黃帝內經與養生 《黃帝內經與養生》（五） ——一方水土致一方病，一方中醫治一方人。

好 各位朋友大家好 關於黃帝內經的四大特徵 第二個就是順適自然 順適自然我們要順應人的 這種生殖繁衍的這個自然趨勢來生存 我們要接受人的生長壯老矣 尤其是衰老 有的時候不要把它當病來治 要接受它 還有一個順適自然就是 你在什麼山上就唱什麼歌 在什麼地方生活就要融入到當地 接受當地的生活習慣 包括它的一些飲食 為什麼呢 我們說 一方水土養一方人 當地的地勢 它的方位 它在地球上的位置 緯度 它決定了它這個地方有什麼氣候特點 它的這個產出 這些都會非常深刻的 影響 長期生活在此地的 這些人的飲食結構飲食習慣 和他們的生活起居 包括 性格心理都會有影響 所以我們一般人如果 就算你 沒有學過移民 沒有學過心理 你大致你都能看這個人 你上去就會問 你是北方人吧 你像我就是這樣 我雖然來廣東都 40年了 都會問我你是北方人吧 為什麼呢 比較高大威猛 塊頭比較大一些 這一看就是 如果看到一個很嬌小玲瓏的 人家就會問 你是不是南方人呢 是不是江浙人呢 都會這樣問你 從這個外形上來看 我們知道 人的體制 怎麼樣看他的外形 他的皮膚 他的形體 他的整個狀態 他是我們判斷體制一個 非常重要的一個望診渠道 所以這個大眼一看就有差異 實際上就是不同地區的人呢 他的體制在一定程度上 是有共性的 為什麼有共性呢 因為一方水土養一方人 當地的地理環境 物產 氣候特點 決定的 在某個地區 某一種類型的體制會相對比其他地區要常見的多 那我們進一步來分析就是 我們知道疾病的產生 他都不是貧窮產生 他都是在一定的土壤基礎上產生的 也就是說 疾病都是在相應的體制基礎上產生的 什麼體制容易得什麼病 或者說他得了病後容易怎麼發展 或者說 哪種體制他得了這樣的病 怎麼樣治療 和其他體制不太一樣 這都是有規律可找的 古人的很早就發現這個問題 雖然那個時候交通很不發達 那時候交通不發達 相互之間的 交流也不是很多 但是因為我們國家自古以來都是地大物博 就是從 這個皇帝內經他產生的那個 戰國時代呀 西漢的時候啊 那個時候我們的 土地面積都已經不小了 那就足以讓那些見多識廣的人 那些智慧的人 能夠看出 當時的中華大地上 當時的中國版圖上 不同地域的那些人的 體制差異 他們就發現 很多方法 在某一個地方特別的流行 比如說有一種方法叫 我們有一個詞叫做針扁石壁 所謂針扁石壁呢 就是用針用扁 那個扁就是扁石 就有點像我們看那個考古發現 挖出來那個石頭 古人用那個石頭怎麼樣 去割肉 割瘡排膿 所以有一個地方呢 好像這個扁石用的特別多 用的特別多 為什麼呢 因為那個地方的瘡 得瘡的人很多 生瘡他自然要找一種 方法來解決 就找到這個扁石 那還有的地方呢 吃藥吃的多 他其他方法少 他吃藥吃的多 而且吃那個藥量都很大 那個藥的性質都比較猛 我們經常說 虎狼之藥他都能耐受 那古人就仔細觀察觀察 這些人好像皮膚不怎麼有問題 但是他們一般就怎麼樣啊 就發現他們的生活習慣是什麼呢 就是吃肉 牛肉羊肉 我們知道牛肉羊肉它的熱量是非常高的 吃這些吃的很多 吃的很多以後呢 他就積在裡面 吃肉多他肯定 他就人就很壯什麼 體量就大 就發現這些人得病啊 都是內在得病 就內在得病 那內在得病呢 那很顯然有外置的方法 就不太理想 那古人就是吃藥 而且吃那些比較猛的藥 他們也都能受得了 他發現有這樣一個規律 那又發現有的地方啊 特別愛用針 就是我們現在這個豪針 針刺 為什麼針刺用的特別普遍 很多人都會用呢 就發現這些地方的人 