葉問詠春拳:全7集教學::[葉問宗師一脈.詠春拳體系教學全7集.].Benny.Meng.-.Ip.Man.Wing..(1)

我是Dayton Ohio的文春博物館創辦人Benny Mang 這會是Series 9 主題是在葉蒙系統的六甸博物館 你剛纔看到的就是六甸博物館的過程 我用了這個詞來形容過程 因為這就是六甸博物館的過程 在葉蒙系統中我訓練的家庭中 每一個家庭都有一些不同 在六甸博物館的創造 所以關鍵不是看哪一個過程是正確的 因為過程和技術可能會有所不同 所以要了解六甸博物館的關鍵 就是這個影片的主題 在這個系列中 我會把六甸博物館分成幾個步驟 基於瞭解和訓練的步驟 首先是六甸博物館的基本歷史 第二是六甸博物館的基本訓練 第三是六甸博物館的基本動作 你剛才已經看到了 最後是最重要的 就是六甸博物館的基本訓練 這是基本的 因為六甸博物館的基本訓練 可以讓我們發掘出正確的功能 讓我們發掘出正確的技術 我們會分成 空手 單手 然後是雙手 首先我想要示範的是空手 傳統會叫做拳撞 直到現在你已經看到了 西陵道層標 標記木銀撞 空手是六甸博物館的基本動作 但傳統的拳頭 來自西陵道層標記木銀撞 所以我們會介紹 西平開馬 大拳拳 因為在拳頭上 長的武器 重的武器 拳頭 永遠是基礎 所以這個訓練 要發掘出正確的結構 我們叫做拳撞 拳撞教授了基本的健身 機械 並介紹了白馬 接下來我們會介紹 一系列基本的運動 叫做單手擰棍 請記住 這是六甸博物館的 對於新手 初學者來說 主要是為了增強運動 所以我不建議 用重的拳頭 做單手擰棍 因為如果用太多的力量 你可能無法 發揮你的結構 甚至可能 影響你的身體 這是單手擰棍的訓練 請注意 大約 在拳頭的寬度 單手擰棍 請注意 手臂提起來 你需要保持 手臂的尖端 手臂緊緊的 肩膀也緊緊的 用力 保持同樣的狀態 接下來 我們會做側身擰棍 第三個擰棍 直直的擰 你可以做 六個擰 或者 你可以做一個 三個擰 向下 向前 擰棍的訓練 最重要的是 用力 保持同樣的狀態 下一個擰 向下 手臂提起來 保持同樣的狀態 手臂提起來 下一個擰 向後 我們會做側身擰 我會用我的左手 最後 最重要的是 保持手臂直直的狀態 然後 用力 以上就是 六個基本擰 或單手擰 雙手擰 我之前說過 單手擰 可以讓你的身體 習慣 但最終 你的身體 會變得更有力量 一般的擰 從三公斤 到六公斤 這個擰 大概是四公斤 六點半擰 叫做單頭擰 意思是 我們用一隻手 能力 能夠產生 一隻手的力量 第一種叫做雙手擰 類似單手擰 你加入身體 肌肉的機械 如果你只是用 雙手擰 就跟單手擰一樣 但這個擰是雙手擰 你必須能夠使用 來表達身體 下一個叫做肌肉擰 你會注意到 擰出擰進 擰出擰進 最基本的姿勢,腿動作和個人技術 有幾個簡單的姿勢 這是中立姿勢 大多數時候我們會開始出鞭炮姿勢 當然,這些姿勢會是以前的烏魯木馬姿勢 但是你不會看到這些姿勢在烏魯木馬姿勢 所以,接下來的姿勢是馬步姿勢 這些是經典的叫聲姿勢 有時候你會看到有些人會這樣打 這叫聲平大馬姿勢 接下來的姿勢是前方姿勢 這些姿勢能夠讓你向前發動力 接下來的姿勢叫吊腿馬姿勢 這些姿勢看起來像背部姿勢 有些人會叫做貓步姿勢 所以主要有這四個姿勢 第一個,中立姿勢 聲平大馬姿勢 第四個姿勢 這些姿勢能夠讓你向後發動力 