劉紅雲董氏奇穴教學視頻 艾灸如何做才能發揮出最好效果？劉紅雲建議你艾灸前最好做一做這幾個簡單動作！快來學！

這個好的挨揪的高手 和你從來沒學過的 一上手就能感覺出來不一樣 他一上手就是快速的滲透進去 然後揪的時候 就是就感覺這個揪帶著一股暖流 做出那種虎虎生風的 然後整個在你的筋膜裡流淌 你把筋膜給打動 就是那種感覺 所以呢 我們揪的時候 做挨揪的時候 最最簡單的 就是你沒練過挨揪基本動作 你讓老師不知道怎麼揪 那就你只要求一件事情 就是最最簡單的 你回去練一下 就是我一般要求做揪之前 包括我培訓的時候 我不讓他們上來 就是拿來 好 開始就不允許 放著之後 把這個揪放著之後 你先閉上眼睛 來 你先做三個深呼吸 閉上眼睛 因為只有閉上眼睛 你才能把你這個腦子裡的雜念引出 所以呢 我要求他閉上眼睛 然後呢 慢慢的做三個深呼吸 然後現在你想像一下 把你腦子裡 你現在閉上眼睛 你記得你腦子裡是一片空白 就是一張白紙 你這麼想一下 然後再慢慢的做深呼吸 就是從丹田吸一口氣上來 鼻子吸氣 然後嘴呼氣 做三個深呼吸 先閉上眼睛 腦子裡一片白紙 然後慢慢做三個深呼吸 鼻子吸氣 嘴呼氣 你看這樣 你做三個之後 你有沒有發現 你瞬間你心就靜下來了 對不對 這個時候 然後你再去做揪的時候 那個就比你平常拿起來做 效果就要好太多了 所以你回去 你可以按照這個最簡單的方法去做