CAM ĐÃ ĐI HỌC TRỞ LẠI, NHỮNG THÓI QUEN CHO BUỔI SÁNG CỦA MÌNH MÀ BẠN CŨNG NÊN THỬ !

Các bạn hãy đăng kí cho kênh lalaschool Để không bỏ lỡ những video hấp dẫn Trước khi đi ngủ thì mình cũng sẽ xàng điện thoại và iPad luôn ở ngoài phòng bếp để cho mình không bị ảnh hưởng giấc ngủ Từ khi mà mình tạo được cái thói quen này thì mình thấy là chất lượng giấc ngủ của mình được cải thiện đáng kể Và vào buổi sáng thì mình không bị phụ thuộc hay là mất nhiều thời gian dành cho chiếc điện thoại Đừng quên là hãy skincare đầy đủ để khi mà sáng mai tỉnh dậy thì mình sẽ không có một cái gương mặt hôm móc hay là thiếu sức sống nhá Và tất nhiên điều mồ chốt đấy là mọi người hãy đi ngủ sớm nhất có thể nhá Tới lúc mà các đại học trở lại thì mình cũng đi ngủ bằng với cả giờ của con luôn Sau khi mà tỉ tê tâm sự được nói chuyện thì cũng khoảng 9h30-10h là mình sẽ bắt đầu đi ngủ Sáng nào thì cũng đều đặt 6h30 hoặc là 8h là mình sẽ được tỉnh giấc mà không còn có chút bói thức Có một cái này mà mình thấy vừa tự hào nhưng mà hơi tế nhị một tí để khoe với mọi người Đấy là mình có một hệ tiêu hóa cực kì tốt và thực sự rất là trơn tru và đúng giờ Đấy cũng chính là chiếc đồng hồ bói thức của mình Vậy nên là bây giờ thì mình sẽ dành từ 5-10 phút cho việc tổng hứa tất cả những gì còn xót lại của ngày hôm qua Vừa mới ngủ dậy thì mình cũng không có rửa mặt với cả là đành răng hay là skincare luôn Mình sẽ lau qua mặt với cả nước dịch khóa để cho mặt mình nó được tỉnh ngủ hơn và làm sạch tất cả những lớp dầu thừa Như mình có nói đấy là mình luôn bắt đầu và kết thúc một ngày bằng một ly nước ấm Cho nên là sau khi mà vệ sinh cá nhân xong thì mình sẽ uống một ly nước ấm cùng với một số loại thức bổ của mình Cái việc uống nước ấm thì nó sẽ rất là tốt cho cái hệ tiêu hóa của mọi người Cho nên là mọi người hãy thử cái thờ vệ này xem sao nhé Khi mà mình thiền hết thì mình cũng sẽ đốt chầm Mùi hương của chầm cộng thêm là tiếng gió này, tiếng xe cụ dưới lòng đường này Rồi là cả tiếng trung gió lên kênh nữa Tất cả những cái điều này thì nó sẽ khiến cho mình có một cái sự khởi đầu ngày mới Được chân trung và vui vẻ cũng như là hạnh phúc hơn rất là nhiều Sau khi mà cam đi học thì mình vẫn còn tận 2 tiếng rưỡi nữa Để mà có thể dành thời gian hoàn toàn cho bản thân trước khi mà mình bắt tay vào công việc ngày mới Và mình sẽ dành cái khoảng thời gian đầu tiên này để cho việc đọc sách Khi mà mình đọc sách vào buổi sáng thì mình cảm giác là Mình sẽ có thể tiếp nạp những cái nguồn thông tin hay là những cái kiến thức một cách dễ dàng hơn Và mình nhí nhớ được nó lâu hơn Và đây cũng là cái khoảng thời gian mà mình cảm thấy rất là tĩnh lặng, phù hợp để đọc sách Tại vì là lúc này mình đang ngồi nhà một mình thôi Sau khi mà đọc sách xong thì mình sẽ thay quần áo và lôi thẳng ra tập Thường thì buổi sáng mình cũng chỉ tập những cái bài tập rất là nhẹ nhàng Mang tính