肌肉軟縮 關節疼痛 關節炎特別多 那一多呢 就肯定疼 疼了以後呢 就發現這個針刺呢 能夠止疼 為什麼呢 一觀察 這個地方 的方位和他的地勢有關係 他容易得這些病 那還有的地方是 什麼呢 老是有寒症 肚子脹滿 下粒青骨 亡骨不化呀 肚子乏涼啊 很冷 老是有這些病 當地特別多 那怎麼樣 你寒嘛 那我就用熱的方法 最直接就用愛揪 就叫揪弱 就這個地方 再進一步觀察 就發現這個地方因為特別的冷 所以他自然他就 這種人的體質呢 他就得寒病 他就 愛用揪的方法 這實際上是人在早期啊 醫學很不發達的情況下 就像動物一樣 他的一個本能 他要尋找治療這個問題的 方法 所以古人呢 那個時候就在皇帝內經上就有一篇論文就叫做 《易法方易論》 方 這個方呢 就是方法的方 就不同的地方的人 他的體質 有差異性 體質有差異性 就造成 不同地方的人容易得 不同的疾病 不同的疾病多發常見的 就促使人們本能的去尋找 治療相應疾病的方法 所以就出現了 貶食療法 藥物療法 愛揪療法 還有針刺 方法 但是古人又發現 有些地方的人呢 可能由於他經濟比較發達 處於東西南北的中部 四方浮湊 貨物比較多 物產也很豐富 所以說 吃東西是不太發愁 土地也比較肥沃 又不勞動 這個地區的人就開始得一些有點類似於我們現在人得的病 就有點 這叫內傷雜病 比如說渾身沒力呀 不想動啊 懶啊 要不是可能是氣血上溺 血壓高啊 情緒激動啊 血壓突然昏倒啊 四肢冰涼啊 要不是很怕冷啊 要不是發燒啊 他就出現這些病了 當時的古人用什麼方法去解決呢 就用導引暗橋的方法 去解決 所以他就引申出 就摸索出這樣一種 治療方法 那古人 古代那些學問比較高又見多識廣 走四方的這些高人 就把它寫成了一本 一個論文叫做《易法方易論》 那我現在把這個 《易法方易論》的原文簡單給大家念一下 然後再給大家講一下 它是從東南西北中五個方位 它這個東南西北中 大家有時間可以去到網上搜一下 戰國和西漢時期的中國版圖 它那個東南西北中和我們現在這個版圖的 東南西北中是有一定的差異的 不是說我現在學了這個《皇帝內經》 我就要按這個經文上說的 就按它這樣做 那你就錯了 因為現在那個時候因為地區的隔閡 交通很不方便 人的生活方式差異的非常大 比現在要大得多 我們現在在某種程度上 東西南北中包括全球 它生活有一定的趨同性了 因為科技搭建出來的生存平臺 所以它生活有相當的這個趨同性了 但是不管怎麼說 它這個應該對我們很有啟發 好 我現在把這個原文給大家簡單的念一遍 然後給大家解釋一下 東方之域就是東方 天地之所生也 天地生發之其 我們知道春天的時候 春天的風是什麼風啊 是東風 東風所到之處萬物復蘇 所以它是生發之地 漁鹽之地 海濱磅水 大概是山東、河北這一帶的沿海地區 其民食魚而事先 當地的人吃海產品特別 吃魚很多 又出鹽嘛 口味也很重 安其處美其食的意思就是 當地的人都非常安於他們的現狀 就認為他們的生活還是可以的 就說明他們不內捲 魚者使人熱衷 鹽者勝血 就吃魚太多呢 它讓人生內熱 一生內熱容易 中醫就講的魚它是發物嘛 所謂發物能夠發救病 它這個發也是一個動能啊 也是一個力量 這個就是陽氣 它一生內熱呢 這可以叫做邪熱 不正常的熱 它就會有一種鼓動力量 會把你身上的舊病給讓它發作出來 尤其是皮膚問題 鹽者勝血 那你吃鹽多了以後呢 中醫就認為凡是重口味的人 吃鹽很多人的那個膚色都不會很白皙很嫩 我們經常說細皮嫩肉呢 就知道這是官宦人家 有錢人家 那有錢人家他吃東西就挑 吃東西挑的口味肯定是清淡為主 如果你壓力很大 重體力活動 