非常強的向後發動力 接下來的姿勢 前方姿勢 這些姿勢能夠讓你向前發動力 接下來的姿勢 能夠讓你向後發動力 或者叫吊腿馬姿勢 所以你會看到這些姿勢 很簡單的方法記住 就是通過這些姿勢 如果我們來看這些姿勢 它們的動作是馬步姿勢 但主要不像貓步姿勢 因爲我們要用足夠的空間 來調整距離 所以因爲我們要用足夠的空間 來調整距離 我們不需要太多的時間 來向前發動力 所以貓步姿勢 主要是用自由格鬥 你會看到這些姿勢 叫做踩步姿勢 所以在衆多武術中 貓步姿勢 也包括踩步姿勢 所以我們有踩步姿勢 還有旋轉姿勢 所以我們稱之爲 半步踩步姿勢 而不是全步踩步姿勢 所以姿勢和踩步姿勢 是沙林姿勢中 因爲在古代 武器和空手 是同時學習和教導的 在基本手法中 我們有立即空腰馬 在六頓本觀中 是比較自然的 我們稱之爲中立姿勢 腿不直 腿側向前 身體是支撐的 這叫做中立姿勢 前進前移 你已經看到了 前進 後退 前進後退 後退 還有 左右右右 右右右右 最後 我們稱之爲中立姿勢 前進 後退 右右右右 後退 在半步姿勢中 我們稱之爲下半步姿勢 在半步姿勢中 我們稱之爲藍棍 藍棍 我們稱之爲標棍 標棍 在這裏 我們稱之爲丟鐵馬 丟鐵馬 這些都是主要的技巧 所以你們已經看到了 基本的姿勢 動作 腿動作 還有個人的技巧 但問題是 每個家庭的姿勢都不一樣 所以每個學生 都會問 哪個版本的姿勢是正確的 我再次介紹一下 姿勢的概念 關鍵在於 標棍的概念 不在於一個細節 或是你有多少技巧 但無論如何 你們都需要了解 每個人的姿勢 所有基本的技巧 殺棍 浪棍 標 這是上半身的功夫 然後加入全身 殺棍 標 你看到嗎 現在我們加入全身 所以沒有固定的姿勢 是基於組織的訓練 所以每個人 標棍 標 所以你們可以繼續 組織這些技巧 在任何組織 要訓練你的身體 要了解組織 之後 你必須瞭解他們的用法 接下來 我會講講 前段時間 有個電影剛剛出現 叫做頓布棍 這部電影 是關於標棍的師父 他打破牆上 打出六個洞 一種技巧 打破牆上 打出半個洞 所以標棍叫做 六個半洞標棍 這是電影版本 叫做頓布棍 有些解釋 名字是概念 不是技巧 希望在這個圖表 我們可以瞭解 爲什麼叫做頓布棍 讓我們開始 頓布棍的技巧 看看標棍 武器的位置 基本上就在這裏 所以我們叫它頓 任何時候 你能夠使用 或者情況下 你能夠使用標棍的尖端 這個概念就叫做頓 所以換句話說 標棍 這三個技巧 六個半洞 可以使用 頓 這是第一個點 六個半洞 這是第一個點 所以繼續 第二個 也可以使用 中間的部分 二 你能夠打中對手的手 因爲他握着武器 所以不一定是尖端 所以你可以用不同的技巧 但是 也可以表達不同的概念 讓我們繼續 下一個點 我們叫做下 基本上是一個下方的動作 是一個下方的動作 如何破壞對手的武器 以及對手 使用下方的動作 這也是 使用中間部分的標棍 下一個系列 是一個上方的標棍 當你看到標棍 有上下 這是標棍的標準 有時候 上方的動作 可以是雙手往上 或者雙手往下 這表達了 標棍的概念 下方和上方的標棍 所以 第四個點 是中間 標棍 代表對手的中間 或者 中間的攻擊 我們稱之爲標棍 武器的一部分 是身體的前半部分 所以你會有 彈 弓 雙關 所有這些 如果你使用這些技巧 來返回 返回 打開 返回 這就表達了標棍的概念 有些人會 困惑技巧的名稱 