【中華武術展現工程】六合拳教學系列——李俊德 關東拳

左手扁勾向左攏手 同時右掌由右側向前向左擺掌 隨即右腳收於左腳側 右腿向右側邁步 左腳跟於右腳側 同時上體左轉左掌不動 右掌向後向下劃弧 隨即向前推掌 起身 右掌向上向後撩掌變勾 右腿向上踢腿 左掌左手勾變掌向上彈腿 隨即右腿落於左腳後 左掌下按 起身 右手勾變掌向前推掌 起身 身體後移 左腳屈膝獨立 同時右掌向下向右劃弧 下掌左掌向左側推出 左腳向前落步 同時右腳向前跳步 隨即上體左轉左腳向右腳插步 與此同時左掌屈肘於右肩側 右掌向右下方插出 起身 左腳向左邁步成弓步 同時右手變勾於體右側 左掌向下向左向上下掌 起身 右腳向前上方外擺上步 隨即身體向右轉上左腳 右腳收於左腳側 同時左掌向下右手勾變拳 拍肘 隨即右腳正腳左腳屈膝獨立 右手拳變掌向前傳出 身體向左移 左腿屈膝半蹲 右腿挺起伸直 同時右手向後摟手變勾於身後 左掌向前上方亮掌 隨即身向後移成右弓步 左手向後摟掌變勾於身後 右手勾變掌亮於頭上方 起身 右腳向體前上步 右手以腕關節為軸 逆旋於左上方 左手勾變掌 右掌順右臂向上傳出 隨即變勾 同時身下蹲成鋪步 右掌順右腿內側向前傳出 起身 身向前移 左腿屈膝獨立 右腿挺起轉直 右掌向上下掌 左手勾變掌於左側方 左腳向前落步 左腿屈膝前弓乘左弓步 同時兩掌於胸前向下按掌 起身 右腳向體右側上步成馬步 同時兩掌交叉向上 分向左右劈掌 目視左掌 起身 右腳向左上方 左上方扣步上步 同時左腳跟於右腳側 身體左轉 同時右手向右擺動 左掌拍擊右腕掌 隨即右腳正腳 左腿筋肌獨立 隨即右掌向前衝出 左腳向左側落步成左弓步 同時右手向後摟手 變勾於身後 左掌向上下掌 隨即左手向後勾手 右手變掌架於頭上 起身 左腳向左側邁步 同時右腳向左腳前上步成虛步 左手勾變掌向右擺動於右肩部 右手變勾向下向前提勾 起身 右腳向後撤步 同時左手向前向上向後勾手 右手勾變掌向後滑弧向前推掌 起身 右腿向前彈踢 左手勾變掌向前撩腿 右手掌曲肘於腰間 隨即右腳向前落步 左腳跟於右腳一側成釘步 左掌曲肘於右肩 起身 右掌向前衝出 起身 左腳向左側邁步 同時右手向下向左向上滑弧 變勾手 同時身體向下蹲成撲步 左手順左腿側穿出 起身 右腳上於左腳側正腳 同時左手向左側摟手變勾於身後 右手勾變掌滑弧於頭上 左腿屈膝獨立 左腳落地身體右轉 右腿外擺左腿離合成左旋風腳 隨即 左手勾變旋向左側衝出 右手變旋曲肘於腰間 起身 身向左轉 同時右腳向前跳步 左腿隨即踢起成二起腳式 起身 右腿向左腿前跳步 左腿隨即向前進步 同時右手拳向前衝出 起身 左手拳收於腰間 與此同時右手拳收於腰間 左手拳向左側衝出 起身 身向左轉 右腳向左腳前邁步 左腳跟於右腳裏側成併立式 左拳變掌於右肩處 右拳向前衝出 目視左拳 身向左轉 左腳向左側邁步 同時右腳跟於左腳裏側 左丁步 同時左掌向前按掌 右拳向後向上向前直臂下臂 起身 右腳向前邁步成右弓步 同時右拳向前傳出 左手變拳向身後跳出 起身 左腳向右腳前邁一步 同時兩拳變掌 右掌向後向前劃弧劈掌 起身 同時左掌向前看劃弧於胸前 