生存壓力很大 心理狀態很緊張 那一般都是重口味 麻辣燙啊 燒烤啊 串啊 它就出來了 我們光從皮膚上就能看出來發黑 那從微觀上來說呢 從中醫的微觀上來說 它基本上就是血液凝色 就是血液煙稠能夠使血流緩慢 促成淤血的產生 所以處於這種狀態 你就可以想嘛 一方面 愚者是人有內熱 內熱的情況下 如果你的循環很暢通 它這個陽氣基本上順著這個管道就撲散開了 但是你這邊你這個又血管緊張又血液淤滯 那這個陽氣就散不開 散不開就像一個火山一樣 它總要找個口給它爆出來 通常就從皮膚出來 這就是瘡癢就出來了 故其民皆黑色疏離 其病皆為庸癢 就是發瘡 其志亦貶時 就是對這個瘡的就是讓它排膿了 對吧 讓它排膿 怎麼排膿 故貶時者已從東方來 貶術就出來了 西方者 西方金玉之地 金玉之玉沙石之處 天地之所收隱也 我們知道西方是收隱之地 秋天是什麼 刮西風 秋風掃落葉是比較無情的肅殺的 那在這個地區生存的人呢 其民鄰居而多風 我們知道西邊呢 它都是中國的地勢就是西高東低嘛 它鄰居就是住的比較高 多風 它確實我們知道 那些尤其是不是我們說颱風都是從海上來 沙塵暴都從哪來 都從西來 那沙塵暴非常厲害 因為它金石之地 裹著飛沙走石的 凡是颱風過來的都帶雨 沙塵暴它會不會給你帶雨 它絕對不帶雨 它都是給你帶的乾燥烈 所以叫做那個地方的水土剛強 古人認為 其民 當地的人滑石而止肥 當地的人吃牛羊很多 他出產牛羊 吃牛羊很多而止肥 所以人家不缺皮下脂肪 他基礎營養狀態還挺好 你東邊有魚吃 我西邊有牛羊肉吃也不差 所以他挺比較壯 皮下脂肪也多 邪氣呢 氫液呢 因為它基礎營養可以 它抵抗力還可以 所以那些風寒屬實造火外邪呢 還不輕易不能從外侵襲它 那就怎麼樣呢 其病生於內 那這個時候生於內 那就不用辨識 那就用什麼呢 用藥物去調理它 而且這個其治於毒藥 故毒藥者從西方來 所以這個時候這個毒藥呢 代表有兩個含義 一個就是一般的方藥 方藥調於內嘛 另外一個是指虎狼之藥 比如說帶黃 巴豆 大棘 圓滑 甘髓 這些都是屬於這種虎狼之藥 不能久用常用的 點到即止的 這是比較猛的藥 比較猛的藥一般在南方你很少見到使用 南方人體質是受不了的 你北方是什麼呢 北方現在這個北方不是指華北 而是指這個蒙古 蒙古高原那邊 北方啊 天地說 地藏之說 我們知道一刮北風那是冬天 北風就不是秋風掃落葉的問題了 就不是讓小草發黃的問題 那基本上是白茫茫大地一片真乾淨 夾著雪 就了無生機了 沒生機不代表是死亡 而是那個生機全部潛藏了 潛藏到哪 地下了 所以它是必藏之地 必藏之地 北方 那當地的人都住的比較高 寒風凜冽 結冰下雪 很冷 因為他們都是遊牧民族嘛 他除了吃肉以外 他們還有個特點 喝奶特別多 牛奶當水喝 沒有火種的話 沒有加熱的條件的話 他很可能就生著就喝了 生著喝 古人就認為 那個奶如果這樣喝的話是非常寒的 非常寒的 它這個寒足以讓你吃牛羊肉所產生的能量 熱量給它耗散掉 所以這個時候呢 就容易內臟寒冷 內臟虛寒 這個內臟主要是指脾胃 因為他直接喝進來 他一喝進來以後呢 中交的脾胃陽氣一下子受到大的打擊損傷 那這個時候怎麼怎麼樣呢 這個人就會他不蠕動了 他沒動力了 不蠕動 大家想就接著就是怎麼樣啊 脹氣 肚子很脹 所以我們臨牀上都有這種感覺 除了那種疾腐症 疾腐症啊 梗阻啊 大便不通啊 你可以去卸下 慢性的腐脹 經常的腐脹 它一定是虛症 一定是偏寒的虛症 那他這個樣子一脹以後呢 他食物也不消化了 他接著可能就會腐蟹 一腐蟹呢 全部那些不消化的食物就出來了 就叫頑固不化 下力傾谷 為什麼他沒陽氣了 