【每日一練】形意拳十二形::猴形

宇宙的神祕奧祕 以左三體式開始 第一個動作叫源喉掛印 手下落 抓回 同時腳抽回 腳繞步外掰 左拳鑽出 身要擰 然後 這叫緣後掛印 扣步 右腳向左腳尖前扣步 呈八字形 向左轉身 重心移向右腳 左腳向後撤 右手變掌 翻轉變掌 左腳向後撤 右手向前伸 左手向後 然後 重心後移 右腳撤出 左手下落 猴蹲 我再做一下 緣後掛印 扣步 往後撤步時注意 要跳步 然後 猴刀繩 一 二 三 一定要注意 猴刀繩 然後上步 緣後爬杆 右腳上一步 左腳再上一步 跳起來 左手向前穿 然後落地 右手 從左手下 向前打出 搓出 這是猴形 一個方向 我再做一遍 緣後掛印 撤步猴蹲 緣後刀繩 緣後爬杆 下邊動作 轉身 右手和左手相同 扣步 然後 左右相同 這是猴形 猴形是打四個腳 最後打到原地收屍 下邊動作 左右相同 打腳的時候注意 猴形就是腳掰扣 找方向 就把這個 找好方向 就找好腳了 猴形的收屍 打到原地之後 一定要呈左三體式 按照左三體式 的收屍方法 完全相同 面向出屍