chất là vận động giãn cơ và cơ thể được khởi động thôi Tại vì là lúc này thì mình chưa có ăn sáng nên là cũng không có tập được những cái bài nặng Và khi mà mình tập những cái bài tập cho body xong thì mình cũng sẽ tập thêm những cái bài tập cho gương mặt Vừa là để giúp cho cái mặt của mình nó được thon gọn hơn Và quan trọng nhất là để cho mặt mình nó đỡ bị sưng phù Tại vì công việc chính của mình là quay chụp Cho nên là đây cũng là một cái động tác rất là quan trọng Để cho mình có thể sẵn sàng chuẩn bị bắt đầu cho công việc của ngày mới Giờ mình sẽ đi tắm Cái thói quen tắm sáng này thì nó sẽ giúp cho mình được tỉnh táo và minh mẫn hơn Thậm chí là mình cảm thấy là nó còn có tác dụng hơn cả mỗi cốc cà phê chứ không đầy cà phê in Và nếu như mà mọi người ở khí hậu nắng thì mọi người có thể thử tắm sáng ngồi vào nước lạnh Được tắm bằng nước lạnh thì nó mang lại rất là nhiều cái lợi ích Và nếu như mình nhớ không nhầm thì một trong những cái lợi ích mà nó mang lại Đấy là giúp cho mình có thể giảm cân được nữa Nên là mọi người hãy thử tìm hiểu xem sao nhá Nhưng mà đảm bảo là nếu như mọi người có cái thói quen tắm sáng này Thì khi mà mọi người đi làm mọi người sẽ thấy cái hiệu suất công việc của mình nó được tăng lên rất là đáng kể Tắm giờ xong xui thì bây giờ mình sẽ đi skin care luôn Đây cũng là một bước rất là quan trọng Tại vì dạo này thời tiết Sài Gòn nó rất là khô í Cho nên là buổi sáng thì mình không thể nào mà mình lười với một hai bước đơn giản được Cộng thêm với cái việc là cả ngày thì mình ngồi trong điều hòa Cho nên là việc giữ ẩm lúc nào cũng phải được tối yêu Và bây giờ thì mình sẽ chia sẻ cho mọi người một vài những cái sản phẩm Mình sử dụng trong các bước skin care buổi sáng nhá Sử dụng toner xong thì mình sẽ sử dụng serum Power 10 Đây là một loại serum rất là nổi tiếng của It's Skin Mà mình nghĩ là cũng có nhiều bạn biết Cái serum này thì có đến 10 tinh chất để cho mọi người có thể xử lý những cái vấn đề của da Thì những cái vấn đề như là xỉn bầu này, thiếu ẩm này, rồi lỗ chân lông to này Thì mọi người có thể sử dụng những loại serum cho phù hợp Hiện tại thì mình đang sử dụng cái serum này là chiếc suất vitamin E và hoa hồng Để dưỡng ẩm cho da của mình Và giúp cho da của mình nó có thể đứng tươi trẻ Cũng như là tiếp năng lượng và mang lại sức sống cho cái làn da của mình Nó đỡ mệt mỏi hơn Bước tiếp theo thì mình sẽ sử dụng thêm kem dưỡng để có thể cấp ẩm tối yêu Và cũng là một bước để khóa ẩm Ngoài ra thì bây giờ mình cũng đã 30 tuổi rồi Cho nên là mình sẽ ưu tiên sử dụng những cái sản phẩm mà có chứa thành phần là collagen Và trong em này thì có chứa marine collagen Thì đây là một cái thành phần mà chứa suất từ sinh vật biển Cho nên là sẽ rất là có lợi cho làn da của mình Và ngoài ra thì cũng có một số những cái thành phần khác Mà mình sẽ để cho mọi người thêm tham khảo Thì những cái thành phần này