Ken Hanaoka 2025.03.21 【Ken Hanaoka】手臂和胸部sa KSYN分支 | Warren Alviar回來了

你已經6歲了 你現在幾歲了? 第二天 原來那是華倫喜歡吃的年糕 我們現在在巴西 我們有教練Mado和華倫 他們以為華倫已經不在KSYN 其實華倫在KSYN很喜歡騎摩托車 他比較喜歡騎摩托車 你應該追蹤華倫的粉絲專頁 Bike World Tour 我們現在在巴西 華倫已經不在健身房了 你應該追蹤華倫的粉絲專頁 我們現在在巴西 我們也有教練Lauren和教練Doc 大家好 我是教練Kyle KSYN的教練 今天是星期五 我們剛剛在會議上 我們正在煮一些新菜 但我們很快就會送給你們 快到了 我不想給你們百分比 我們還有12天的挑戰 我們先集中在健身房 我跟你們分享一下 如果你們還不是KSYN的成員 KSYN的CAPITOLIO 我們還有ALABANG MAKATI TELMONDEAV QC NEAR BANAWE 還有FAREVIEW 我們很快就會宣佈 我們先集中在健身房 我們現在要準備什麼呢? KG CLASSIC? 還有那些 剛才Ken提到的那些區域 你們可能會突然想到 或許你們還不知道 當你加入KSYN的時候 你會有四次訪問 每個區域 假設你加入一個區域 你還會有16次訪問 每個區域會有四次訪問 所以如果有其他人 或是有你們的工作 可以去KSYN 那是免費的 每個月都是免費的 所以你們也要注意 走吧 我又錯過了Warren 你又變成法國人了 這裡有10平方公尺 KG 很好 現在你們會看到Ken的手臂 我的手臂還蠻快的 我現在的運動 在一個星期後 你們會看到我的手臂 都變大了 不過還好 因為我的手臂還蠻快的 我在看我的自己 在我們的Vlog 再見 他在玩超人 超人 看Kalax的影片 那個是什麼日期 沒有 開玩笑的 好可怕 300 很快 你只要一眨眼 就看到 San Pedro 那裡有個廣場 所以你不會看到 你不會看到 因為你沒有騎摩托車 因為他沒穿衣服 你不會感受到 但穿著衣服 會感受到 我還沒穿衣服 我們可以在這裡拍照嗎 可以 我和他一起拍照 還有少許胖 在哪裡 在埃塞俄羅斯 300 我只能拍到299 你以為 那是一種測試 測試 你會緊張嗎 有一點 但很好 那是很可怕的 再見菲律賓 你真是個男人 那是瓦倫 他是偶像 那是MIGGY MIGGY 130-140 對我來說 摩托車 你能感受到MIGGY 對 如果你是運動摩托車 你應該可以 你能騎摩托車嗎 我騎摩托車 運動摩托車是1060 很強 只能拍到299 但 那是超過300 摩托車 突然變成摩托車 媽咪 給媽咪打招呼 媽咪 我會跟你們分享 午餐 媽咪 不要做生意 因為我們還在學習 媽咪 我媽媽和我媽媽都是做生意的 通常是兒子 兒童 她們都是在一起 像我哥哥 他媽媽也是在KSYN 教練 所以她們會見面 也會玩一些遊戲 做運動 像Una Una很厲害 Una的最愛 就是那個... Fly 對,就是Fly 還有那個... Lying Leg Curl 因為他在做Slide 如果有馬拉松比賽 試一下跟我們說 那是新的東西 試試看,馬拉松 馬拉松比賽 Coachman是不可以的,他已經準備好了 Hardship Kenneth的計劃很驚人 然後兩星期 兩星期後就發瘋了 這個 我發瘋了,5KM 你可以想像 他在跑 最初3KM 還在說話 當4KM正確 就發瘋了 我在新聞上看到 在TV5 5KM 當然有些人發瘋了 然後我的樣子就 然後就發瘋了 我的眼睛就變白了 然後我就說 我快要崩潰了 然後兩星期後就發瘋了 他發瘋了 我沒有發瘋 我已經跑了10KM 我還在最初的時候 還在說話 真的 太誇張了 5KM 我不習慣了 你真的不習慣了 對吧 你不習慣了 因為肌肉比較高 比較快 真的 我需要更強的肌肉 你只是呼吸錯了 馬拉松的訓練不夠 馬拉松 我的手臂好僵硬 