Quy Trình 3 Bước Thải Độc Và Làm “Chậm Lão Hoá Phổi” Trong Giai Đoạn Ô Nhiễm Không Khí

#thucduong
Quy Trình 3 Bước Thải Độc Và Làm “Chậm Lão Hoá Phổi” Trong Giai Đoạn Ô Nhiễm Không Khí
‪@chanthienmybachnien
Công thức thanh lọc Phổi:
1 Củ sen (tương đương 200gr) + Cà rốt bằng với củ sen (200gr) + 1/4 Củ cải trắng 20gr (nhiều củ cải trắng sẽ bị đau thận) + 1 lóng Ngưu bàng độ 5 phân 20gr + vài lát gừng. Tất cả những thứ này xay hoặc ép được khoảng một chén nước. Một muỗng canh Bột sắn dây và một muỗng nước khuấy cho tan để bột khỏi bị óc trâu. Sau đó trộn ly nước hỗn hợp đã xay với bột sắn dây để hòa tan nước, trộn đều rồi đặt lên bếp khuấy cho chín bột, cho vào 1 muỗng cà phê nước tương Tamari khuấy tiếp cho đều.

Ăn nóng rồi trùm mền liền cho ra mồ hôi. Dùng liên tục trong 10 ngày để bổ phổi. Nếu bị ho lao hoặc ho ra máu, dùng liên tục trong một tháng rưỡi sẽ bình phục (nếu uống lâu ngày da sẽ đẹp hơn).
. CÁCH LUYỆN THỞ ĐAN ĐIỀN ĐÚNG CÁCH
🔥 Bài tập: "Thở Bụng Dưỡng Sinh"
1️⃣ Ngồi thẳng lưng hoặc nằm thoải mái.
2️⃣ Hít vào sâu bằng mũi, đẩy khí xuống bụng dưới (cảm nhận bụng phình ra).
3️⃣ Giữ hơi 3-5 giây, cảm nhận khí lan tỏa trong cơ thể.
4️⃣ Thở ra từ từ bằng miệng, hóp nhẹ bụng lại.
👉 Lặp lại 10-15 phút/ngày để cải thiện sức khỏe phổi và tim mạch!
✅ Lợi ích:
✔️ Tăng cường dung tích phổi, giúp hấp thụ oxy tốt hơn.
✔️ Giảm stress, ngủ ngon, tinh thần minh mẫn.
✔️ Tăng cường miễn dịch, giảm viêm nhiễm.
Liên hệ tư vấn: 0359371666