【每日一練】形意拳十二形::鼉形

開始 第一個動作 首先講一下手形 駝形的手形 虎口稱嚴 中指無名指小指 微曲 掌扣 這是駝形的手形 左三旅是 左腳向左前方 稱嚴 背要稱嚴 右手 右腳在左腳內側 右腳向右前方上步 右手稱嚴 肘略低於肩 手高與肩平 肘略低於肩 以腰帶肩 退步 注意 以腰帶肩 以肩帶肘 以肘帶手 退步 駝形 以肩帶肘 注意 也可以不發力 走圓活勁 一定要體會出來 把這個腰 肩 帶著走 打到原地之後 完全 劈 打成左三旅式 收拾 這是駝形