健身室 也都是混合訓練 不是所有訓練都是身體訓練 也有些訓練 就像羅倫 訓練馬拉松 但他們也在這裡準備 我還在跑 所以還是一樣 還有其他訓練 我以前也有做身體訓練 我以前有一點後悔 還沒有比賽 我還在做足球 所以我還在訓練 減少重量 還有一些 訓練 讓身體再熟練一點 但如果現在我再玩 可以玩橫跨 但就輸了 還有跑 都輸了 現在 對 這樣 對吧 現在 我現在看到了 他只做了肌肉訓練 他的臀部 還有臀部 好像在換 褲子 我和他一起 褲子 你找到我們了嗎 對 他在找我的Vlog 你不在了 我總共三個月都不在了 我會回來 我們會放 碳酸 我以為是其他碳酸 你還年輕 Warno 你還年輕 以前我們經常一起訓練 現在 他已經很忙了 你也是 你的揹包 我不會離開 只是在我心裡 對 只要Warno和RangeMod想回來 隨時都可以 他們會說 價錢是正確的 他在那裡 我們的項目越來越多 我們越需要人 我會找Warno 我們只是做客人 我會拍攝那些客人 可能 他會帶我們去 購物 我會拍攝 你離這裡很遠 以前你和Warno 只吃星巴克 不要這樣 如果你有朋友 支持他們 所以Warno 你去付Walkie 我去付Walkie Warno會罵我 不是 Warno 我跟你們說 那時候 Warno也有機會 當然 他們需要抓住 這就像 很簡單的例子 如果是我 我應該要準備 但是有機會 所以我還是 Warno也一樣 以後 就像我剛才說的 階段 階段隨時都在 任何一年 Ken可以再次參加 但是 我還是 回答了 我不是說了 有人留言說 不是 因為年齡 是的 我們已經在了 同樣的機會 如果 Ken的機會 不是 讓KSY的品牌更突出 我們什麼時候 還會做 對吧 所以階段 還可以準備 Ken還在 Early 30s 還有很多年 參加比賽 還有很多比賽 我希望 我能夠準備 讓 至少 我們有更多人 可以參加 比賽 不只是 我自己 雖然這是我的頻道 所以 支持我的 但是 那些 更大的畫面 KSY的品牌 有更多的機會 對吧 如果不是Ken 我還會 參加奧運 一起參加奧運 對 那更好 不 更好 Warren的品牌 回來 對 我喜歡 Warren 我們叫他Warren Warren 你好 Warren說 他想回來 他不需要工作 是的 真的 Warren很棒 但 Warren的鏡頭 但 當然 Warren說得很好 但是你知道嗎 如果你在頂層 就更難維持 記住 是的 所以爬樓梯很難 爬樓梯 但我更難 你如何維持 你現在的狀態 當你已經達到 你的目標 你如何維持 你現在的狀態 所以爬樓梯 所以 同樣 無論在哪個行業 其實 但我們的例子 我們身體健康 身體健康 所以 如果你在 食物行業頂層 一切都在你眼前 一切都是肚子餓 要爬到 你的位置 是的 現在 你身為頂層 你如何維持 當然有時候 其他人的駕駛技術已經改變 一旦成功 他們的駕駛技術也改變了 已經有駕駛技術 所以 為了維持 必須 加倍努力 所以不能讓它好吃 每次你爬樓梯 都不能讓它好吃 只能 從時間到時間 但這是好的 金融自由 所以Coach Mario 先讓專業人士增加 讓他們更餓 其實我剛纔在想 我剛才說 如果 當我休息了六年 突然成為專業人士 也許 當然我認識自己 可能最有可能 我已經在那段時間 所以我曾經在想 可能 我會更努力 在接下來的挑戰 就這樣 而且 這樣很好 對吧 因為第一幾場比賽 你已經習慣了 第一場 對吧 也許 那樣的第一場 就像Coach Miles 在奧運會上 我只是給他 第三場 不是 因為 我只是給他第三場 你真是太誇張了 你只是給他第三場 但是 大家看到了 如果有很多人追蹤 就像Joven 他在奧運會上 當他成為專業人士的時候 那時就開始了 真正的工作 所以這不是結束 現在他已經在奧運會上 還在 看到了嗎 還在 他真的 非常地支持我 他很努力 而且很堅持 所以他真的值得 他真的值得 現在他在奧運會上 大家看到了 