他們認爲六個半點 就在這裏 不是在技巧上 而是在概念上 例如 腹關 是一部分 標棍的概念 或者 返回 就是 走 如果有人打了我的標棍 我返回 看起來像是腹關 但實際上 概念是 當你使用標棍 背後的理論 是走關 返回是標棍 第六個點 概念是 返回 意願是什麼 有很多技巧 可以表達概念的意願 所以 我們練習的形式 你不能說 如果你有這個技巧 那就是對的形式 如果你沒有這個技巧 那就是錯的形式 每個家庭都有不同的技巧 但一般來說 六個半點是基於概念 總共有七個概念 最後一個是 半點 叫做流 或叫做流 假設你學了很多技巧 但你無法連接它們 你無法 使用你的技巧 如果你能夠連接它們 但你無法流 這意味着你會被困住 例如你練習的形式 固定的模式 你會被困住 因爲它是固定的 所以當你練習的形式 是基礎的 後來你要用生命力 或生命的對手來訓練 因此 爲了能夠連接所有的點 你必須有七個點 那就是半點 爲什麼叫做半點 假設這六個點 是遊戲的50% 然後連接的 是剩下的50% 因此叫做六點半 因爲沒有 這個最後的概念 流 你沒有半點 這意味着 這六點半 概念 概念是通過 數量的技巧 從建造到連接 你知道流 不是技巧 是能夠連接 所有的技巧 能夠表達 而不是固定的 所以在這個圖表 你能夠理解 什麼是技巧 在哪個位置 在哪個點 最後 什麼是六點半 連接是一個完整的系統 我們從空手開始 從開始 有一個概念 在空手中 我曾經解釋過 一個主要概念 叫做中線 如果你想象 你持有一個長槍 你射擊太多 你的防禦 或者你只是前進 沒有中線的參數 對於長槍戰鬥 你不會有效果 事實上 它會打開你的防禦 你不會有第二次機會 當你持有這樣的長槍 所以在文春會 軍武兩行 沒有兩個聲音 一個動作 大多數時候 已經決定了結果 所以除了六點半的意義外 大多數的主要概念 來自於武器 中線 這是一個例子 第二 如果你還記得 我們做的所有基本的運動 是爲了加強我們的機構 通過持有 一個長槍和一個重槍 你纔會知道什麼是好的構構 什麼是弱的構構 然後你才能完全發揮 你的身體 不僅有高槍 也有傳統槍 這又是文春的構構 現在 我將通過 六點半的形式 一步一步 這叫殺關 殺 是槍的下方 表達方式 是一個概念 這意味着你可以利用 尾部或身體 甚至這部分 根據距離 這是一個概念 標 丁丁絲 標丁絲 可以用來形容技巧 但是它是 第一個概念 如果 丁丁絲 用身體 就變成了 殺 所以試着瞭解 技巧和概念的不同 我們會進行三個過程 標丁絲 然後是 旋轉 或者 旋轉 是用來旋轉 去轉一個方向 這個概念指的是 這些技巧 我們會進行三個過程 往後 下馬 再走 回來 踮 踢 踮 踢 踮 踢 這就是丟替靶 從這裡開始 我們是從躺著的角度跳 這是躺著的關鍵 動作是做開或直接的 然後同樣的方式 FUK, BIU, TAN, SONG, KUAN 所以這就是為什麼每一個階段 或每一個老師都會有不同的習慣 我的老師在葉曼系統是大師Mu Yat 我還有一個很幸運的訓練經驗是跟大師Yi Jing 大師Yi Jing不做TAN 大師Mu Yat做的是TAN 這類型的小差別在於階段 但是他們覆蓋了所有的概念 TAN, SONG, FUK, BIU, TAN, TZIU TAN, TZIU 再一次 FUK, BIU, TAN, TZIU 同樣的訓練 再一次 