中國長刀基礎訓練教學 實戰中國長刀,可以這樣練。中國古武長刀的基礎訓練(適用於苗刀)) 實戰中國長刀,可以這樣練。中國古武長刀的基礎訓練(適用於苗刀))
10 次觀看·2025年1月1日
因眾多粉絲網友的熱情要求 UP進來把自己平日練習長刀基本功的動作整理出了一部分
可供新人快速入門的練習動作合集
主要包括熱身訓練 硬刀訓練和基礎駕駛訓練三大類
希望可以給想要學習長刀又不知從何練起的新人一個方向上的建議
新手想要練習長刀 首先要有一個安全的 重量和重心合適的刀
木頭的 尼龍的 海綿的 冰擊鋼刀和長刀復原器械都可以
但是不建議使用開刃刀劍 危險性極大
其次要有一個安全放心的場地 平整 空曠不崴腳
在訓練過程中要避免傷害到自己和他人
最後新手剛開始練習 一定要注意熱身
甚至熱身訓練可以分配到訓練時長的三分之一
Buff從小練武術20年了 其中打冰擊實戰也有近5年了
關節一直保持健康 很大一部分原因仰仗良好的熱身習慣
練習運刀和基礎架勢 要先從慢開始練
千萬不能為了所謂騎士 為了練起來更像傳統武術
而亂練發力 否則容易練壞動作 甚至傷到自己
補充 視頻內容為UP總結和摘取平日訓練中適合新手練習的動作合集
新手可根據自身情況合理安排訓練 功夫非一朝一夕練就
視頻內容篇幅有限 想要了解更多單雙手刀劍的訓練和實戰內容
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