StepUp with Nicki 2024.07.05 【StepUp with Nicki】中級舞蹈 ｜ 3 x 16 ｜ 130 bpm ｜ 30 分鐘

嗨,我是Nikki,歡迎回到我的YouTube頻道 我們現在會把Choreo Easy Steps 3x16 做得比較難一點 我們會用它來做一個Step Intermediate Class 做一些轉動 但是它們又會是3x16的數字 也就是我們會做一個相同的16的Block 右邊、左邊 然後再做一次 再做一次 這樣我們會有 如果我們剪成3x16 然後... 你們會看到 我希望你們會很開心 希望你們有足夠的空間 在右邊和左邊 如果你們覺得3x16太少了 想要做更多的Step Intermediate Choreo 可以到我的網頁看看 我會有送禮物給你們 送禮物是Zoom的現場錄影 你會有四次Step Intermediate Choreo 或者是六次 視乎這個星期的時間 所以一定要去看看 如果你已經看過我所有的Step Intermediate Choreo 或是需要更新的東西 希望你們會喜歡 那我們開始吧 深呼吸 再往上 深呼吸 再往上 右手伸出去 左手伸出去 然後轉身 右手伸出去 左手伸出去 然後轉身 再往前 我們現在開始 用力一點 我們做一個小練習 把腳伸出來 再往前 還有一次 一直 central 好好做一個水平感覺 不要太急 我們馬上會鈍的 對 繼續 保持姿勢,右手和左手放鬆 右手和左手 雙手 基本動作 深呼吸 我們馬上做一個伏地挺身 但這個動作我們稍後需要練習 我以為我們要練習這個動作 上去 下去 這個動作我們首先需要練習在第三個步驟 為了讓你們有更深入的認識 這張照片太大了 基本動作 只有基本動作 上下手 重複三個動作 四個動作 小改動 繼續 八個動作 膝蓋 基本動作 左手 四個動作 三個動作 膝蓋 基本動作 右手 我身為鏡頭 重複 膝蓋 四個動作 二個動作 重複 基本動作 膝蓋 雙腳 進入角落 重複膝蓋 膝蓋 四個動作 三個動作 二個動作 重複 只有兩個基本動作 膝蓋 重複膝蓋 膝蓋 好 還很簡單 我們還沒有到最簡單的步驟 但是 我們還要改變肩膀 踏腳 膝蓋 往上 左 右 給我踏腳 我來扶著你 我的右是你的右 反過來 右 我們重複一次 膝蓋 踏腳 膝蓋 重複一次 第一個動作 膝蓋 踏腳 膝蓋 Elvis 過來 踏腳 這不是我們唯一的動作 我們還要改變 踏腳 基本動作 跟著我 開始 踏腳 Elvis 踏腳 第一步完成了 膝蓋 往上 踏腳 我們現在馬上開始 第二步 記住 今天 我們要開始 Push 這兩個Push 會變成Tango 先放在桌子上 左前面 右前面 膝蓋 Tango 膝蓋 先放在桌子上 膝蓋 最後一次 還有一點 膝蓋 很好 第二步 Tango 4 3 2 Tango 桌子上 Tango 重複 膝蓋 現在 因為音樂有一點力量 再一次 1 2 3 Tango 膝蓋 再一次 往上 打開 關閉 基本動作 膝蓋 好 從膝蓋上 把手放在桌子上 很無聊 還有4 3 4 好 膝蓋 放在桌子上 膝蓋 搖擺 有一點力量 然後 往上 搖擺 Mambo 然後 搖擺 往上 搖擺 我們再做一次 搖擺 只要你想 可以在這裡 再搖擺 搖擺 這是第三節 今天沒有更多 下個星期會有更多 4 3 搖擺 1 2 3 一起 搖擺 4 3 4 3 搖擺 慢慢記住 3 放手 4 3 1 再來一次 一起 走 搖擺 剛才緊接就這樣 現在用手臂 4 四 三 四 三 來吧 從前面開始 Elvis Tango Straddle Shake 第一個 來吧 Straddle Shake 90度 Straddle 第一個 Elvis Tap up 從裏面Tap up Face to face OK In 四 三 第一個 耶 成功了 深呼吸 呼氣 深呼吸 謝謝大家參與 我會很高興 如果你們想看更長的視頻 請在我的網上購買 我會很高興 如果你們想看更長的視頻 下次見