FUK, BIU, TAN, TZIU 再一次 FUK, BIU, TAN, TZIU 再一次 FUK, BIU, TAN, TZIU 隨著每一個階段的訓練 你可以開始瞭解這個訓練的技巧 但是很重要的是 這個訓練的技巧與概念並不相同 但在整個訓練的過程中 你能表達出所有的六個關鍵 連結的流程 就是這六個關鍵 我們來分析一下這個訓練的訓練 四個訓練 SONG, BIU, TAN, TZIU FUK, BIU, TAN, TZIU 這是第一段訓練 接下來是第二段訓練 後馬或落馬 BIU, BIU, TAN, TZIU 後馬或落馬 BIU, BIU, TAN, TZIU 後馬或落馬 BIU, BIU, TAN, TZIU 後馬或落馬 BIU, BIU, TAN, TZIU 第三段訓練 右手轉動 TAN FUK BIU TAN, TZIU 你會注意到 我往左轉 但當我回到TAN, TZIU時 我會往右轉 第三段訓練 第四段訓練 左手轉動 兩段訓練 TAN, TZIU 第五段訓練 TAN, TZIU 所以完全是 上一段訓練,下一段訓練,後一段訓練 右手轉動,左手轉動 訓練的訓練方法 對拳擊有所影響嗎? 這問題非常好 在現代的拳擊 例如葉門系統 大部分的武器 都要練習最後一段的訓練 例如拳擊和刀 在武術學院 你必須先學習拳擊和刀 在武術學院 有很多原因 第一,可能是老師的訓練方法 例如葉門系統 因為葉門系統的地點 可能是他在最後一段訓練 也許是他在最後一段訓練 所以這不是正確的訓練方法 第二,在過去 這系統是來自 小林或任何舊式拳擊 但現在的拳擊 你必須從最初開始 學習拳擊和武術 就像今天 我們加入軍隊 我們不會先學拳擊 而是先學拳擊 所以在過去 大部分的拳擊 和拳擊 都要學習 我教我的學生 是學習拳擊的基本動作 和拳擊 如果你想 更自然地 學習歷史 你可以學拳擊和武術 同時學拳擊 或者你跟隨 某些家族 如果你的老師教你 某些方式 你可以繼續傳承 在我看來 系統並不重要 只要你得到完整的圖片 那麼歷史從何而來? 這與歷史有關 第一 歷史並不是100% 因為我們沒有時間機 大部分歷史 都是基於傳說或歷史書 而不是歷史書 大部分歷史書 都是基於歷史書 而大部分歷史書 都是基於歷史書 大部分歷史書 隨著我們逐漸進入現代的時代,例如歌劇時代,在1800年代的中間 你會看到今天的駱惠寧.1的元素開始形成 第一,武器變得更重 第二,你會看到今天人類形成的駱惠寧.1開始形成 我相信這與地理位置有關 例如紅船,根據傳說,駱惠寧.1很擅長駕駛船 在紅船劇中,他們用長船駕駛,並且在陰影水中推船 這可能是船變得更重的原因 所以結構和技術也有所改變 最主要的是駱惠寧.1的兩種身份 第一,駱惠寧.1的駱惠寧.1的駱惠形成 第二,駱惠寧.1的重型武器 但它的起源仍然回歸於駱惠寧.1 為什麼駱惠寧.1的駱惠形成會有這麼多變化? 