健身練出的肌肉線條，正是習武之人需要丟掉的寒氣！

一個七十多歲的老人 脫掉衣服以後 你看他的身體 像一個三十多歲的運動家 皮膚是白嫩而發光 不是那個健身房練出來的 傻線條 那個線條對他們來講 是非常排斥的 那種東西 每一個肌肉與肌肉之間的 那條凹進去的線 那就是寒氣的所在 那就是練功夫的人 要丟掉的東西 而現在健身房 是追求的就是那個 中國也有那個 像西方拳擊的那種 負重的這種訓練 但是發現這種東西 會把人練得很糙 或者說是一些撐拉的訓練 把那個筋可以撐拉得很長 但是它達不到武術的要求 就為什麼說武術的勁巧妙呢 也就是你的筋很厚 而且很靈敏 光靠這個負重訓練 它達不到精細的效果 還有養筋的效果 為什麼不叫力 叫勁 勁就是筋 勁 所以它是武術都是為了練筋