【婆羅多舞教程】【印度古典舞】【入門級】（更新中）-Noopura Nrithyalaya Class 19 - Chapter 3 - Paravaladavu 06 Bharathanatyam Noopura Nrithyalaya

大家好 今天是第六個禮拜 我們要做的第一件事 在我們做這些運動之前 我們要先做好自己的運動 然後我們就要開始練習 因為我們的腳的肌肉疲勞 肌肉疲勞和肌肉疲勞 還有身體的彈性 這些都會影響我們的肌肉的彈性 所以我們要先做好這些運動 我收到一些訊息 他們說他們做了一些練習的影片 所以下個禮拜我們也會做一些 練習的影片給初學者 這是第六個禮拜的運動 這個動作的V形 這個動作的V形的動作