希望這個題目已經能給你答案 如我剛才提到的,當你去尋找每一個家庭,看他們的序列,你會看到不同的變化 而這些變化都是由於這些技術 例如,姊姊葉正不擁有炭,而姊姊穆雁擁有炭 所以當你去尋找某些序列,幾乎每一個家庭我都會遇到 我曾經看過崔相廷、葉正、玉珍、麥寶、穆雁等多位師父 雙方都擁有不同的炮形,但不同之處在於技術 關鍵是我們不想去看技術的變化 而是我們要看炮形是否含有原本的6.5步槍的概念 所以關鍵的問題是,只要概念存在,你也可以有很多變化 事實上,有些最重要的概念是由於長槍而創造的 例如,如果我擁有長槍,而你不擁有中槍 擁有長槍的意思是,你不具備有效的參數 如果你到處去,有人拿著長槍,你無法阻止他 第二點是關鍵的理論 關鍵的理論是,當你擁有長槍的時候,你擁有6個關鍵 但在這個炮形中,你的身體都轉向左邊 所以關鍵理論仍然存在,只是當我擁有長槍時,我轉向左邊 所以現在你擁有上、中、下的關鍵 所以你擁有3個關鍵,而不是6個關鍵 關鍵理論和中槍是炮形的關鍵概念 這概念影響了整個空手道系統 我相信這概念是從炮形開始,直到空手道 這也是關鍵的概念 因此,由於技術的變化,重點是關注概念 這就是這部關鍵理論的重點 例如,踢、撲 你可能會說,這是3種技術 但實際上,它們都表達了第一點 如果我使用撲 作為一把劍 或是踢你的腳 或是破壞你的腳踝 我使用炮的踢作為主要攻擊 這是第一個關鍵 但它們可以表達成3種技術 踢、撲、踢、撲 如果我使用踢作為主要攻擊 但使用身體作為主要攻擊 這就是第二個關鍵 使用身體作為主要攻擊 有時候我們稱之為3種技術 你可能會說,我看它們像一條線 一條線是下一步 它們表達的是 佔據空間 因此,在概念上,它們不同於 使用踢來破壞對手的手臂或武器 動作可能是相同的 或者你可以稱之為不同的技術 但概念上是非常不同的 我可以使用一條線 我可以利用這條線 來破壞對手的手臂 來佔據空間 我可以利用這條線 來破壞對手的手臂 我可以利用這條線 來破壞對手的手臂 我可以利用這條線 來佔據空間 只要我佔據 我的空間 這就是我們概念上的3種技術 下一個技術是緊密的 如果你有下半身動作 你可以用攻擊 或者上半身動作 如果我用身體的力量 去推高,這就是緊密的 不一定是用腳尖 所以動作可能看起來相似 但概念上是不同的 現在我們有4種技術 1. 尾端 2. 身體 3. 下半身動作 4. 上半身動作 5. 尾端 所以, 攤, 腹, 手, 棍, 肛, 棍 所有這些技術都是用來打擊 或是繼續去打擊 所以, 其實是同一個技術 但不同的技術 所以, 這是第五點 最後, 你有第六點 就是對很多動作 例如, 如果我走 腹, 這是在跑動 例如, 如果我走 有人把我的腳尖踢到地上 我會跑到地上, 打擊他的手 所以, 其實看起來像是腹的技術 但其實, 這是叫做走棍 所以, 這是叫做跑步 這是第六點 所以, 當你把這六點綁在一起 這個連結 這就叫做半點 因為, 如果你把 這六點綁在一起 這只有半個圖片 另一半 是連結 所以, 我們稱之為第六點半 所以, 我希望 這給了你們一些新的知識 關於六點半 再一次, 功夫 詠春, 或任何一種武術 我們得到指導 從經驗 老師和師父 但, 最重要的一位老師 是我們自己的經驗 和自己的理解 所以, 不要忘記 我們必須獲得經驗 理解概念 我們也必須 謙虛 開放 獲得教訓 從更有經驗的人 非常感謝你們 觀看這集 這是第九點 希望你們 得到一些新的知識 由師父的指導 和自己的練習 我祝福你們 在這集中 第十集 我會做八掌鬥 之後 未來的一集 會專注於 詠春戰鬥 包括開放的雙手 和武器 雙人武器 和器官 和各種應用 再次感謝你們 祝你們訓練順利 更多精彩的示範和教學影片 來自Tiger Claw 和Kung Fu Magazine