不能腐鼠了 不能加熱了 那這個時候吃什麼就拉什麼 這叫脹寒生滿病啊 那你寒嘛 我自然人類本能他要找一些方法 那就是揪弱的方法 也就是我們說的愛揪的方法就出來了 所以這個愛揪呢 他是從北方產出來的 是有他的地理原因的 那麼南方 南方大概我們現在可能就是楚地吧 楚地就是河南的最南部啊 湖北呀 湖南這些地方 他這些地方呢 天地之間瀰漫濕氣 霧露比較重 那麼人的地勢呢 又居住的地勢又比較低 空氣中濕度大呢 對我們人體的影響是很大的 人體很怕濕 我記得我以前講過 這個濕啊 他有幾個到了人體以後 他有幾個聚集的瓦地 他很愛水往低處流 他往往他都往哪聚集呢 他非常容易往肌肉聚集 往關節聚集 往盆腔聚集 往我們的消化道聚集 這都是濕容易去的瓦地 關節肌肉得了以後呢 那就我們中醫說的避震關節炎 肌肉痠疼啊 關節不利呀 腫脹啊 難受啊 這些都來了 那出現這些情況呢 這個人呢 就想起來用這個微針 就是我們說這個毫針呢 去刺他刺了以後呢 疼痛就能減輕 而且這個針呢 他不僅僅是微針一種 他有很多啊 古人發明瞭九種針具 但是用的最多的就是我們現在用的那個 針刺的那個針是用的最多的 其他還有很多 這是南方 那麼中央者 中央大概相當於河南呢 安徽呀 這個黃淮流域 那黃淮流域在那個時候 那可是附屬之地 那個時候呢 牧產也很豐富 相對於四周蠻夷之地 相對於四周啊 其他方位來說 他屬於比較發達的地區 實雜而不老 他哪個地方的東西他都能吃到一點 他可以勞動量要比其他地方要小得多 那這個時候他就多味覺寒熱 就是渾身沒力呀 肌肉乏力呀 就發現人去按摩一下呀 調整一下呼吸呀 加上運動啊 比如說我們說那個八段錦吶 五禽戲呀 他就是屬於導引岸橋這個範圍裡邊的 所以導引岸橋呢 最早是從中央這個地方出來的 故聖人雜合已至 所以說高明的醫生啊 各個方法他都知道 他到哪個地方遇到當地的病 他都會相應的就會使用合適的方法 你不能說你是一個南方的醫生 你就會用針 你到了西邊你就不會用藥了 你到了北邊你就不會用揪了 所以你什麼都要學 就像匾缺一樣 他到了不同的地方 這個地方特別尊重老人 那他就是一個治療老年醫的一個醫生 他到了有的地方特別喜歡孩子 那他就是一個兒科醫生了 人家一轉就轉過來了 那到有些地方呢 那些婦女病特別多 他又是個婦科醫生了 是吧 匾缺就是醫中的聖人 那他就怎麼樣 他這種角色的轉換呢 他就典型的雜合已至 他各個科的這個不同地方的常見病 多發病各個科的治療特點方法 他都掌握了 所以他是典型的雜合已至 各得其所益 故治所以益而病節愈者 得病之情知治之大體 我們說得病之情 這個情很重要 情就是情況 這個情況呢 我們現在都給他以為是什麼呢 以為我做了化驗 我做了檢查 我做了影像學檢查 我也望聞問切了 所有的驗單也過來了 影像報告也過了 我望聞問切也做了 好 他們不能往這兒一放 我覺得我掌握了他的病情 這個是僅僅是一方面 還有一方面是什麼呢 順勢自然 你要看當時 這所有的驗單報告和你的四診合參 一定要放在 他是在嶺南廣州生活 還是在北京生活 他是在北京的冬季 還是在廣東的冬季 這個你要分 這個也是病之情 而且是古人非常重要重視的病之情 這個現在已經在我們醫學裡邊呢 在很多就在我們的臨牀醫學裡邊 已經不太重視這個了 這個應該是病之情非常重要的一方面 尤其是廣州和北京地區差的這麼遠 治療上一定要有所體現它的不同性 要依法放易 你再比如說成都和哈爾濱 一個大西南一個大東北吊腳線對吧 那你同樣的一種檢查或者報告 或者望聞問切同樣一種病 那你治療起來應該是有差異的 尤其是在中醫方面 