即使他已經在奧運會上 他更加地餓 對吧 因為他已經到了 另一個層次 因為人們對你的期望 人們對你的壓力 即使你沒有說出來 你也會感受到 很難 因為 就像當你成為專業人士 那時候 我還沒有當主持 我還在問自己 我能否 做到專業人士的生活模式 所以 專業人士的生活模式 是不一樣的 你必須再次 做到最好 對吧 這就是最初的工作 所以如果你們 也在嘗試 就像我們 也在嘗試做專業人士 你們也要思考 你們要做什麼 當你們拿到專業人士卡 要維持嗎 還是 還是你們的最後一場 所以 這就是深層的原因 深層的原因 所以當你 有了深層的原因 例如奧林匹亞 你會有更多的 目標 或驅動 去做更多 所以我們要思考 我們的心態 永遠不夠 我會說在我的Vlog裡 但是 沒有了 沒關係 他回來了 你們看到他的笑容嗎 他回來了 我打開了 我的YouTube頻道 我就說納蒂 他看起來很納蒂 我只是贊助 他打開了 我真的不能動 我不能直播 他可能有一點 有一點 我之前經常停在這裡 左邊 有 但我通常感覺到 如果 我停了很久 然後回來了 幸好現在沒有了 所以他可能回來了 所以我以前覺得 我會有一點納蒂 你會有一點納蒂嗎 像 小瘤 像這樣 你試試看 然後戴上 如果有納蒂 那代表他還沒 還沒好 這裡嗎 這裡 這裡有一點納蒂 兄弟 你也在健身房 很久了 你的教練 在卡布地鐵上認識很多人 你也在這裡 對 我們以前的客戶 在克里斯 我的朋友在克里斯 大家好 我們現在在迪爾蒙特 和我們的教練馬德 當然 正常 明天見 迪爾蒙特 其實我們只做了一整天 對 很冷 迪爾蒙特的教練 還在這裡 所以 當你來到這個區域 你還沒有成為一位成員 就去問問KSY 但現在 有很多成員 很開心 去問問他們 因為 去問問他們 因為 教練馬德已經宣佈了 我們的宣佈時間 宣佈我們的宣佈時間 很快 我們也會宣佈 他們的大開場 去問問他們 他們肯定 好 去問問他們 對 3月20號 大開場 我們邀請你們 來到克里斯和迪爾蒙特 我們有預售價錢 直到今天 3月20號 大開場 再見 我們的嘉賓 當然 馬德 El Matador Ken Hanaoka 當然 Vin Vin在他家 AFBB PRO Ming Laurie Miguel Dumandan 在這裡 Team KSYM 所有人 教練Ranil還沒來 輕鬆 那個小孩 Slimmer's World 這個 2011年 Slimmer's World的一場奧運會 所以 我們也會推廣 請期待 很快就開始了 請期待 2026年 教練Ran 在舞臺上 什麼 身體建造 我想參加經典賽 經典賽 他習慣了 在舞臺上做瑜伽 他穿著比基尼 所以 待會見 大開場 我們先做運動 大家看 KSYM很強 請期待 接下來我們會宣佈 有點厲害 會爆炸 所以 稍後我們會大開場 我們都準備好了 我們就在這裡 我是Mami Shea 她在那裡做運動 你好 糟糕 每次見面 你都必須穿比基尼 Kim都不肯承認 他在30米的距離 糟糕 就像現在 教練看到Makati 突然就馬上買了 對 我忽略了 因為 你需要背部支撐 但你只試了 教練的 因為膝蓋比較好 然後 背部不痛 通常有些腰帶 很硬 所以這個比較柔軟 所以整個運動都是我做的 我看了你的肩膀 你看 我的手好軟 我手都發抖了 好 我們等他 謝謝 這裡的經理人很厲害 很厲害 他很厲害 很適合當樣品 但如果你們沒有 我才30米 很多人在留言 怎樣 很重 體重的差距很大 很重 但是 在冷場 特別是往下 大家好 我們現在在Denmont 其實我們也有 跟客戶溝通 所以 他們也可能 參加12米挑戰 這位先生 應該是 12米挑戰 請考慮 我和他們 可能也想 什麼 12米挑戰 所有區域 最主要的目標是 例如 10個參賽者 每個區域 我們有5個區域 50個人 會同時變身 通常 只有自己的區域 這也是我們的目標 所以我們會嘗試 謝謝 我吃飯了 所以 真的 吃飽了 CUT