nó sẽ giúp cấp ẩm cho làn da của mình Để tránh cái tình trạng làn da bị thô rác Và giúp cho da mình mịn bàng, đầy sức sống Cũng như là sẽ khắc phục được những cái tình trạng lão hóa Bước cuối cùng là mình sẽ sử dụng kem dưỡng mắt Thú thật với mọi người là trước đây thì mình cũng chỉ có cái tòi quen sử dụng kem dưỡng mắt Một lần vào buổi tối thôi Thế nhưng mà mình thấy là nếu như dùng như vậy Cho nên là mình sẽ phải sử dụng 2 lần 1 ngày Tại vì ban ngày thì mắt mình nó sẽ tiếp xúc giữa ánh nắng mắt trời Và nó cần có một lớp kem để bảo vệ Và cái loại kem dưỡng này mình dùng ấy thì nó có thể khắc phục đối với những cái tình trạng là Cải thiện những cái nếp nhân vùng da quanh mắt này Rồi là cải thiện những cái tình trạng bị mất độ đàn hồi Và sẽ giúp cho cái vùng da quanh mắt mình nó được tươi sáng hơn và có sức sống hơn Cho nên là mọi người hãy nhớ nhá Là hãy bôi kem dưỡng mắt 2 lần 1 ngày Mình quên mất đây mới thực sự là bước cuối cùng Đó là mọi người hãy nhớ bôi kem chồng nắng nhá Dù là mọi người có làm việc ở trong nhà hay trong phân phòng Không ló mặt ra ngoài đường cả ngày Thì mọi người cũng đừng quên bước này để cho da mình được bảo vệ một cách tuyệt đối nhất Sau khi mà mình skincare xong xuôi Thì mình sẽ có một làn da cấp mất và chặt đến sức sống Rồi bây giờ thì cũng đã đến bữa sáng của mình Thường thì là mình cũng sẽ ăn sáng hơi muộn muộn một chút Để là đợi bố Kiên đưa Cam đi học về Thì 2 vợ chồng mình sẽ cùng nhau ăn sáng luôn Với cả là mình cũng sẽ ăn theo cái chế độ là nhịn ăn giả noạn Thường là cái bữa sáng của mình thì nó cũng sẽ hơi bắt đầu muộn một chút xíu Nhưng mà mình sẽ bắt đầu ăn sáng trong cái khoảng từ 9h cho đến 9h30 Trong bữa sáng thì cũng là lúc mà bọn mình sẽ dành thời gian để nói chuyện đầu ngày với nhau Xem là hôm qua ngủ có ngon không này Sáng nay đưa con đi học như thế nào Và sau đấy thì bọn mình cũng sẽ chia sẻ với nhau Về những cái dự định, những cái kế hoạch công việc mà định làm trong ngày hôm nay Sau bữa sáng trước khi mà thực sự bắt đầu công việc Thì mình sẽ phải lên cái hoài xong vào tờ giấy Tất cả những cái đôi mục công việc mà mình cần làm ngày hôm nay Và khi mà mình viết xong rồi thì mình sẽ sáng lên một cái bảng nhớ Dạo này thì chồng mình có một cái bảng nhớ này Thì như mà Cam rất là thích vẽ lên đây Và đây là cái hình mà Cam vẽ bố mẹ với cả Cam mà mình không lỡ xóa Nhưng mà khi mà nhìn vào cái bức tranh này Thì mình cũng có động lực để mà bắt đầu công việc cho ngày mới hơn Bây giờ thì mình sẽ chính thức bắt tay vào công việc của ngày hôm nay đây Cảm ơn mọi người rất là nhiều vì đã xem đến phút cuối của video Và mình mong rằng là những gì mình chia sẻ trong video này Thì sẽ phần nào có ích với mọi người Và mọi người hãy nhớ nhớ là hãy sử dụng cái quỹ thời gian của mình Thật là hiệu quả và có ích Bây giờ thì mình sẽ tạm biệt mọi người Và chúc mọi người một ngày tốt lành nhá!