比方說你在東北和你在嶺南地區 他這個飲食家庭就是居家的一三餐 還是很有差別的 一般來說從我們現在來說 一般東北人 北方人 西北人 這些地方的人總體來說 消化吸收脾胃功能相對就強 肉食多 所以高大威猛的多 塊頭大的多 你大致就能看出來 當然也不排除個別的有南人北向北人南向的 那是比較少的 相對來說他們體量大一些 所以他們耐受性好 耐受性好 他耐受性好就如果他得病了以後呢 他對於治療的強度 他耐受性也好一些 不管針揪用藥按摩 你都可以稍微力道大一點 你比如說揪對吧 現在有一個比較常用的方法叫火龍揪 火龍揪就是什麼呢 他就從脊柱從大錐一直到命門 甚至一直到尾骨尖這個地方給你鋪上薑片 再鋪上這個艾溶一打六 這叫火龍 然後上面給你點上火 點上火點上了以後呢 那個艾液就燃燒了 燃燒但是他是就是闇火燒了以後 他通過這個薑啊 給你往下滲透這個熱 這個火龍揪 你一定要是體量比較壯實的那些人 那個可以就是他體量比較大 我覺得這是還是治療一些痛症啊 寒症啊 痰濕比較重的 這還是一個不錯的方法 但是你對南方人常見的這種比較瘦的這種體型 或者說個子不高 體量比較小的這種體型 這種方法是不太適合的 再比如說有一個中英有一個學派火神派 他是很風行啊 現在但是你不能全國各地都用火神吶 你廣東人是明顯的 你比方說典型的祖祖輩輩都生活在廣東的 他脾胃又比較虛的 個子也不高 人瘦人又比較偏瘦 體量比較小的人 就算他得寒症能夠用父子也不能用的多 他不耐瘦 不耐瘦其他地方人你倒可以 你像南方人就是比較有特點的 就拿所謂我們說南方人吶 江浙人吶 嶺南人這個地方的人普遍就我的感覺 脾虛的人比較多一些 他對治療的力度啊 你不管這五種方法哪一種 你的力度要輕一些 那個用那個藥啊幹什麼 那個勁要巧一些 那你像青藏高原那邊對吧 青藏高原那邊又冷空氣稀薄 那這個時候他們就怎麼樣啊 寒瘀心病的人特別多 就身體偏寒 瘀血很重 胸壁心壁就心臟的血管堵塞的很多 陽虛加瘀血的體質 這兩種體質混合的特別多 我們經常可以看到有幾個地區的人 他不管到哪他一定想回去 回到老家不適應 尤其是哪裡啊 我就發現廣東人 像廣東人潮汕人吶 或者說是廣府人 廣州周圍的這個珠三角地區的人 他有一個現象啊 就我記得我剛上大學的 就剛來廣東上學的時候 讀研究生時候有一個現象 就按我們一般人來說 哎呀分到北京了能夠多好啊 但是這些人呢 被分去以前都是分配工作 分去以後多數都陸陸續續都回來了 就按我當時我們的理解 哎呀分到北京多好啊 普遍反應就是什麼呢 南方人嶺南人他不適應北京這個 寒冷乾燥和飲食比較單調 飲食受不了氣候受不了 到那在廣東從來沒流過鼻血 到了北京流鼻血了 那還有一個情況啊 我們現在知道沿海廣東是很發達的 廣州我只能因為我生活在廣州嘛 我只能說就我的經驗看啊 只要是東北那邊人來啊 因為是比方說又乾燥地區為主的 比方說東北呀 內蒙啊 西北地區的人 他來廣東深圳發展 或者說到廣州發展 他一般頭半年都非常難過 頸椎病 比方說頸椎病加深 頸尖脖子痠疼 頭暈噁心 一看舌苔非常白膩 那典型的濕氣重嘛 有的怎麼樣啊 不停的拉肚子 拉的那些粘便肚子脹啊 那典型的是什麼呢 濕 濕痣 那還有很多女孩覺得來廣東以後 本來在北方挺漂亮的 那漂亮在皮膚上 到廣東以後出油出痘又長上斑了 哎呀 有些女孩就說 哎呀 我在北方皮膚很好啊 怎麼現在成這樣了 因為她到了南方以後濕氣很重 氣候又熱 我們知道凡是長痘啊 長斑的 她就面有灼像嘛 灼像無非就是濕熱淤 三個原因 那你到了廣東就濕和熱就佔了 三個原因佔了兩個嘛 但是基本上半年以後 