右掌隨即向前推出 起身 右手向上撩掌 變勾於身後 同時左掌向前上撩 右腿向前踢腿 與此同時右腳落步 左腳屈膝獨立 左掌按於右肩側 右手勾變掌向前插掌 左腿向左側落步 身向左轉 起身 同時右手向前向下摟手 變勾於身後 左手掌向下向前挑出 起身 左腳向前邁半步 右腳向左腳前上一步 呈右虛步 同時左手掌向下劃弧一週 按於胸前 右手勾變掌 由後上方向前下方插出 起身 右腳向前邁步 左腿屈膝提起 隨即右腳向前跳步 左腳落於右腳前 同時左手向前劃弧一週 摟手變勾停於身後 右手掌向下向後劃弧向前直臂推出 目視前方 起身 右腳向左腳處跟一步 同時兩手變拳 向上向後劃弧 與此同時正腳兩臂上勾 左腿屈膝獨立 左腳向左側落步 同時兩手向下分向左右 向後劃弧於胸前 在弓步形成時兩臂兩拳撐開 起身 右腳跟於左腳一側成右釘步 同時右拳向前向上曲肘互腕 右手拳由下向上於左肘處 起身 右腳向右側邁步 左腳跟於右腳裡側成左釘步 同時左拳順勢向下砸出 右拳向上上挑起身 左腿向左側邁步 身向左轉 右腳向前上步 同時雙拳變掌由後向下向前下方脫出 左腳向後撤步 右腳向後撤半步 同時右手掌由左向後劃弧 兩掌靠攏隨即 左掌向上右掌向下插出 起身 右腳向前邁步 左腳向右腳前上步 同時右手掌向左向上劃弧前按 隨即收於腰間 左手掌向前向下按掌 隨即右掌向前下插掌 身體右轉 同時右掌看於腕關節上端 隨即隨轉體時看向前插掌 左手向下向後攏手變勾於身後 左手勾變掌 左腳向右腳前上步 隨即順右手向前穿出 右手收於右腰側 同時上體右轉 右腳向左腳後插步 隨即右腳跳起左腿隨即落地 與此同時 左手向下向後勾手變勾於身後 右手掌向下向後劃弧向前推掌 起身 右手向上向右劃弧 與此同時 變拳 右腳 正腳 左手掌左手勾變掌向前擺動 右手拳 由胸前向頭上方上抬成獨立式 左腳向左側落步 同時右腳向左腳前上步 左腳再向右腳後插步 與此同時 右手拳由下向左向上劃弧於體右側 隨轉身向左側雜拳 起身 右腳向右上方邁步 與此同時 右拳向前沖出 左掌變拳置於身後 起身 上體左轉 右腳向左腳外側邁步 兩腿屈膝下蹲成歇步 同時 兩拳變掌向身前合掌 右掌向上劃弧 收於腰間 左手向左向上劃弧 與胸前呈抱球式 起身 右腳向左腳側落步 正腳 左腿向體左側踹出 向左側落步 同時 看兩掌變拳 由下向後向上向前下按 與此同時 右腳向前上步 左腳由右腳後插步 隨即 兩拳分向左右沖出 起身 左腳向右腳前邁步 右腳向左腳側伸步成釘步 與此同時 右手拳向左隔肘 左手向後擺動平於身後 起身 右腳向右上方邁步 左手拳變勾 右手拳變掌收於腰間 隨即向右前方插掌 兩腿屈膝下蹲成馬步 起身 左手勾變掌 順右臂向前穿掌 與此同時 右腳外擺 左腳向右屈膝 屈膝提起 轉身成獨立式 兩掌變勾 右手向上 左勾向向下成獨立式 左腳落地 右腳向前 雞腿抬腳上跳 隨即兩手變拳 左拳向前衝出 右拳向後向上架出 右腿抬起 扣腳落地 上體左轉 左腳抬起隨即落地成虛步 與此同時 右手拳變掌向右向下向前滑弧 抱於左腕柱 隨即左手變掌 兩掌分向後向上滑弧於胸前 下按 左腳收於右腳側 兩腿並立站齊 目視前方