【每日一練】形意拳十二形::馬形

雅馬行有單馬 雙馬和搖身馬 下邊分解動作講一下 從左三地式開始 兩手握拳 左腳上步 右拳順左臂下 以拳心向上 向前 然後向回掛 向回掛 掛完之後 右肘向上抬 以拳裹向前打出 這是右單馬行 然後上步 左單馬行 左右相同 轉身 左腳扣步向前扣步 身體向右轉 右拳小臂向下 左拳小臂向上 是防止身後來襲 然後右手往上打出 這是馬行 單馬 扣步 雙馬 注意 跟馬行是兩個手同時 三體式 兩手握拳 往下一砸 雙手打 雙拳打出 轉身 回身 扣步 回身一砸 打出 搖身馬 左三體式 兩手握拳 左腳向左斜前方上步 扔一下 打出 扔一下 轉身和單馬行一樣 身式打到原地之後 右拳鑽出