她的胃腸道消化道 她慢慢適應了 她適應這個濕了 她慢慢就過來了 另外一個北方人一剛到南方 他不太適應南方的這個 有的時候這個飲食太過清淡 太過清淡 他不太適應 比方說在魚在北方 他都要煎炸魚紅燒 對吧 非給他搞個面目全非 但廣東他吃魚 他基本上就是清蒸 上面就撒個薑絲啊 蔥花放點鹽 其他什麼也沒有 很多北方人一開始來這 他實際上清淡就是因為濕氣重啊 他不能吃太濃鬱的那些東西 嶺南地區的中醫 他和北方差別很大 所以他叫嶺南中醫嘛 他用了很多藥花花草草的 尤其是兒科用藥 他多數都是當地的很多的嶺南中草藥 比如說廣東涼茶對吧 廣東涼茶 我看有些公司也是在拼命的 嚮往全國各地推 但是他怎麼推效果總是沒有在廣東當地的 你根本不用推 人人都知道喝涼茶 廣東當地地勢低 地下水比較淺 天氣又比較熱 所以他很濕熱 他一濕熱怎麼樣啊 就催生出大量的濕熱體質 那有濕熱體質 他肯定要想喝涼茶 涼茶無非就是清熱去濕嘛 解毒嘛 就這些還有金元四大家最有名的 就是中醫歷史上最最大的學術流派 很有影響的就金元四大家 金元四大家他之所以形成他的特點 他就是和這個一家當時生存的地區 他行醫的地區 以及當時的那個時代是比較安逸的 還是比較戰亂的 還是自然災害很多的 就派生出他特有的這個醫學特點 他的治療特點 他的理論特點 比如說李東源 李東源他是脾胃論 他什麼都要調脾胃 什麼都要調脾胃 不管你是傷暑了還是外感了 都很重視脾胃 那更不用說內傷病了 他這個就和他當時的生活的地點 和他生活的時代有關係 那你比方說朱丹錫 他是資音派 他就說人陰常不足 陽常有餘 要注意資音要注意養陰 那他是生活在江浙的 生活在江浙時代 而他那個時候他就要說 人要吃的淡一點吃淡一點 可見當地的人可能還是昏心 吃的比較多 可能物產 魚米之鄉物產豐富 他專門寫了一篇要乳蛋論 你要吃的淡一點 還有張子河 他是什麼 他宮下派 他有人家形容他就是有病沒有病 先把腸胃打掃淨 很愛用帶黃啊 盲消啊 和這個後婆呀 把這個讓這個人撫洩一洩 那他和他在當地 他是河南蘭考人 那很可能他在當地 他就發現用他這個方法呢 效果就是好 效果他和當地人的體質 得了病以後容易出現這種傾向有關係 那還有一個呢 就是寒涼派就很注意清熱 他認為很多病都是熱血引起來的 或者說很多就算寒邪進到人體 或者其他內傷病 他很容易化熱 所以他治病就愛清熱 所以給他叫寒涼派 那麼他也是和他行醫的經歷 和他所處的地點時代有關係的 所以就派生出這些牛派 但因為我們現在融合的比較多 人流和物流流動性非常大 那這樣就造成一個生活方式高度去同化 比如說魚蝦牛羊 可能在以前只有東邊的人才能吃到魚 西邊的人和北邊人才能吃到牛羊 現在可不是啊 現在哪都能吃到了 魚蝦牛羊煙酒奶 這都是所有地方都能吃到 加上不動多思慮和熬夜 這是我們的趨同性最大的一個方面 所以在這種情況下 更需要我們學習古人的這種不同的治療方法 就是特別要強調雜合一致 就是幾種方法 上面我講這些內容 就是順勢自然這個特點裡邊的第三個 就是一方水土養一方人 不同的地方 他的養生方法應該是有所差別的 有所不同的 這節課我們就講到這 下一次我就講順勢自然的另外一個事 是什麼呢 就是一年四季 為什麼要講一年四季 因為我們國家在地球上的緯度決定了 我們國家絕大多數地區特點是四季分明 四季的變化無非就是氣溫的變化 濕度的變化 風向的變化 那這些變化呢 對我們人體的影響是很大的 對我們的情緒心理的影響也是很大的 我們怎麼樣在這種變化中來調整自己 順應自然趨利避害 那我們下一次再講 謝謝各位