm nay Tuấn sẽ chia sẻ 7 loại trái cây Không chỉ ngon miệng Mà còn giúp cho chúng ta tăng cường tuần hoàn máu Hỗ trợ nằm tan cục máu đông Một cách tự nhiên Nào, bây giờ chúng ta sẽ cùng nhau khám phá Và nhớ theo dõi đến cuối video Để biết cách áp dụng ngay vào Trong cuộc sống các cô chú và các bạn nhé Trước tiên Thì chúng ta cùng nhau tìm hiểu Và giải thích ngắn gọn Vì sao cục máu đông Nó lại có thể nguy hiểm như vậy Cũng như cục máu đông là gì Cục máu đông hay còn gọi là huyết khối Nó hình thành khi máu của chúng ta đông lại Thường để bảo vệ cơ thể Khi mà chúng ta bị thương Nhưng nếu nó xuất hiện không đúng lúc Chẳng hạn trong động mạch Hoặc trong tính mạch Nó có thể gây ra tắc nghẽn Và dẫn tới tình trạng đột quỵ Nhồi máu cơ tim Thậm chí là có thể tử vong Và cô chú và các bạn hãy tưởng tượng Mạch máu như là con đường Và máu là dòng xe cộ niu thông Nếu có một vụ kẹt xe do tiểu cầu Bởi vì các cô chú và các bạn đều biết Tiểu cầu là những tế bào nhỏ trong máu Dính vào nhau quá nhiều Thì đó chính là cục mó đông Và khi mà kẹt những các tiểu cầu này Thì nó sẽ giải ra tình trạng Đó là rất là nguy hiểm cho tim Hay não và hậu quả có thể rất là nghiêm trọng Và Tuấn có thể lấy một ví dụ Đó là chú Minh Một người 65 tuổi Từng bị đau ngực đột ngột Cứ nghĩ là do mình mệt Nhưng hóa ra đó là do cục mó đông trong động mạch Và phải nhập viện gấp May mắn cho chú đã được cấp cứu kịp thời Và chú đã chia sẻ rằng Nếu mà biết sớm thì có thể đã phòng ngừa được Nghiên cứu từ tạp chí dinh dưỡng Năm Sàng Hoa Kỳ cho thấy Nguy cơ cục mó đông tăng cao Ở những người lớn tuổi Đặc biệt khi mà có những yếu tố như là Cao huyết áp, colesterol xấu Hoặc là ít vận động Vì vậy mà chúng ta hãy phòng hơn Là chữa đúng không các cô chú và các bạn Và bây giờ Tuấn sẽ cùng với Các cô chú và các bạn Sẽ giới thiệu 7 cái loại thực phẩm Là những các loại trái cây Đã được nghiên cứu khoa học và đã được chứng minh Là nó có lợi ích cho tim mạch Giúp giảm nguy cơ các cục mó đông Và trong video này Tuấn cũng sẽ giới thiệu từng loại kèm theo cách ăn Và những các ví dụ Để các cô chú và các bạn dễ áp dụng Và loại quả thứ nhất Mà Tuấn muốn giới thiệu với cô chú và các bạn Đó là nho Nho không chỉ là một loại trái cây ngon miệng Mà còn là một chiến binh thầm nặng Để bảo vệ trái tim và mạch máu của chúng ta Đặc biệt Trong nho đỏ và nho tím Chứa một hợp chất rất quan trọng Và mang tên đó là Reprachol Được ví như niều thuốc tự nhiên Để giúp phòng ngừa những cục máu đông Và bảo vệ cho hệ tim mạch Một cách kỳ diệu Hoạt chất Reprachol Là một loại polyphenol Có tác dụng chống oxy hóa mạnh Giúp giảm sự kết dính các tiểu cầu Những các tế bào nhỏ trong máu Và có vai trò trong quá trình đông máu Khi mà tiểu cầu kết dính quá mức Thì chúng có thể tạo thành Các cái cục máu đông Và gây ra tắc nghẽn động mạch Và dẫn tới tình trạng đột quỵ Hoặc là nhồi máu cơ tim Và chính cái hoạt chất Reprachol Trong nho đó nó hoạt động như là Một chất điều hòa tự nhiên Giúp giữ cho dòng máu nưu thông Một cách chân chu và hạn chế Những nguy cơ tắc nghẽn mạch máu Và một nghiên cứu công bố trên tạp chí Chí dinh dưỡng năm sàng châu Âu Cũng cho thấy những người Mà uống nước ép nho đỏ Trong vòng 2 tuần đã giảm nguy cơ Hình thành cục máu đông Nên tới 75% Khoa với những người không uống Và con số này thực sự là rất ấn tượng Vậy đấy thì làm thế nào Để mà chúng ta nhận được đầy đủ nợ ít nhất Từ quả nho này Đó là thứ nhất là các cô chú và các bạn Nên ăn nho Thì chúng ta nên ăn luôn cả quả nho như thế này Và chúng ta không lên bỏ vỏ Mà chúng ta ăn cả vỏ Bởi vì 80% cái hoạt chất Rất ra trôn nằm ở vỏ nho Nên chúng ta đừng có gọt vỏ Mà chúng ta nên ăn cả quả nho như thế này Về liều nượng thì mỗi ngày Chúng ta ăn khoảng từ 100 cho tới 200 gram Hoặc là chúng ta uống khoảng 100ml Nước ép nho không đường Thì sẽ rất là tốt Cho sức khỏe của chúng ta Cũng như phòng ngừa được các bệnh Cục máu đông và tim mạch Và quả thứ 2 Mà Tuấn muốn giới thiệu tới các cô chú và các bạn Đó là kiwi Kiwi không chỉ là một trái cây Tươi ngon Mà nó còn là một vũ khí tự nhiên mạnh mẽ Để mà giúp phòng ngừa Các cục máu đông và cải thiện Như thông máu Bởi vì kiwi nó sẽ chứa một hoạt chất Gọi là actinidin Một em dim đặc biệt Có khả năng phân hủy các sợi Fibrin Một protein chịu trách nhiệm Hình thành các cục máu đông trong cơ thể Và fibrin Là một thành phần quan trọng Trong quá trình đông máu Giúp chúng ta cầm máu Khi mà chúng ta bị thương Tuy nhiên nếu như nượng fibrin Dư thừa thì nó có thể dẫn tới Tắc nghẹn mạch máu Và gây ra tình trạng đột quỷ Nhồi máu cơ tim Chính vì vậy Trong kiwi hoạt chất actinidin Giúp chúng ta phân hủy Các fibrin Giảm nguy cơ hình thành Các cục máu đông Và một nghiên cứu trên tạp chí tiểu cầu Cho thấy Những người ăn 2 quả kiwi Mỗi 1 ngày Trong vòng 28 ngày Giảm sự kết dính tiểu cầu Tới 18% Đồng thời Giúp cải thiện Niu thông máu Và đây là một trong những con số Vô cùng ấn tượng Vậy thì làm thế nào Để tận dụng tuyệt vời Các tác dụng của kiwi Đó là chúng ta nên ăn kiwi Vào buổi sáng Khi mà bụng đang đói Để hoạt chất actinidin hoạt động Một cách tốt hơn Mỗi ngày Chúng ta nên ăn từ 1 cho tới 2 quả kiwi Là phù hợp Chúng ta có thể ăn kiwi Phối hợp với dứa Bởi vì trong dứa nó có một hoạt chất gọi là bromelain Nó là một em diêm tương tự Và sẽ giúp chúng ta Phòng chống cục máu đông Một cách hiệu quả Và quả thứ 3 Đó là quả đu đủ Đu đủ không chỉ là một quả trái cây Nhiệt đới ngon miệng Mà còn là một dược niệm tự nhiên Giúp nằm sạch mạch máu Ngăn ngừa cục máu đông Và giảm mỡ máu Cái điều mà làm lên sự khác biệt của đu đủ Chính là hoạt chất papain Là một em diêm Có khả năng phân hủy các protein Dư thừa trong máu Giúp làm tan các mảng bám Trong động mạch và hỗ trợ Niu thông máu tốt hơn Trong máu, các triglycerides Hoặc là collagen Có thể bám vào các thành động mạch Và tạo ra các mảng bám Và gây tắc nghẹn mạch máu Và dẫn tới tình trạng đó là Sơ vửa động mạch, đột quỵ và nhồi máu cơ tin Thì chính cái hoạt chất papain Trong đu đủ Nó sẽ giúp phân hủy các cây sợi Fibrin, một cái protein Chính trong các cục máu đông Và nó sẽ ức chế kết dính tiểu cầu Và từ đó sẽ ngăn ngừa Được tình trạng huyết khối Và một nghiên cứu vào năm 2023 Trên tạp chí quốc tế Về khoa học phân tử Cho thấy cái hoạt chất papain Thì nó có cái hoạt tính Chống đông máu Và kháng tiểu cầu Từ đó nó sẽ giúp ngăn ngừa Các cái cục máu đông hiệu quả